【不飽和】關鍵字相關文章 第2頁 / 共9頁
開心果|營養師拆解開心果好處和營養、卡路里、一天吃多少顆、附1款食譜!
Carman分享,曾有一名在辦公室工作的超重女病人,因為喜歡香口食物、且有時需要加班工作;加上午餐和晚餐的時間相隔太久,令該名女病人晚餐前經常覺得肚餓,壓力大時更會吃薯片減壓。因此Carman建議她下午茶時段...
煎虱目魚油狂噴、肉碎掉內行用1物:不噴不爆又吸油
內科醫師傅裕翔曾在臉書指出,虱目魚富含多種營養素,尤其魚皮有膠原蛋白、高鋅含量、維生素B2,還有大量的不飽和脂肪酸,能預防中風、發炎反應和心血管問題。
搶救台灣水牛畜試所保種、開發產品推廣飼養
(中央社記者楊淑閔台北15日電)農業部多方重振在地物種,畜試所今天表示,台灣水牛耐粗飼、營養組成符合現代人的要求,全盛時期36萬餘頭,現在僅剩1800頭,已展開保種、命名、開發特色產品,以利永續飼養。永續...
奶豆添營養,少油更健康
奶豆添營養,少油更健康發佈時間:2024-05-1511:26:50|來源:揚子晚報|作者:2024年5月12日-18日是我國第十屆全民營養周,5月20日是第35個「5·20」中國學生營養日,今年的主題是奶豆添營養,少油更健康。希望借...
一天3顆雞蛋拯救心血管?吃蛋高膽固醇真相曝!這種人竟能提高好膽固醇
吃蛋會不會讓膽固醇過高?一天到底可以吃多少蛋?雞蛋和膽固醇的關係一直以來都是被關注的健康議題。研究發現,一天食用3顆雞蛋不僅無害,對某些族群而言,還可能提高好膽固醇的濃度。 日吃3顆雞蛋真相曝!適量...
愛吃「這款肉類」脂肪含量高!醫師:多攝取低脂降低罹病風險| TVBS | LINE TODAY
圖/TVBS慎選食物吃健康觀念相當重要,事實上豆魚蛋肉類是生活中最主要的蛋白質來源,不僅能幫助人體組織修復,也可維持免疫力,東京大學新創科學博士廖誼青表示雞胸肉屬於低脂的肉類,但牛胸腹部的牛腩則屬於超...
菜油是什麼?菜籽油≠芥花籽油1成分差30倍!亂用菜油或恐心肌病變
菜油、沙律油是蛋糕食譜的常見食用油,與一般食油,如粟米油、芥花籽油、橄欖油等有什麼分別?當中指的「菜」是什麼菜?菜油健康嗎?沙律油又是什麼?只宜作沙律?它們都可用作煎炒煮炸嗎?菜油是什麼?沙律油是...
這海鮮是寶!補鐵抗衰老又防失智1類人不宜吃
想補鐵吃豬肝,又怕膽固醇高。營養師薛曉晶指蛤蜊是低熱量又富含鐵質的食物,食用不僅有助預防缺鐵性貧血,且含有維生素E與多元不飽和脂肪酸,具有預防阿茲
這海鮮是寶!補鐵抗衰老又防失智1類人不宜吃
想補鐵吃豬肝,又怕膽固醇高。營養師薛曉晶指蛤蜊是低熱量又富含鐵質的食物,食用不僅有助預防缺鐵性貧血,且含有維生素E與多元不飽和脂肪酸,具有預防阿茲
in不起來看過來!5種食物助性功能更強醫推「黑巧克力」:提升血流、心情好
性功能障礙是許多男性關心的議題,這不僅會影響了生活質量,還可能對心理健康和親密關係產生負面影響。幸運的是,有許多天然的食物,對性功能有著積極的影響。J8a4kf2qdG_7UsWRosB9dhRuqk0IjbTtv9GXD9IR想重振雄...
酪梨6大營養大公開!熱量高,對視力保健意外有效,3種人不能吃 - 媽媽寶寶
酪梨好吃又營養,但是高熱量何時吃最好?飲食禁忌有哪些?被金氏紀錄列為「全世界最營養的水果」的酪梨!不但可以增加飽足感,更是不少人減肥或是健康飲食的首選。用來搭配吐司、沙拉都是增加口感的最佳選擇呢! ...
選錯油讓你身體發炎!Omega-3,6,9是什麼?營養師教你挑選食用油要注意「這兩點」
含有Omega-6的食品相當多,像是麥片、堅果、肉類,而油品包含常見的大豆油、玉米油、葡萄籽油…等,這些油品也常用在加工食品中,要避免過量攝取。人體不會自行生成Omega-3跟Omega-6,而Omega-6也不全然是壞的營...
健康網》最大化減重效果專家5建議
專家表示,為了長期維持飲食法,你需要從吃的食物中找到快樂及樂趣,才有機會成功達成目標;圖為情境照。(圖取自freepik)劉力仁/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕以傳統觀點來看,想要成功減重,必須處在熱量...
三文魚減心血管病風險莓果護眼6種常見營養豐富食物薯仔都有份
地球上有這麼多種食物,說到營養的話到底要吃哪一種食物才可以帶給身體豐富的營養呢?這裡為你介紹6種豐富營養的食物包括有蔬菜、海鮮和水果,這些食物都是很常見而且也很容易取得!5種非常健康碳水化合物食物(...
金針菇炒蛋減肥金針菇變瘦dcard沙 鹿 吃海鮮 一桌13人噴 4 萬膽固醇 過 高 早餐吃什麼金針菇好處壞處飽和脂肪 HDL適合 糖尿病 人的食物糖尿病 可以吃冬瓜嗎糖尿病可以吃粟米嗎兒童益生菌推薦 香港飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸差異飽 是 脂肪養心2什麼時候出高 脂 血症 的營養 照護4 萬 1 海鮮 健康養生 珍奶 體重增加腎臟 動脈血 栓塞角膜塑型 塑型