【穴位】關鍵字相關文章 第2頁 / 共89頁
經痛怎麼辦?教你5個「經痛緩解」的方法!補鈣、穴位按摩
不同於其他運動,瑜珈有非常多的拉伸動作,運動強度也不會太大,而以下4個動作更能有效緩解疼痛,非常適合大家在生理期練習。技巧:坐姿,將雙腳打開,腳底併攏,大腿彎曲,靠近子宮。手扶著腳底,利用大腿力量...
經痛|中醫點睇女性痛經?「宮寒」不是唯一原因!甚麼是虛症、實症?推介3款茶飲+按穴位 ...
疫情後,本港經濟持續下行。港人面對各種生活壓力,打工仔更是「冇啖好吃」,而致身體不同毛病紛紛湧現,常見如失眠、頭痛,以及女性專屬的煩惱:痛經。在職婦女會選擇吃一兩粒止痛藥「頂硬上」,但痛經嚴重...
心煩睡不著?中醫教1招護心血管、消火氣、改善胸悶、強化心臟
壯世代想要保養心血管,該怎麼做?被人氣到胸悶、心情煩躁又上心火,可以如何改善?中醫師教你最簡單的穴位按摩,可以強化心血管,活血寧心、幫助血液循環、強化心臟功能、改善胸悶等。 正中午刺激勞宮穴護心血...
甲狀腺結節只能開刀切除嗎?「一帖中藥」就能縮小結節,穴位按摩也有效
甲狀腺[1]結節好發於女性,如果發現呼吸不順、吞嚥不適、或是聲音沙啞等症狀,可以去新陳代謝科照檢查確認。除了西醫治療,中醫也能透過「血府逐瘀湯」消除肝經的氣滯血瘀,輔以穴位按摩和茶飲保養也能讓結節縮...
神?教你調息煉性:垂眼簾、觀鼻、聽呼吸聲!道家「補腎」秘技分享:每日按手指兩穴位保精藏精
2024-05-0708:55開市GoodMorning:開市GoodMorning2024-05-0710:30:易經名家山今老人講道家養生法!健康長壽要煉精、氣、神?教你靜坐調息三部曲!道家「補腎」秘技分享:每日按手指兩穴位保精藏精2024-05-0721...
甲狀腺結節腫大只能開刀切除嗎?「一帖中藥」縮小結節勤按3 穴位和1 茶飲促進消散
甲狀腺結節好發於女性,如果發現呼吸不順、吞嚥不適、或是聲音沙啞等症狀,可以去新陳代謝科照檢查確認。除了西醫治療,中醫也能透過「血府逐瘀湯」消除肝經的氣滯血瘀,輔以穴位按摩和茶飲保養也能讓結節縮小。...
健康網》長期痠痛輕碰就哀嚎? 中醫教治「公主病」
王大元指出,以流行病學來說,纖維肌痛的盛行率約2至4%,以女性為多,男女比約為1:8;圖為情境照。(圖取自shutterstock)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕纖維肌痛症(Fibromyalgia)常造成廣泛性的肌肉...
健康網》立夏多吃「苦」、紅色食物! 中醫再推3穴位養心
中醫師指出,苦味食物入心,有清新降火、益氣健脾作用,像是苦瓜、生菜等;圖為示意圖。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕5日起正式進入節氣「立夏」,象徵夏季的開始。翰醫堂中醫診所中...
健康網》立夏多吃「苦」、紅色食物! 中醫再推3穴位養心
中醫師指出,苦味食物入心,有清新降火、益氣健脾作用,像是苦瓜、生菜等;圖為示意圖。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕5日起正式進入節氣「立夏」,象徵夏季的開始。翰醫堂中醫診所中...
腦中風|初春氣候多變增血壓波動!中醫傳授按摩7穴位保健防中風
隨著初春氣候的多變,日夜溫差的增加可能導致血壓波動,而高血壓是中風的主要危險因子之一,這可能增加中風的風險。為了預防中風,可以通過按摩特定的穴位來達到保健的效果。每天按摩以下穴位約5至10分鐘,甚至1...
立夏養生重在養心,常按這幾個穴位清心火、安心神
圖/新華社今天立夏,也是二十四節氣中的第七個節氣。《月令七十二候集解》云:「立字解見春。夏,假也。物至此時皆假大也。」假即大也,是指春天播種的植物已經直立長大,寓意著萬物在立夏時節開始進入生長旺季...
腦中風|初春氣候多變增血壓波動!中醫傳授按摩7穴位保健防中風
隨著初春氣候的多變,日夜溫差的增加可能導致血壓波動,而高血壓是中風的主要危險因子之一,這可能增加中風的風險。為了預防中風,可以通過按摩特定的穴位來達到保健的效果。每天按摩以下穴位約5至10分鐘,甚至1...
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隨著初春氣候的多變,日夜溫差的增加可能導致血壓波動,而高血壓是中風的主要危險因子之一,這可能增加中風的風險。為了預防中風,可以通過按摩特定的穴位來達到保健的效果。每天按摩以下穴位約5至10分鐘,甚至1...
立夏養生先「養心」—7種茶湯水對心臟有益推薦!日按一穴位可助眠
立夏(5月5日)是二十四節氣中代表夏天正式到來的日子,立夏過後天氣會開始炎熱濕焗,但日夜溫差大,加上不少商場冷氣十分清涼,身體一冷一熱間容易生病。隨着季節轉變,春季強調護肝祛濕的養生重點於夏季亦不再...
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