【健康】關鍵字相關文章 第2頁 / 共30頁
健康煮菜從「選」開始!做飯融入「營養3元素」 年菜吃的美味沒負擔"
現代小家庭在準備年菜時,多以外購為主,自煮為輔。市面上常見的年菜菜色有香腸、蹄膀等高鹽加工品或富含高油脂的肉類,只買這些來享用便容易缺少膳食纖維,以致營養失衡。衛生局提醒,做飯時融入「營養3元素」...
健康煮菜從「選」開始!做飯融入「營養3元素」 年菜吃的美味沒負擔
現代小家庭在準備年菜時,多以外購為主,自煮為輔。市面上常見的年菜菜色有香腸、蹄膀等高鹽加工品或富含高油脂的肉類,只買這些來享用便容易缺少膳食纖維,以致營養失衡。衛生局提醒,做飯時融入「營養3元素」...
失智症患者過年意外多!提前做好「紓壓與防走失」措施 才能快樂過好年
面對即將到來的長假,許多民眾正做著返家的準備,若家中有年邁的失智症患者,更是要提前做好紓壓與預防走失的準備。失智症協會提醒,過年期間是失智症患者產生壓力、走失的高峰期,越早做好準備,就越能在年間過...
失智症患者過年意外多!提前做好「紓壓與防走失」措施 才能快樂過好年
面對即將到來的長假,許多民眾正做著返家的準備,若家中有年邁的失智症患者,更是要提前做好紓壓與預防走失的保險。失智症協會提醒您,過年期間是失智症患者產生壓力、走失的高峰期,越早做好準備,就越能在年間...
拉麵配煎餃 熱量大爆表!營養師曝「拉麵熱量燈號區」 選對搭配很重要"
熱呼呼的日式拉麵是台灣人的冬日美食寵兒,不僅口味多元還配料豐富,但一碗麵下肚,所吃下熱量與鈉含量也十分精采。營養師提醒,想無負擔吃麵就要選對配菜與吃對順序,在飯後來點水果還能幫助排鈉,減輕腎臟負擔...
唇色、冒痘判斷身體狀況!這唇色可能熬夜過度、左臉痘跟肝有關 1茶飲適合冬天喝
隨著口罩解封,臉上的問題也藏不住。中醫師提醒,口罩解封之前要注意6件事,尤其可以透過唇色和長痘的位置判斷身體狀況,進行調理。建議要落實運動、充足睡眠、補充維生素C、穩定情緒和保暖,推薦薑棗茶最適合冬...
食譜/天冷防猝死先降三高!茶泡飯這樣做更健康 幫你保護心血管-烏魚蒜苗紅茶湯泡飯
天氣冷要防止猝死,就要注意血壓跟血脂。主廚潘瑋翔教大家製作這道「烏魚蒜苗紅茶湯泡飯」,富含健康營養的烏魚,搭配糙米飯及紅茶湯一起入口,均衡營養攝取,幫你保護心血管。 材料烏魚肉100克、蒜苗碎1根、蛋...
小寒吃臘八粥補氣暖身!中醫師推加「四神」更養生 這樣煮遠離心血管疾病風險
小寒是冬季第5個節氣,此時北半球太陽光斜射最厲害,意味著開始進入一年中最寒冷的日子。在凜冽的寒風中,小寒往往相伴臘八節,有個習俗要吃臘八粥,在米中添加各種穀物、果子,如紅豆、花生、核桃仁、桂圓、紅...
食譜/天冷防猝死先降三高!茶泡飯這樣做更健康 幫你保護心血管-烏魚蒜苗紅茶湯泡飯"
天氣冷要防止猝死,就要注意血壓跟血脂。主廚潘瑋翔教大家製作這道「烏魚蒜苗紅茶湯泡飯」,富含健康營養的烏魚,搭配糙米飯及紅茶湯一起入口,均衡營養攝取,幫你保護心血管。 材料烏魚肉100克、蒜苗碎1根、蛋...
小寒吃臘八粥補氣暖身!中醫師推加「四神」更養生 這樣煮遠離心血管疾病風險"
小寒是冬季第5個節氣,此時北半球太陽光斜射最厲害,意味著開始進入一年中最寒冷的日子。在凜冽的寒風中,小寒往往相伴臘八節,有個習俗要吃臘八粥,在米中添加各種穀物、果子,如紅豆、花生、核桃仁、桂圓、紅...
孩子不吃飯,影響全面成長!營養師:「基礎沒打好,未來不會好」
小孩不吃飯,偏食、挑食的不良飲食習慣,若不加以重視並改善,久而久之容易影響孩子成長,成為孩子成長發育路上的絆腳石。家中孩子經常不好好吃飯的你,是否也曾遇過以下情境?手機通訊群組傳來幼兒園的相片,仔...
孩子不吃飯,影響全面成長!營養師:「基礎沒打好,未來不會好」"
小孩不吃飯,偏食、挑食的不良飲食習慣,若不加以重視並改善,久而久之容易影響孩子成長,成為孩子成長發育路上的絆腳石。家中孩子經常不好好吃飯的你,是否也曾遇過以下情境?手機通訊群組傳來幼兒園的相片,仔...
12/29今日星座運勢 水星逆行來了!水瓶座理財獲利 「這星座」財運豐盛
星座專家蘇飛雅表示,月亮由雙魚座移往白羊座的今天,水星也要轉為逆行,計劃趕不上變化,大環境將進入停滯、反轉與調整期,就算要勇往直前,也要有不斷自我否定、修正的心理準備。 然而,雖然處於逆轉期,今天...
醫師教5招讓你「瘦素暴增」 研究證實吃得更健康 反而更容易餓?!"
正確的飲食信念能助你在減肥時更順利,相反的,錯誤的飲食信念會讓抑制食慾的「瘦素」分泌降低,停止燃燒更多能量,讓減肥更加困難。醫師教5招讓你「瘦素暴增」,只要配合這些訣竅並且正常飲食,便不用再為忍痛...
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