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「便當4主菜」是熱量炸彈!營養師示警:裹粉再炸超肥健康雲
▲便當中若有裹粉炸過的主食,熱量也相對高。(圖/ETtoday資料照)文/常春月刊你吃便當是「排骨派」還是「雞腿派」?不管是哪一派,買便當之前,先來看看熱量差多少吧!便當主食不同 熱量差很多[廣告]請繼續往...
「便當4主菜」是熱量炸彈!營養師示警冠軍熱量還超過速食漢堡套餐
你吃便當是「排骨派」還是「雞腿派」?不管是哪一派,買便當之前,先來看看熱量差多少吧!便當主食不同熱量差很多.菜飯便當550kcal.炸排骨+375kcal=925kcal.紅燒排骨+255kcal=805kcal.炸雞腿+260kcal=810kca...
「便當4主菜」都是熱量炸彈!營養師示警冠軍熱量還超過速食漢堡套餐
你吃便當[1]是「排骨派」還是「雞腿派」?不管是哪一派,買便當之前,先來看看熱量差多少吧! 便當主食不同熱量差很多 .菜飯便當550kcal.炸排骨+375kcal=925kcal.紅燒排骨+255kcal=805kcal.炸雞腿+260kcal=...
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家?營養師揭:油炸物5大健康風險
炸排骨便當的熱量真的很可觀,這熱量已經超過一份麥當勞漢堡套餐了。也可以發現,有裹粉炸過的主食,熱量也相對的較高。油炸物5大健康風險.
陳妍希0偽裝被捕獲!40歲真實狀態太震撼網認證「跟電視上有差」
陳妍希過去就曾向大家分享自己嘗試過的「碳水循環」瘦身法,表示自己有時只吃青菜搭配肉片、有時則以貝果作為主食,有澱粉、無澱粉輪流交替,過不久體重就有明顯
「葛鬱金」你聽過嗎?原民部落的塊莖植物不只能當主食還能變身果凍、餅乾| 食力foodNEXT
整理=編輯部葛鬱金副產物助織羅部落在地發展花蓮縣玉里鎮的織羅部落除了生產稻米外,也有種植特色在地作物「葛鬱金」。近年來,織羅部落在農業部花蓮區農業改良場(簡稱花蓮場)「找回原力-原鄉生態永續新農業...
陳小薇營養師專欄/女生流行減醣飲食,營養師告訴妳什麼是減醣?減醣的好處有哪些?
Q:大家都在說減醣飲食,什麼是減醣呢?減醣又有什麼好處呢?我們生在一個多數人購買、擁有的食物比史上任何時候都多的時代,大眾追求吃飽以外,更開始注重吃巧,因為食物是人體的燃料,不同食材蘊含各式豐富多...
健康網》飲食是致肥胖幕後元凶! 營養師曝4類食物少碰
營養師表示,導致肥胖其實跟家庭的飲食習慣有關,據研究發現,含糖飲、速食、精緻穀物、甜食及糖果等都是高風險的飲食因子;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕兒少肥胖會導...
健康網》飲食是致肥胖幕後元凶! 營養師曝4類食物少碰
營養師表示,導致肥胖其實跟家庭的飲食習慣有關,據研究發現,含糖飲、速食、精緻穀物、甜食及糖果等都是高風險的飲食因子;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕兒少肥胖會導...
健康網》飲食是致肥胖幕後元凶! 營養師曝4類食物少碰
營養師表示,導致肥胖其實跟家庭的飲食習慣有關,據研究發現,含糖飲、速食、精緻穀物、甜食及糖果等都是高風險的飲食因子;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕兒少肥胖會導...
台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有熱量
文章也可以用聽的 本文摘自492期 文∕李政純 脂肪肝是現代人常見的生活習慣病之一,根據調查,台灣大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多,其中以肥胖引起的脂肪肝占最多數,肥胖多半是飲食方面出了...
快速消水腫!營養師教戰「超神蔬菜湯」不加鹽功效再翻倍
想消水腫不妨試下蔬菜湯。(示意圖/shutterstock達志影像、翻攝自營養師Gina臉書)近日出國旅遊大餐吃太多、或是過年期間大魚大肉還沒瘦回來的人趕快看過來,營養師Gina教戰「神速消水腫法」,運用新鮮蔬果和蛋...
地瓜燕麥纖維都輸它!大魚大肉怕變胖主食就靠它
擔心過年吃太多大魚大肉會便祕、變胖,想增加纖維、助代謝、避免變胖,快來吃玉米!玉米粒飽滿,象徵金玉滿堂、豐收、歲歲平安,且玉米被葉子包起來,又稱「包穀」,代表「包你發財」。不只有好寓意,營養師楊斯...
健康網》白米熱量同紫米!營養師:5主食「它」是首選
不管是養生還是減肥,健康餐盒都是一個好選擇,常見的主食選擇有白米、紫米、黑米、糙米、胚芽米及紅藜麥;圖為示意圖。(資料照)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕不管是養生還是減肥,健康餐盒都是一個...
健康網》白米熱量同紫米!營養師:5主食「它」是首選
不管是養生還是減肥,健康餐盒都是一個好選擇,常見的主食選擇有白米、紫米、黑米、糙米、胚芽米及紅藜麥;圖為示意圖。(資料照)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕不管是養生還是減肥,健康餐盒都是一個...
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