【不飽和】關鍵字相關文章 第1頁 / 共9頁
![豆腐能降膽固醇和抗發炎!豆腐85%都是好油超優比例減重效果好](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
豆腐能降膽固醇和抗發炎!豆腐85%都是好油超優比例減重效果好
很多人怕吃油,其實油也有好壞之分,研究就發現,飽和脂肪酸[1]會增加炎症,而不飽和脂肪酸可抗發炎。其實豆腐有85%比例為不飽和脂肪酸,具有優秀脂肪比例,降膽固醇、抗發炎和減重的效果顯著。 吃什麼油抗發炎...
![貝蒂斯橄欖油天然健康高端食用油斬獲雙領先 - 新华网](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
貝蒂斯橄欖油天然健康高端食用油斬獲雙領先 - 新华网
近日,貝蒂斯橄欖油作為原裝進口高端橄欖油獲得沙利文認證的連續5年中國原裝進口橄欖油進口額銷售額雙第一。在中國橄欖油市場中,貝蒂斯以其卓越的品質和深厚的歷史底蘊,作為橄欖油的代表,貝蒂斯橄欖油始於191...
![巧克力竟藏健康風險?科學研究發現可可豆在高溫下恐產生「基因毒性」分子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
巧克力竟藏健康風險?科學研究發現可可豆在高溫下恐產生「基因毒性」分子
巧克力是許多人的心頭好,其獨特的風味來自各種分子的巧妙組合。然而,《美國農業與食品化學學報》中的最新研究指出,部分賦予巧克力迷人風味的化學物質,如果濃度過高,可能會對健康產生不良影響,尤其在某些烘...
![宅配美食|米其林主廚御用好油!炒菜、生飲都適合|朵娜莊園特級初榨冷壓橄欖油|喬山生機](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
宅配美食|米其林主廚御用好油!炒菜、生飲都適合|朵娜莊園特級初榨冷壓橄欖油|喬山生機
現代人越來越注重健康,飲食方面更是要求減脂去油,但其實使用好的油品不只能補充優質不飽和脂肪酸,適量攝取還可以降膽固醇、抗發炎和護心血管,今天開箱從喬山生機購入的「朵娜莊園特級初榨冷壓橄欖油」,兩...
![吃豬肉降壞膽固醇!豬肉料理前多1動作最好吃豬肉保存這樣做不易壞|健康2.0](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃豬肉降壞膽固醇!豬肉料理前多1動作最好吃豬肉保存這樣做不易壞|健康2.0
豬肉料理百百種,可以做成炒肉片、炸豬排、燉豬肉,特別適合運動後吃,有助消除疲勞。你知道豬肉料理前要做什麼步驟?豬肉保存怎麼做才不容易壞嗎? 豬肉營養價值有消除疲勞的維生素B1豬肉所含的維生素B1,大概...
![吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
圖/TVBS地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食,但在油脂和食材的選擇上會有些微不同,東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示,地中海飲食主要是使用橄欖油,必須多吃蔬菜...
![4種人放屁特別臭!愛健身竟上榜營養師建議:多吃2蔬菜改善](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
4種人放屁特別臭!愛健身竟上榜營養師建議:多吃2蔬菜改善
放屁是人體的正常生理反應,不過如果頻率太高或是味道太濃,就得調整飲食習慣。知名營養師[1]蕭瑋霖(杯蓋)就指出,四種人容易放臭屁,可以多多攝取十字花科蔬菜,如高麗菜[2]、花椰菜等來改善。蕭瑋霖在臉書貼...
![偏頭痛救星!「這成分」可有效預防還能抗憂鬱、心血管疾病](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
偏頭痛救星!「這成分」可有效預防還能抗憂鬱、心血管疾病
全球約有數億人受到偏頭痛所苦。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)偏頭痛雖不致命,但發作起來要人命,全球約有數億人為此所苦,往往只能靠止痛藥緩解,不過效果有限,且可持續4至72小時。不過近日有...
![米糠油功效|降三高煙點高過橄欖油9好處維他命K=花生油35倍!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
米糠油功效|降三高煙點高過橄欖油9好處維他命K=花生油35倍!
米糠油功效|說起常用食油,一般會想起橄欖油、芥花籽油或花生油等,但近年卻愈來愈多人選用米糠油!米糠油有8成不飽和脂肪酸,是公認健康的食油之一,而且性價比高,更是如今在日本很受歡迎的食用油。米糠油是...
![偏頭痛吃藥改善效果不佳? 台灣醫療團隊新發現「1成分」可防陣發性偏頭痛](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
偏頭痛吃藥改善效果不佳? 台灣醫療團隊新發現「1成分」可防陣發性偏頭痛
光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百(圖右)與安南醫院副院長蘇冠賓教授(圖左)【健康醫療網/記者王冠廷報導】偏頭痛是一種常見的神經系統疾病,全球約有數億人為此而苦,患者往往反覆發作,且可持續4至72小時,最...
![日本料理必吃!「這食材」鹹中帶甜幫修復肌肉還會性致勃勃](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
日本料理必吃!「這食材」鹹中帶甜幫修復肌肉還會性致勃勃
但無論是任何海膽料理,吃的都是海膽的生殖腺,包括雄性精囊和雌性卵巢,又稱為「海膽黃」和「海膽膏」。王大元說明,海膽膏豐含蛋白質和不飽和脂肪,可以幫助
![嗑海膽「吃的是牠生殖腺」!醫揭5大好處:性致勃勃健康雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
嗑海膽「吃的是牠生殖腺」!醫揭5大好處:性致勃勃健康雲
▲海膽可食用的部分不是膽,而是牠的「生殖腺」。(示意圖/記者黃士原攝)記者李佳蓉/綜合報導海膽是日本料理店的高級食材,無論做刺身、壽司都美味。但你是否好奇過,橙黃色的海膽肉「究竟是哪個部位」?中醫...
![生酮飲食就是靠「吃肉減重」?營養師:有「1原則」要注意](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
生酮飲食就是靠「吃肉減重」?營養師:有「1原則」要注意
生酮飲食是利用燃燒身體脂肪的原理來減重。(圖片來源/freepik)「生酮飲食」已然出現在國人減重方法的飲食清單上,其原理是讓身體使用酮體取代葡萄糖來產生能量。何謂生酮飲食?減重的原理為何?生酮飲食為高...
![健康網》海膽膏黃竟是生殖器中醫:助「性」又降膽固醇](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》海膽膏黃竟是生殖器中醫:助「性」又降膽固醇
中醫表示,海膽生殖腺含有豐富的蛋白質和健康的不飽和脂肪,可以幫助修復肌肉,抗發炎、強化免疫系統、降低膽固醇,同時促進「性」致勃勃。(圖取自photoAC)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕提到海鮮美...
![健康網》海膽膏黃竟是生殖器中醫:助「性」又降膽固醇<br />](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》海膽膏黃竟是生殖器中醫:助「性」又降膽固醇
中醫表示,海膽生殖腺含有豐富的蛋白質和健康的不飽和脂肪,可以幫助修復肌肉,抗發炎、強化免疫系統、降低膽固醇,同時促進「性」致勃勃。(圖取自photoAC)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕提到海鮮美...
維他命e醋酸酯功效大豆油發煙點減 脂 營養素 比例PTT碳中和碳抵換畜牧業主要排放之溫室氣體為何黃豆榨油食品添加維他命e大豆油優缺點生育醇檢測尿液排泄量以評估維生素是否缺乏下列組合何者正確減 脂 油脂 PTT大豆油功效21 追蹤 研究 健康 受 試 者 10 年間 紅 肉 攝取 量 與 罹患 癌症 風險 之 相關 性堅果 難消化大豆油 棕櫚油身 為 國中營養師的你,請以 Socioecological Model 來說明那些因素會影響校園健黃豆油脂 坐月子 產後 少奶奶秋冬 細紋 醫師丁立文醫師 水滴