【健康】關鍵字相關文章 第5頁 / 共30頁
泡麵不健康?破解迷思揪真地雷!國宴主廚授創意3吃法 煮麵前多1步驟更安全"
泡麵是種很方便又能快速緩解飢餓的食物,但許多人也擔心吃太多泡麵會對身體造成不好的影響。對此,江坤俊醫師在網路節目《醫師的機智生活》中,帶大家了解泡麵真正的地雷,主廚雷議宗也帶來3種創意泡麵料理,幫...
吃蛋補充蛋白質,哪種蛋最好?這款蛋高膽固醇、2種蛋鈉太高 小心心血管疾病"
想補充蛋白質,很多人立刻就想到吃蛋。營養師表示,蛋的營養成分很高,還有人體必需胺基酸,是優良的蛋白質來源;除了雞蛋以外,其他蛋類也不錯,而且營養成分差不多,小小一顆鵪鶉蛋,維生素B2含量甚至還比雞蛋...
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚"
要改善胃食道逆流,就要選擇低酸飲食。生機飲食達人王明勇教大家製作這道家常菜「蔥燒鮮魚」,低酸鹼值的鮮美吳郭魚,搭配天然辛香料青蔥、大蒜一起烹煮,幫你保健食道,改善腸胃道健康。 材料新鮮吳郭魚1條(約...
天冷腿常抽筋?半夜腳抽筋是缺鈣?中醫授3穴位急救舒緩 1款足湯藥方助保養
許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗,一時半刻的動彈不得及疼痛令人痛苦萬分。是什麼原因會造成抽筋?遇到抽筋,該怎麼緊急處理?以下中醫師康涵菁為大家解答。 造成抽筋的原因有哪些?抽筋常發生在小...
早午1杯超商中拿鐵 咖啡因就超標!當心失眠骨鬆跟著來 喝拿鐵補鈣不聰明"
每天早上來杯咖啡,讓咖啡香氣開啟元氣滿滿的一天,可以提升工作效率,甚至有不少上班族因工作忙碌,以超商拿鐵充當正餐,補充營養,但你可知道?如果早上、下午各來一杯中杯拿鐵,喝進的咖啡因就超標了!長期下...
早午1杯超商中拿鐵 咖啡因就超標!當心失眠骨鬆跟著來 喝拿鐵補鈣不聰明
每天早上來杯咖啡,讓咖啡香氣開啟元氣滿滿的一天,可以提升工作效率,甚至有不少上班族因工作忙碌,以超商拿鐵充當正餐,補充營養,但你可知道?如果早上、下午各來一杯中杯拿鐵,喝進的咖啡因就超標了!長期下...
糖尿病前期還有救!不必終身吃藥,別讓器官被「糖漬」 風險預測、控糖、預防一次看
11/14是世界糖尿病日,台灣每年新增的糖尿病患約16萬人,已經超過新生兒數量,國人糖尿病「病得早、病得久、病得重」,引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費,每年超過百億元。糖尿病也連續8年高居國人...
50歲木村拓哉超帥!養生靠納豆糙米飯、4點吃晚餐 營養師教一招更容易做到
日本男神木村拓哉年過50歲仍魅力不減,最近出席「岐阜信長祭」遊行活動吸引上萬人爭相參與。事實上木村拓哉養生方式不是新聞,他作息規律,愛吃納豆、不吃白糖、晚餐4點前吃完。營養師表示,早點吃晚餐有助胃排...
50歲木村拓哉超帥!養生靠納豆糙米飯、4點吃晚餐 營養師教一招更容易做到"
日本男神木村拓哉年過50歲仍魅力不減,最近出席「岐阜信長祭」遊行活動吸引上萬人爭相參與。事實上木村拓哉養生方式不是新聞,他作息規律,愛吃納豆、不吃白糖、晚餐4點前吃完。營養師表示,早點吃晚餐有助胃排...
沒時間曬太陽補充維生素D?營養師推10種高維他命D食物 防骨鬆抗病毒"
很多愛美女性怕曬黑、上班族都在室內沒空曬太陽,導致肌膚接受紫外光的機會大為降低,影響身體合成維生素D的量。營養師表示,現代人1/2有缺D問題,推薦十大維生素D排名食物,黑木耳、鮭魚、秋刀魚都在列。而不同...
46歲李心潔無細紋和粉刺!面膜、防曬、好心情養出凍齡肌 醫:這種面膜才能每天用
鬼后李心潔今年已經46歲,經常po文分享日常生活和素顏照,外表看起來就像大學生,讓大家好奇她的保養祕訣。她表示,自己透過固定敷面膜、勤擦保濕改善膚況,而且養成認真防曬、保持好心情的習慣。醫師表示,李心...
微波會致癌?4種食物不能微波!比起輻射更要小心4大風險
你是不是聽說過:少吃微波食物、用微波爐加熱要離微波爐遠一點,以免輻射造成身體致癌?其實這些說法並不正確。營養師表示,微波不會致癌,比起微波爐輻射,更要當心的是易爆炸食物,而且要當心重複加熱造成營養...
立冬禁忌、習俗一次看!補冬吃什麼?薑母鴨、羊肉爐 還有「吃蔗齒不痛」
今天(11/7)立冬,《月令七十二候集解》說:「立,建始也」,又說:「冬,終也,萬物收藏也」,表示立冬萬物生長和發芽已經告一段落,必須把精氣與養分收藏起來、準備休息,動物則要做好冬眠的準備與修復。命理...
微波會致癌?4種食物不能微波!比起輻射更要小心4大風險"
你是不是聽說過:少吃微波食物、用微波爐加熱要離微波爐遠一點,以免輻射造成身體致癌?其實這些說法並不正確。營養師表示,微波不會致癌,比起微波爐輻射,更要當心的是易爆炸食物,而且要當心重複加熱造成營養...
11/7立冬4生肖注意身體!留意睡眠、保養氣管 女性多佈施可積福
11/7就是今年的立冬,命理專家提醒,有4個生肖要特別注意身體,屬猴要保養氣管、屬龍要小心頭痛、屬蛇建議吃鈣片、屬兔則要多睡覺。此外,立冬當天也是鳳凰日及天恩日,女性朋友可以多佈施、做善事,會有好的回...
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