【睡眠不足】關鍵字相關文章 第2頁 / 共22頁
白天疲勞想睡≠ 平常睡眠不足!專家提醒:肥胖、憂鬱都是犯睏2兇手| Heho 健康(台灣)
不時感覺疲勞想睡,有種腦袋遲鈍、效率低落的感覺嗎?根據統計,多達30%人有過白天過度嗜睡(EDS)的症狀,經常感到疲倦或嗜睡,但很多人都以為只是單純睡不好或睡不飽所致。賓州州立大學醫學院睡眠研究與治療中...
常睡眠不足、淺眠多夢? 醫「1招」解決失眠問題
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且...
白天疲勞想睡≠ 平常睡眠不足!專家提醒:肥胖、憂鬱都是犯睏2兇手- Heho健康
不時感覺疲勞想睡,有種腦袋遲鈍、效率低落的感覺嗎?根據統計,多達30%人有過白天過度嗜睡(EDS)的症狀,經常感到疲倦或嗜睡,但很多人都以為只是單純睡不好或睡不飽所致。賓州州立大學醫學院睡眠研究與治療中...
常睡眠不足、淺眠多夢? 醫「1招」解決失眠問題:晚餐後禁菸酒,連可樂也別喝
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,然而現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且...
想要減肥成功,運動只佔20%?一位健身教練曝「5:3:2」黃金訓練量表
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:OscarWong運動風氣逐漸流行,開始有越來越多人知道運動的重要性,紛紛加入健身房會籍,認為會做器材、上網爬爬運動教學影片,就認為自己是個「會健身」的人。加入健身房後,一...
這些用眼壞習慣超傷視力!躺著玩手機螢幕貼防窺膜都傷眼
這些用眼壞習慣超傷視力!躺著玩手機螢幕貼防窺膜都傷眼(示意圖/GettyImage)現代人幾乎睜開眼睛的時間都在接觸3C,白天上班看電腦、晚上追劇滑手機,加上睡眠不足其實長期下來對眼睛的影響真的很大!而眼睛視...
減肥全做錯了!「戒澱粉」越減越肥4大NG方法變更胖
關於減肥[1]時常見的錯誤行為和習慣,這些行為可能導致體重控制失敗甚至變胖。例如,過度依賴低脂食品、單一食物減肥、長期戒澱粉、睡眠不足、以及攝取過多的高度加工食品等,這些行為會影響身體的代謝功能和荷...
睡眠危機丨2類睡眠型態易致癌醫生警告:罹癌風險增69%
【失眠/患癌風險/生理時鐘/熬夜】都市人常受失眠困擾,有醫生便指,失眠除了可致精神不振外,更會提高患癌風險,指「睡眠不足7小時的人罹癌風險會增加了69%」。不過他補充即使沒有失眠問題,當中2種睡眠型態亦是...
2睡眠型態助長癌細胞睡不足7小時最危險罹癌風險增7成
醫學日新月益,罹癌人數卻未減少,對此,胸腔暨重症醫師黃軒指出,這可能與現代人常熬夜睡眠不足有關,已有多篇研究發現,「一直熬夜睡不飽」、「日夜黑白
你睡得好嗎?醫列「2睡眠型態」易致癌
生活中心/賴俊佑報導▲重症醫表示晚上睡不到6小時,罹癌風險升高41%。(圖/翻攝自Pixabay)醫學越來越進步,但為何現代癌症越來越多?重症醫師黃軒表示,其中一個答案可能是「現代人睡眠不足」,並列出2種睡眠...
夜尿害睡眠不足攝護腺肥大別搞錯治療方向!有尿意就該立刻解尿嗎?
50歲以後夜尿、頻尿正常嗎?台中一名70多歲阿伯,每天晚上起床小便5、6次,長期下來睡眠不足,精神不濟;他向身心科求診,但吃了助眠藥物還是無法安睡,後來改看泌尿科,才知道自己是攝護腺肥大的問題,經醫師處...
「2睡眠型態」易致癌!風險激增近7成輪班工作也危險
全台有近400萬人飽受失眠所苦。(示意圖/shutterstock達志影像)睡眠跟健康息息相關,有好的品質、充足的時間,不只能提高專注力、促進身體代謝,還可遠離疾病風險,好處多多,成年人建議要睡滿6小時以上,晚上...
想長壽要避!醫列5大短命因子:1個小惡習害每年200萬人死亡
38歲年輕喜劇藝人山豬感冒引起肺炎、併發敗血性休克過世,英年早逝讓人不勝唏噓。內政部公布,台灣人111年平均壽命為79.84歲,然而,壽命的長短與基因、習慣、運氣都有關,腎臟科醫師洪永祥近日根據歷來各國不同...
你睡得好嗎?重症醫列「2睡眠型態」易致癌睡不到6小時很危險| 健康| 三立新聞網SETN.COM
醫學越來越進步,但為何現代癌症越來越多?重症醫師黃軒表示,其中一個答案可能是「現代人睡眠不足」,並列出2種睡眠型態容易致癌。(賴俊佑)
夜尿害睡眠不足攝護腺肥大別搞錯治療方向!有尿意就該立刻解尿嗎?
50歲以後夜尿、頻尿正常嗎?台中一名70多歲阿伯,每天晚上起床小便5、6次,長期下來睡眠不足,精神不濟;他向身心科求診,但吃了助眠藥物還是無法安睡,後來改看泌尿科,才知道自己是攝護腺肥大的問題,經醫師處...
睡眠不足偏頭痛樂觀開朗的人細菌滲透壓吃宵夜睡不著車禍新聞午休工作volvo v40丹寧藍拉丁裔長相fasting醫學mamamia孕婦裝評價高雄車禍死亡睡眠中藥乳酸菌培養條件volvo廣告歌曲2017美兆月子中心價格夢多減肥雙胞胎睡姿 [no_relate_sql.name;block=a]