【食譜】關鍵字相關文章 第3頁 / 共93頁
《乘風2024》何潔自稱減肥界黑洞!三寶媽狂減30公斤重返舞台一週食譜大公開! - 美麗佳人
瘦身秘訣,那就是「減肥一定要吃東西,吃飽了才能減肥」.何潔瘦身金句:減肥祕笈在廚房.她提醒想要瘦身、控制體態的大家,一天三頓正常吃,蛋白質、膳食纖維
國產好菇到!農糧署3步驟教做開胃養生涼拌什錦菇 - 食譜自由配
國產菇類營養又新鮮,正是夏天涼拌食材最佳首選。(圖/本報資料照,記者歐素美攝)天氣越來越熱,餐桌上來一道爽口的涼拌菜,格外開胃!農業部農糧署(簡稱農糧署)推薦便宜又新鮮的國產菇類,如香菇、杏鮑菇、...
防腸癌怎麼吃?Top10防癌食材入菜!助老腸逆齡、便祕腸癌都斷根 - 早安健康
大腸癌曾長達十多年是台灣罹癌人數最多的癌症,想預防大腸癌該吃什麼?原來膳食纖維、好菌是腸道健康的關鍵,名廚蔡萬利於健康節目《聚焦2.0》提出2道組合纖維與好菌、能讓「老腸逆齡」的美味食譜,其中不少食材...
菊芋是天然胰島素搭配2食譜控糖效果備增
菊芋,又被稱作洋薑,形如生薑卻不屬於姜類,但它含有的菊糖,被稱為天然胰島素,因其熱量低,食感如同甘美芳香的土豆,料理簡單,近年來成為減肥和降血糖的食療佳品,與山藥等食材搭配,有助於固本培元,令其功...
心肝寶貝四神湯/排身體濕氣、防掉髮一次滿足!四神湯+1物助生髮
想要養髮、排身體濕氣,該怎麼做?主廚雷議宗教大家製作「心肝寶貝四神湯」,不僅口感豐富,還結合了豬心、豬肝與寶貝肉的營養價值,搭配四神湯的藥香,補氣祛濕、生髮護毛囊,愈吃頭髮愈多。食譜如下: 材料豬...
想減肥?營養師教你「分解脂肪」食譜!碳水化合物攝取不足反而更難減重
豐胸美膚+減肥瘦身別名:番瓜、番木瓜、木冬瓜、萬壽果食療功效:幫助消化、消脂利尿、潤腸通便、排毒消腫瘦身美體有效成分:膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素主要營養成分:木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素...
想減肥?營養師教你「分解脂肪」食譜!碳水化合物攝取不足反而更難減重
豐胸美膚+減肥瘦身別名:番瓜、番木瓜、木冬瓜、萬壽果食療功效:幫助消化、消脂利尿、潤腸通便、排毒消腫瘦身美體有效成分:膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素主要營養成分:木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素...
想減肥?營養師教你「分解脂肪」食譜!碳水化合物攝取不足反而更難減重
豐胸美膚+減肥瘦身別名:番瓜、番木瓜、木冬瓜、萬壽果食療功效:幫助消化、消脂利尿、潤腸通便、排毒消腫瘦身美體有效成分:膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素主要營養成分:木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素...
一人份清蒸魚奢華的享受| 營養食譜
2024-05-1210:50:19聯合報元氣周報文/陳芸英清蒸魚圖/陳芸英提供某個周日,我一早就收到朋友的簡訊,「我家的漁船凌晨載回很多新鮮的魚,妳趕快過來。」我迎著徐徐的微風,騎著YouBike過去。市場生氣蓬勃,朋友...
一人份清蒸魚奢華的享受|營養食譜|養生
某個周日,我一早就收到朋友的簡訊,「我家的漁船凌晨載回很多新鮮的魚,妳趕快過來。」我迎著徐徐的微風,騎著YouBike過去。市場生氣蓬勃,朋友正在攤位熱情地為客人解說各種魚的烹調方法,「新鮮的魚,『清蒸...
5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法!奇亞籽功效好處詳解、奇亞籽怎麼吃、最佳時間一次解答!
奇亞籽吃法&瘦身食譜詳解!「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分,被譽為「超級食物」,同時它還可以幫助減肥。本篇除了教你奇亞
中醫教防流感食療攻略止咳茶飲+益氣湯水食譜推介
▲近日流感肆虐,不少人均出現久咳未癒、喉嚨痛等徵狀。(iStock圖片)流感爆發數月,確診人數愈來愈多。不少患者指飽受喉嚨痛及咳嗽等呼吸道徵狀困擾,康復後亦久咳難癒。面對流感威脅,中醫建議可循食療補身、...
夏天湯水食譜:中醫推薦4款清涼養生湯品 - SundayMore
這時,一道適合夏季的湯水食譜就顯得格外重要。薏米茯苓赤小豆瘦肉湯,不僅能夠健脾祛濕,還有清熱解暑的效果,是夏日養生的佳品。
三文治食譜:7款瘦身三文治,助你健康減脂 - SundayMore
她在節目《我獨自生活》的「女隱派」環節中,分享了自己偏愛的「三文治減肥法」。這個方法涉及去掉三文治中的一片麵包,以此來降低碳水化合物的攝入量,同時減少
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