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上班時間如何帶薪養生?辦公室也能越坐越健康下班回家變更美
上班時間如何帶薪養生?辦公室也能越坐越健康下班回家變更美(示意圖/GettyImage)上班時間總是拼命工作,午餐訂外送囫圇吞棗的大口塞飯、下午時間又和同事一起訂下午茶和手搖嗎?在上班時間過得這麼不健康,難...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
避免在床上做其他事:建議真的要睡覺了再上床,不在床上滑手機、追劇等,建立好床與睡眠放鬆的連結。如果躺床一段時間後仍睡不著可先起床從事一些放鬆心情的
想長壽必吃「這菇」!中醫揭祕6種菇類「抗老抗癌、降血脂」驚人效能
你也愛吃菇嗎?喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇?中醫認為,多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力,還能抗癌降血脂。以下介紹6種菇類的保健功效,以及哪些人吃菇要注意。 中醫師余雅雯表示,中醫認為不...
延緩老化有撇步!補充含ω3食物、持續這件事3個月保證體力大增
想要延緩老化有撇步,建議多吃含ω3的食物如深海魚,還有積極運動持續3個月,感覺體力衰退的中老年人,也可增加體能。年紀增長後,最讓人自覺「我老了」的原因,就是體力變差了,而讓人體力變差的主因,就是肌肉...
癌症營養不良恐礙治療!中醫癌症飲食貼士解密認識3大免疫營養助癌友增強免疫力 - healthyD
抗癌之路並不易走,癌症患者積極地奮力與病魔搏鬥的同時,註冊中醫師曾祥威提醒癌症患者亦應該多注意攝取和儲備充足的營養,以維持足夠體力與能量,
中醫:糖尿病屬「消渴症」 最忌3大食物健康雲
▲糖尿病早期會出現「三多」症狀。(示意圖/pixabay)文/健康醫療網記者張慈恩報導糖尿病是一種面性的代謝異常疾病,主要原因是體內胰島素缺乏或功能不全,讓葡萄糖進入細胞利用的能力減低,最嚴重時會無法完全...
又熱又濕4種茶飲助你疏肝去濕補氣血 - AM730
今次小編推介大家可以用菊花茶、枸杞茶來幫助疏肝理氣,若想去濕則可以飲用山楂荷葉茶,黃芪枸杞茶可以補氣血,適合流汗及體力消耗後飲用。AdBlock.健康·「
媽媽最愛!白蘭氏萃鷄精膠原蛋白與蛋白質滋養美妍一次滿足 - 壹蘋新聞網
根據衛生福利部公告,建議女性自懷孕起,因為胎兒開始發育,每日需額外增加10公克蛋白質攝取,並應均衡攝取營養素。白蘭氏萃鷄精每100毫升含有5600毫克的優質膠原蛋白及10克蛋白質,滋補營養、補充體力的同時,...
母親節祭真鑽好禮!白蘭氏萃鷄精最懂女人心璦研司持續為肌膚打造女神光 - 匯流新聞網
蛋白質攝取,並應均衡攝取營養素。白蘭氏萃鷄精每100毫升含有5600毫克的優質膠原蛋白及10克蛋白質,滋補營養、補充體力的同時,也讓氣色更顯澎潤光采,膠原
母親節祭出真鑽好禮白蘭氏萃鷄精最懂女人心! - 奧丁丁新聞
蛋白質攝取,並應均衡攝取營養素。白蘭氏萃鷄精每100毫升含有5600毫克的優質膠原蛋白及10克蛋白質,滋補營養、補充體力的同時,也讓氣色更顯澎潤光采
做到這些你將是長壽健康的候選人(組圖) -地中海飲食- 療養保健 - 看中国
健康的長壽是一種福氣。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]高齡會的社會來臨,長壽[2]也許不稀奇,但是如何保住健康和身體功能才是更重要的,否則躺在床上需要被照顧的長壽,有時候是一種...
陳月卿教不用煮,快速自製桑椹醬!桑椹醬變化出桑椹豆漿抗老化又補血護眼
每年4月是桑椹產季,因為產期很短,很多人會製成果醬延長保存期限。養生達人陳月卿教1招,不用熬煮就能自製的低糖桑椹醬,還可以利用桑椹醬進一步做成「桑椹紫薯豆漿」,抗老化又補體力。 桑椹抗衰老、降血脂、...
泰勒絲《The Tortured Poets Department》4/19正式上架!驚喜宣告雙專輯形式推出
泰勒絲《TheTorturedPoetsDepartment》4/19正式上架!驚喜宣告雙專輯形式推出,最私密「分手專輯」誕生·行動代號:靈活好體力——每天一罐力增飲,優質蛋白質
糖尿病併發症多,讓醫生教你如何控醣同時強健體力! - 早安健康
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