【不飽和】關鍵字相關文章 第6頁 / 共9頁
![營養學家嚴選安全優質魚油Omega 3有助保持心血管健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
營養學家嚴選安全優質魚油Omega 3有助保持心血管健康
近年,大眾愈來愈注重健康「養生」,不少人都會透過營養補充品來提升身體的健康狀況,魚油是其中一款最受歡迎的營養補充品。但因為都市人的生活陋習或不良習慣,令受心血管困擾的人有年輕化趨勢。這次我們邀請到...
![【薑母鴨】台灣冬天好伴侶 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【薑母鴨】台灣冬天好伴侶 - 方格子
【薑母鴨】台灣冬天好伴侶最近這些天,天氣好冷唷~不知道大家在天冷的時候,會想吃什麼美食呢?Elena每當天冷的時候,就會很想吃【薑母鴨】回家經過薑母鴨的店家,店家外面幾乎大排長龍,一位難求,尤其最近冷...
![飲食攻略|高血脂年輕化5類疾病風險增拆解6大飲食貼士+理想體重計算法](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食攻略|高血脂年輕化5類疾病風險增拆解6大飲食貼士+理想體重計算法
高血脂情況近年有年輕化趨勢,台灣營養師高敏敏指出,高血脂除了會導致心臟病外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等病息息相關,因此她建議以下6大飲食貼士,降低高血脂的風險。最新影片:捱夜、好飲酒致高血脂...
![飲食攻略|高血脂年輕化5類疾病風險增拆解6大飲食貼士+理想體重計算法 - 晴報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食攻略|高血脂年輕化5類疾病風險增拆解6大飲食貼士+理想體重計算法 - 晴報
高血脂情況近年有年輕化趨勢,台灣營養師高敏敏指出,高血脂除了會導致心臟病外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等病息息相關,因此她建議以下6大飲食貼士,降低高血脂的風險。同場加映:Sick問識答|抑鬱症...
![什麼是高血脂症?膽固醇高危族群有誰?營養師公布降血脂三「不」曲 - 天下雜誌](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
什麼是高血脂症?膽固醇高危族群有誰?營養師公布降血脂三「不」曲 - 天下雜誌
維持理想體重(公斤)=22×身高(公尺)平方,控制體重可降低罹患心血管疾病的風險。2.炒菜用植物油.植物油的不飽和脂肪酸較高,且好的油脂會去幫助
![日韓消息:北韓向日本東海發射彈道導彈](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
日韓消息:北韓向日本東海發射彈道導彈
日本海岸警衛隊和南韓軍方消息稱,北韓周日(12月17日)發射了一枚不明的彈道導彈。發射後不到半小時,北韓朝中社即發表國防部聲明,批評「軍事流氓」美國和南韓通過演習、展示武力和核戰爭計劃,加劇緊張局勢。...
![南韓景福宮外牆遭噴大字20專家到場修復](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
南韓景福宮外牆遭噴大字20專家到場修復
南韓最具代表性的文化古跡之一、有600多年歷史的景福宮圍墻16日遭人噴塗鴉破壞。文化財廳周日派20名專家到場修復,並正與警方攜手追捕嫌疑人。 塗鴉宣傳盜版影片網站綜合韓媒報導,首爾市在16日凌晨2時20...
![如何「吃」出Q彈水嫩肌?營養師推6大營養素多吃紅蘿蔔改善暗沉](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
如何「吃」出Q彈水嫩肌?營養師推6大營養素多吃紅蘿蔔改善暗沉
宋佩蓉建議,養肌先從吃對營養開始,例如攝取足夠的蛋白質、維生素、Omega-3多元不飽和脂肪酸、多酚類,與充足的水份等:.蛋白質:蛋白質主要有兩個功能,一
![壞膽固醇是健康兇手?醫揭膽固醇「3好3避」飲食原則](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
壞膽固醇是健康兇手?醫揭膽固醇「3好3避」飲食原則
56歲的銀行業主管林先生,在健檢時發現總膽固醇[1](TC)與低密度脂蛋白(LDL)都超標,且頸動脈有多處動脈粥狀硬化斑塊生成。要控制膽固醇數值,除了良好生活品質,避免抽菸、喝酒,聯安診所心臟血管內科主任醫...
![如何靠「吃」養出Q彈水嫩肌?營養師推薦「6大營養素」避開地雷 - 優活健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
如何靠「吃」養出Q彈水嫩肌?營養師推薦「6大營養素」避開地雷 - 優活健康網
2023/12/13如何擁有Q彈水嫰肌膚?除了加強臉部保養品的保濕及防曬,也別忘了從身體由內而外的照顧,才能治標又治本。衛福部台北醫院營養師宋佩蓉表示,若想養好肌膚,第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康,...
![年輕不胖卻高血脂?專家揭「3飲食地雷」很多人天天吃恐中風、高血壓上身](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
年輕不胖卻高血脂?專家揭「3飲食地雷」很多人天天吃恐中風、高血壓上身
年輕又不胖,為什麼也會高血脂?根據國健署資料,台灣20歲以上的成年人,平均每5人就有1人有高血脂問題。營養師高敏敏提醒,千萬別因為仗著自己還年輕,就忽視健康保養,有3大飲食禁忌必須注意,並要做好3日常預...
![年輕又不胖高血脂?營養師曝降血脂三「不」曲健康雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
年輕又不胖高血脂?營養師曝降血脂三「不」曲健康雲
▲高血脂症正有年輕化趨勢。(圖/本報資料照)記者邱筱茜/綜合報導年輕又不胖為什麼高血脂?營養師高敏敏在臉書粉專[1]指出,根據國健署資料,台灣20歲以上的成年人,平均每5人就有1人有高血脂問題,嚴重恐怕會...
![取完烏魚子的烏魚殼正好價!烏魚殼怎麼煮最營養?兩道0失敗食譜大分享 - 療日子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
取完烏魚子的烏魚殼正好價!烏魚殼怎麼煮最營養?兩道0失敗食譜大分享 - 療日子
烏魚殼(肉)富含蛋白質及脂肪,屬於中脂肉類,每100公克魚肉脂肪含量約有10公克,而作為良好油脂來源的不飽和脂肪酸比例則高達5~7成。根據《民報》,農漁經學者
![健康網》虱目魚全身都是寶! 醫大讚魚皮「高鋅、好油脂」4大營養](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》虱目魚全身都是寶! 醫大讚魚皮「高鋅、好油脂」4大營養
傅裕翔指出,虱目魚肉富含多種營養素:維生素、酶類、礦物質、不飽和脂肪酸及高品質蛋白質。(圖取自傅裕翔臉書)〔健康頻道/綜合報導〕冬天來碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身,還能補充豐富的營養。五股翔展診...
![(科大醫院)抗氧化飲食潮流 - 華僑報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
(科大醫院)抗氧化飲食潮流 - 華僑報
那些常見的疾病,包括:心血管2.堅果種子︰堅果和種子中含有維他命E、纖維和礦物質銅,又以核桃中的ω—3含量較高,有助於體內減少不飽和脂肪酸氧化,保護心
牛油果降膽固醇 失智 內生性組織抑制劑-2含鈣量 糖份脂肪肝 兒童 小孩