【上班族】關鍵字相關文章 第4頁 / 共31頁
芋頭也能助減重!戒掉飲食5習慣「168斷食法」更有感
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出,一定要戒掉「清菜尾」的習慣。不要清菜尾是減重的第一步安...
超時久坐,上班族拉警報!研究發現2大致命疾病,風險直接相關
姊妹淘[1]的話:國健署調查顯示近半數國人每天平均久坐超過6小時,並伴隨著低運動量,這潛藏極大的健康風險。美國梅約醫學中心專家甚至將久坐行為比喻為新型菸害。相關研究更指出,每日長時間久坐的女性死於各種...
超時久坐,上班族拉警報!研究發現2大致命疾病,風險直接相關| 姊妹淘
▲一般我們常常知道上班族有幾個為人所知的詬病,包括工時過長、壓力太大、經常吃外食不正常飲食,但你知道久坐這動作,也會造成危機嗎?(示意圖/翻攝自Pixabay)姊妹淘[1]的話:國健署調查顯示近半數國人每天...
超時久坐,上班族拉警報!研究發現2大致命疾病,風險直接相關
姊妹淘[1]的話:國健署調查顯示近半數國人每天平均久坐超過6小時,並伴隨著低運動量,這潛藏極大的健康風險。美國梅約醫學中心專家甚至將久坐行為比喻為新型菸害。相關研究更指出,每日長時間久坐的女性死於各種...
超時久坐,上班族拉警報!研究發現2大致命疾病,風險直接相關
姊妹淘[1]的話:國健署調查顯示近半數國人每天平均久坐超過6小時,並伴隨著低運動量,這潛藏極大的健康風險。美國梅約醫學中心專家甚至將久坐行為比喻為新型菸害。相關研究更指出,每日長時間久坐的女性死於各種...
上班族也輕鬆瘦!懶人減肥5大方法營養師曝進食順序減少熱量
身處於繁忙的現代生活中,減肥[1]常常是現代人經常遺忘,卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法,讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉,發現原來瘦身是這麼簡單的事!懶人減肥方法:改變進食順序改變進食順序...
上班族也輕鬆瘦!懶人減肥5大方法營養師曝進食順序減少熱量
身處於繁忙的現代生活中,減肥[1]常常是現代人經常遺忘,卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法,讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉,發現原來瘦身是這麼簡單的事!懶人減肥方法:改變進食順序改變進食順序...
上班族也輕鬆瘦!懶人減肥5大方法營養師曝進食順序減少熱量
身處於繁忙的現代生活中,減肥[1]常常是現代人經常遺忘,卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法,讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉,發現原來瘦身是這麼簡單的事!懶人減肥方法:改變進食順序改變進食順序...
上班族休息1.5H怎利用? 老鳥曝「真實心聲」惹共鳴
上班族[1]休息時間珍貴,許多人都用來買午餐、喘一口氣。一名女網友就分享,自己的新工作中間可以休息1.5小時,想知道還可以怎麼運用,不過一票老鳥直言,寧願提早下班,也不想待在公司。原PO昨(1)日以「休息...
90年代玉女歌手黎明詩驚傳因癌離世終年58歲
90年代玉女歌手黎明詩(Stephanie)[1]今日(28日)驚傳因癌離世,終年58歲。據報道指,積極抗癌大半年的黎明詩今晨於睡夢中離開,不少圈中好友已收到噩耗。相關閱讀:黎明詩逝世|與銀行家前夫離婚後公開認戀同...
健康養生|久坐少動易腰酸背痛5個舒緩久坐勞損動作辦公室上班族必學! | am730
除了大腿肌肉僵硬外,小腿肌肉亦會因為久坐而出現脹痛及麻痹的情況,建議可以通過踮腳的動作幫助促進下肢血液循環,只需雙腳併攏着地,再重複用力踮起腳尖及放鬆
夾菜前三思!「這款便當」熱量超越1份麥當勞專家授5招輕鬆吃
台式便當種類琳瑯滿目,是不少上班族的外食首選,不過你知道嗎,其實不同的便當主菜,熱量差異很大。對此,營養師高敏敏分享幾種常見的便當主菜熱量,同時教大家怎麼聰明吃便當,對健康負擔更小。便當主食不同熱...
永和美食 上班族、健身者正餐首選!營養、健康美味兼顧! - 民視新聞網
健身愛好者喜愛。△圖片來源:店家提供。蒜香椒鹽雞胸餐盒義式香料與經典蒜香調配的主餐雞胸,肉質鮮嫩不乾柴,且雞胸肉份量十足,補足所需的蛋白質!是
日喝1公升黑咖啡上班族「火燒心」急看診…醫嘆:一堆白點| CTWANT | LINE TODAY
上班族每天狂喝黑咖啡。(示意圖/Unsplash)不少研究指出喝黑咖啡能協助燃燒脂肪、促進新陳代謝,還能降低心血管疾病風險。但一名「日喝1公升黑咖啡」的上班族,卻因此被檢查出「腸壁多處被侵蝕」充滿白點,胃...
日喝1公升黑咖啡上班族「火燒心」急看診…醫嘆:一堆白點
上班族每天狂喝黑咖啡。(示意圖/Unsplash)不少研究指出喝黑咖啡能協助燃燒脂肪、促進新陳代謝,還能降低心血管疾病風險。但一名「日喝1公升黑咖啡」的上班族,卻因此被檢查出「腸壁多處被侵蝕」充滿白點,胃...
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