【長壽】關鍵字相關文章 第2頁 / 共49頁
長壽的秘訣是情緒平穩快學龜息大法
我們做很多努力要維持健康,而哈佛大學的研究團隊發現,神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組,85歲以上的長壽組大腦...
老人家「這1種體型」最長壽!最佳BMI值顛覆想像醫教「2招」維持體態
《歐洲心臟雜誌》(EuropeanHeartJournal)發表了一項研究關於:80歲以上老年人的體重係數(BMI)、腰圍與死亡率的關聯。 老人家BMI高、腰圍纖細死亡率降低 研究發現:在老人族群體重係數(BMI)較高,且腰圍較...
國際公認最健康「地中海飲食」!營養師教5大重點助減肥還更長壽
▲營養師推薦嘗試「地中海飲食」,有益健康還能幫助減肥。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖隨著健康意識抬頭,近年來「地中海飲食」也常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,...
國際公認最健康「地中海飲食」!營養師教5大重點助減肥還更長壽
▲營養師推薦嘗試「地中海飲食」,有益健康還能幫助減肥。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖隨著健康意識抬頭,近年來「地中海飲食」也常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,...
顛覆!健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆!維持長壽身材3關鍵
「瘦」一定好嗎?受到審美觀的影響,以及肥胖有害健康的觀念,一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態,但對於年長者而言,體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃,韓國中醫師朴美京(박...
國際公認最健康「地中海飲食」!營養師教5大重點助減肥還更長壽
▲營養師推薦嘗試「地中海飲食」,有益健康還能幫助減肥。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖隨著健康意識抬頭,近年來「地中海飲食」也常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,...
國際公認最健康「地中海飲食」!營養師教5大重點助減肥還更長壽
▲營養師推薦嘗試「地中海飲食」,有益健康還能幫助減肥。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖隨著健康意識抬頭,近年來「地中海飲食」也常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,...
顛覆!健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆!維持長壽身材3關鍵
「瘦」一定好嗎?受到審美觀的影響,以及肥胖有害健康的觀念,一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態,但對於年長者而言,體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃,韓國中醫師朴美京(박...
顛覆!健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆!維持長壽身材3關鍵
「瘦」一定好嗎?受到審美觀的影響,以及肥胖有害健康的觀念,一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態,但對於年長者而言,體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃,韓國中醫師朴美京(박...
為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲,回復青春再生?長壽專家一張圖告訴你
從古至今,人們都在追尋吃什麼才能長壽又健康。但當諾貝爾獎頒給了發現細胞自噬作用的科學研究,專家們認為「不吃」可能才是健康與回復青春的關鍵。於是科學界開始反思,要讓身體回到健康狀態,那個開關就是「FM...
長壽秘訣|老年人微胖更長壽?2招維持微胖細腰享健康退休生活
健康長壽是每個人的理想目標,近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究,探討了80歲以上老年人的身體質量指數(BMI)、腰圍與死亡率之間的關係。結果發現,對於老年人而言,維持適度的體重和較細的腰圍,可能有助...
長壽秘訣|老年人微胖更長壽?2招維持微胖細腰享健康退休生活
健康長壽是每個人的理想目標,近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究,探討了80歲以上老年人的身體質量指數(BMI)、腰圍與死亡率之間的關係。結果發現,對於老年人而言,維持適度的體重和較細的腰圍,可能有助...
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