【睡眠不足】關鍵字相關文章 第4頁 / 共22頁
兒童健康|有黑眼圈就係唔夠瞓? 一文盤點兒童黑眼圈5大成因
相信不少家長在生活中都遇過,明明子女已早早入睡了,又無熬夜,為何總是出現黑眼圈?原來並不是只有睡眠不足才會有黑眼圈,接下來本文將介紹黑眼圈的形成的種種原因。黑眼圈是什麼?一般而言,黑眼圈主要是由於...
常睡眠不足、淺眠多夢? 中醫調理「五臟六腑」擺脫睡不著困境
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且...
常睡眠不足、淺眠多夢? 中醫調理「五臟六腑」擺脫睡不著困境
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且...
晚上睡不著、早上太早起都是失眠! 中醫師盤點助眠7方法
睡眠對身體和心理健康有重要的功效,在睡眠期間,身體會修復組織、強化免疫系統,並促進身體內部細胞修復與再生;睡眠對大腦的認知功能至關重要,足夠睡眠能提高學習效率、鞏固記憶,有助資訊處理和長期儲存;良...
睡眠足夠很重要3種睡眠壞習慣會影響心理健康 - AM730
不少人晚晚寧願煲劇或打機,都捨不得早早去睡覺,但翌日又要早早起來上班上學,結果導致睡眠不足。原來睡得差不但可以影響專注力及工作表現,有研究更發現3
睡不夠會讓人變胖!營養師:每天睡夠「這時間」減肥才有效| 健康2.0 | LINE TODAY
在日益繁忙的生活中,熬夜已成為許多人的日常。營養師李婉萍指出,熬夜除了影響身體的多種健康外,最可怕的是,還會使人不自覺變得越來越胖,建議每天維持1睡眠習慣,才能遠離肥胖。熬夜引發肥胖的元凶1.生長激...
睡不夠會讓人變胖!營養師:每天睡夠「這時間」減肥才有效| 健康2.0 | LINE TODAY
在日益繁忙的生活中,熬夜已成為許多人的日常。營養師李婉萍指出,熬夜除了影響身體的多種健康外,最可怕的是,還會使人不自覺變得越來越胖,建議每天維持1睡眠習慣,才能遠離肥胖。熬夜引發肥胖的元凶1.生長激...
便秘|睡眠不足影響消化系統健康致便秘?醫生一文揭關鍵原因
很多疾病的發生都與睡眠息息相關,長期睡眠不足可能導致內分泌失調、腦神經受損,出現焦躁、記憶力衰退等問題。此外,造成肥胖的4大因素包括飲食、運動、睡眠和壓力,其中睡眠不足也是肥胖的重要成因,這些都有...
便秘|睡眠不足影響消化系統健康致便秘?醫生一文揭關鍵原因
很多疾病的發生都與睡眠息息相關,長期睡眠不足可能導致內分泌失調、腦神經受損,出現焦躁、記憶力衰退等問題。此外,造成肥胖的4大因素包括飲食、運動、睡眠和壓力,其中睡眠不足也是肥胖的重要成因,這些都有...
健康網》4睡眠習慣恐釀糖尿病! 醫:吃得健康也沒用
研究發現,開著燈睡覺一整夜的人,第2天早晨,胰島素阻抗增加15%;未開燈的人,只有增加4%;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕飲食健康糖尿病就不會上門?胸腔暨重症專科醫...
印度專家:女性需更多睡眠女性睡眠不足會增加患病風險 - 文匯報
孟買婦科醫生辛帕特瓦爾博士表示,女性需要更多睡眠是有科學依據的。據環球時報援引《印度快報》3月30日報道,孟買婦科醫生辛帕特瓦爾博士表示,女性需要更多睡眠是有科學依據的。研究表明,月經周期中的雌激素...
鼻塞、打呼、睡不好竟會提升肥胖、高血壓、糖尿病的風險
前面帶大家看了睡眠障礙所造成的睡眠不足狀態,會對免疫系統及日常生活帶來什麼樣的影響。只是伴隨著鼻塞的睡眠障礙還有一點應該要知道的,那就是具有中長期侵蝕身體,引發各種併發症的風險。捏住鼻子,用嘴呼吸...
9個傷肝NG壞習慣,愛生氣、發怒或心情不好 - 奇摩新聞
文章也可以用聽的 本文摘自493期 文∕陳大樂 有句話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的!」可見肝臟之於人體的重要性。肝臟是人體最大的臟器,有「體內化工廠」之稱,擁有人體生命活動不可或缺...
唇皰疹|睡眠不足熬夜壓力大長水泡?唇皰疹發生原因、症狀及治療
睡眠不足、熬夜、工作壓力大,或是只要生理期,嘴唇周圍就很容易長出成串水泡嗎?小心可能是嘴唇皰疹,或俗稱的唇皰疹、唇炎。嘴唇皰疹是什麼?會傳染嗎?多久會好?嘴唇皰疹的症狀、原因、治療,本文一次告訴你...
孩童高燒不退、臉色蒼白竟是「血癌」 注意兒童癌症9 大症狀盡速就醫!
【健康醫療網/記者吳儀文報導】6歲阿晨原本是個相當有活力的小男孩,但卻突然出現牙痛、腹痛、頭痛等不舒服的情形,晚上無法好好休息導致睡眠不足,
沙啞 咳嗽因為 打 呼 被 強制 分 房 睡18 樓 越 式 精緻 洗 頭 商品雄性激素過高女性過敏 黑眼圈 改善 PTTKiehl's Retinol 精華 評價超能雙C精華 白天失眠 肥胖迅速補充體力的食物mm cm轉換鄰居打呼肝經 按摩理想且安全的體重控制在減重時不可操之過急最好能一週以減重多少公斤為限168 睡眠Huel智商能提高嗎補牙掉了要馬上補嗎ptt [no_relate_sql.name;block=a]