【睡眠不足】關鍵字相關文章 第6頁 / 共22頁
睡眠不足會降低積極感、增加焦慮!從事「這些行業」風險高
缺乏適當的睡眠不僅會讓人感到疲憊和昏昏欲睡,還可能對心理健康[1]產生重大的影響。1項最新研究[2]表明,睡眠不足會降低積極感,還會增加焦慮的風險。這項由美國心理學會發表的研究[3]中,研究人員分析了50年間...
騎車停紅綠燈睡著或常嗜睡因「這疾病」恐致腦中風、心臟衰竭
提到睡眠呼吸中止症[1],很多人常會聯想到就是會打呼、嗜睡等等,但在國衛院最新研究發現,超過60歲的睡眠呼吸中止症患者,是以失眠、無症狀來表現,也因為這樣的症狀,不容易及時確診,所以年長者個案很容易被...
早上爬起不來?「6個方法」提高睡眠品質、醒來精神充沛 - ET Fashion
▲早起活力充沛有助於提升工作效率。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導3/15為一年一度的國際睡眠日,想要有健康的身心狀況,必須從擁有良好的睡眠品質開始,現代人普遍睡眠不足、淺眠多夢,想要在睡...
315世界睡眠日!5款療癒助眠美容好物推薦,不用數羊香甜好入睡 - 妞新聞
睡不好真的會衍生很多問題啊!你的睡眠品質好嗎?有句話說「睡得好,人就不容易老!」,但現代人生活壓力大,很容易會有睡眠問題,像是翻來覆去難入睡、淺眠易醒等,長期睡不好,不僅造成精神差、影響膚況,還會...
內臟脂肪是什麼?怎麼檢測內臟脂肪?小心內臟脂肪過高會導致不孕
藏在腰腹內、摸不到也捏不到的,就是「內臟脂肪」。(圖片來源:GettyImage)如果你用手捏起腰部的贅肉,能夠捏出的脂肪是「皮下脂肪」;而藏在腰腹內、摸不到也捏不到的,才是「內臟脂肪」。內臟脂肪雖然佔身體...
害你胖!這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」!4方法逆轉威脅 - 早安健康
許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集,然而熬夜不僅影響隔天的精神,研究更發現,熬夜還會讓人變胖,熬夜一個月,增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂!熬夜會變胖!1天多攝取300大卡,1個月=...
台國高中生每日平均睡6.9小時!醫籲:讓孩子多睡點身心才健康 - 民視新聞網
台國高中生每日平均睡6.9小時!醫籲:讓孩子多睡點身心才健康;2020年調查國高中職生平均睡眠不足7小時;兒童與青少年睡眠障礙嚴重需至醫院評估;考量生心理健康
有睡覺,不代表有「好好休息」!6 個誤區,讓你永遠甩不開疲勞感 - 經理人
睡覺的時間,就算關掉手機、閉上眼睛,也很容易因為「過嗨」而睡不著,導致睡眠不足,欠下滿滿的睡眠債,白天老師上課當然會聽不下去、想睡覺。總歸來說
少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感! | 女生集合
當代社會,大家的生活節奏[1]快速,工作壓力[2]大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚[3]都帶來了不小的負擔[4]和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足,影響生物鐘的正常運作,使人感到疲憊不堪、情緒...
少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感! | 女生集合
當代社會,大家的生活節奏[1]快速,工作壓力[2]大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚[3]都帶來了不小的負擔[4]和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足,影響生物鐘的正常運作,使人感到疲憊不堪、情緒...
飲食健康亦不足抵銷研究稱睡眠不足這時間恐增2型糖尿病風險
充足的睡眠對健康到底有重要?一項刊登在《美國醫學會期刊》網路開放版(JAMANetworkOpen)的研究顯示,每晚睡眠少於六.
捱夜1個月相當飲65支可樂營養師揭:遲睡致肥3大關鍵原因
體重除了與飲食密切相關,原來與睡眠也有關。美國研究揭常捱夜會多攝取卡路里,越遲睡會越易肥。近日有營養師引述研究指出,捱夜1個月多攝取的卡路里即相當喝65支可樂,更解釋捱夜導致肥胖的3大關鍵原因。示意圖...
睡眠不足,肥胖、心血管疾病風險大增!提升睡眠品質3秘訣
3月15日星期五是2024年世界睡眠日,今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是SleepEquityforGlobalHealth)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病
睡眠不足,肥胖、心血管疾病風險大增!提升睡眠品質3秘訣
3月15日星期五是2024年世界睡眠日,今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是SleepEquityforGlobalHealth)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病
睡眠不足,肥胖、心血管疾病風險大增!提升睡眠品質3秘訣
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睡前 助 眠腦 下垂 體 蜘蛛 網膜 囊腫蜘蛛網膜下腔英文字跡分析報復性 補 眠睡前喝熱牛奶的好處林水龍掛號台大醫院腎臟科醫師介紹工作 累到想吐漱口水辣嘴肱骨前移圓肩分別中 英 醫院 大腸 鏡肩夾擠症候群會自己好嗎ptt叢集性頭痛症狀前一晚 沒睡 好喝熱牛奶的好處輔 大 神經外科ptt [no_relate_sql.name;block=a]