【運動】關鍵字相關文章 第7頁 / 共534頁
防肌少生病,光運動、吃蛋白?營養品看「HMB 營養素」從根本補起來!
不論是維持良好行動力或是防肌少症,民眾大多會以運動、吃優質蛋白質食物著手,雖是很好的方法,不過恐怕不夠。台灣整合照護學會、亞培呼籲,透過選擇含HMB的營養補充更有助養肌。58歲熱愛運動的藝人任賢齊也擔...
羽球/周天成登BBC分享抗癌過程盼能奪下巴黎奧運獎牌| 綜合| 運動| 聯合新聞網
我國羽球一哥周天成[1]今年2月在泰國大師賽封王後,向外界公開去年罹癌消息,他最近登上英國《BBC》分享對抗病魔的過程,希望能藉此激勵更多人,也期許能在奧運奪下獎牌。《BBC》廣播節目「Sportshour」近日以「...
醫生分享1種食麵包方法有效控制血糖:升糖指數立降2倍- 晴報- 健康- 飲食與運動
白麵包屬於高升糖指數(GI值)的食物,減肥人士及需要控制血糖的人士都應該避開,否則有機會影響血糖波動,也容易造成脂肪囤積。不過英國就有醫生教路,烘麵包前只需1個步驟,便可以將升糖指數降低將近2倍。同場...
身材纖細也可能會有「脂肪肝」!想要逆轉脂肪肝該怎麼做?營養師建議:少吃這3白、多運動
營養師趙函穎[1]在部落格分享脂肪肝飲食的內容,其中提到國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝,而很多脂肪肝的狀況都是吃出來的,通常患有脂肪肝的人罹患糖尿病的風險比一般人高,但是我們該如何避免脂肪肝的情況...
身材纖細也可能會有「脂肪肝」!想要逆轉脂肪肝該怎麼做?營養師建議:少吃這3白、多運動
營養師趙函穎[1]在部落格分享脂肪肝飲食的內容,其中提到國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝,而很多脂肪肝的狀況都是吃出來的,通常患有脂肪肝的人罹患糖尿病的風險比一般人高,但是我們該如何避免脂肪肝的情況...
大家都錯了「1狀態」運動很糟!醫示警:會減到肌肉
若空腹運動的前一晚有攝取澱粉,澱粉被身體吸收,最後會成為「肝醣」儲存在肌肉中。此時,隔天早上空腹運動,肌肉有足夠的糖能幫助人體提升運動效能、幫助
大家都錯了「1狀態」運動很糟!醫示警:會減到肌肉
記者施春美/台北報導許多人為了加速減重會空腹運動。(示意圖/資料照片)許多人為了加速減重會空腹運動,減重醫師蕭捷健[1]表示,若民眾此時突然覺得「非常沒有力氣」時,代表肌肉中的「肝醣」已被消耗完畢,若...
花蓮縣全民運動館今動土設銀髮族運動空間委外經營 - 中時新聞網
一層、地上4層樓建物,預計2026年上半年完工,除原有的復健游泳池,新增健身、韻律教室、瑜珈教室、銀髮暨身障體適能等空間,後將採OT方式委外營運。
我會長壽嗎?醫:從頭到腳5部位一看便知
生活中心/施郁韻報導▲能不能長壽,醫師黃軒表示要從頭看到腳。(示意圖/翻攝自pixabay)不少人願望是想要活到長命百歲,能不能長壽竟然跟頭髮有關?醫師黃軒發文分享,能不能長壽,與腳、頭髮、脖子、牙齒、四...
記憶變差…多發性硬化症腦萎縮速度快5 倍!認識多發性硬化症症狀、好發族群及治療法
「多發性硬化症[1]」(MultipleSclerosis,MS)是一種罕見的自體免疫疾病,會讓中樞神經系統反覆出現發炎反應。其疾病症狀表現差異性極大,從頭到腳都可能出現神經症狀,哪處的中樞神經受影響,就會出現對應症狀...
「花蓮縣全民運動館興建計畫」動土典禮預計115年完工縣長徐榛蔚盼打造花蓮縣民健康生活的據點
縣長徐榛蔚表示,這座全民運動館除維持原有提供身心障礙者游泳服務的功能外,還將設立健身/體適能中心、韻律教室、瑜珈教室、多功能教室等多元運動設施設備
成為父親的代價,研究:年老後心血管狀況比無子女者差
關於生育,大家只關心母親和孩子的健康,很少想到父親,但對於一個家庭而言,父親的健康對家庭有重大影響。一項新研究發現,男性在成為父親後,容易因為更少運動以及不注重飲食,導致年老後的心血管健康狀況不如...
運動前該不該吃?空腹更燃脂?減重名醫曝補對2類食物更有效
網路盛傳空腹做運動,可以燃燒更多脂肪,這種「空腹有氧」效果真的比較好嗎?該注意什麼?當人體連續8~12小時沒進食,再接著運動,會促使身體使用脂肪作為能量,而非醣類,因此能加速燃燒身體脂肪,這就是空腹...
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單!這動作是全球公認的「脂肪殺手」
45歲Melody是演藝圈公認的時尚媽咪,漂亮又有品味,最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好!近日Melody就在限動中分享自己的運動清單,其中一個動作竟是公認的「脂肪殺手」,一起來看看!Melody公開運...
健康網》吃飽才有力氣瘦! 3大原因一次曝光
醫師表示,要有順暢新陳代謝的能量來源,就必須均衡攝取各種營養素,缺一不可;示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕吃飽飽才會瘦,吃不飽反而容易胖!肥胖專科醫師歐淑娟強調,吃...
爬樓梯減肥法nurd5566 pttreiter症候群tsh低t4高tamu ce ptt活動音樂推薦free t4偏低汗濕型頭皮飽足感大腦tam bgm氣勢磅礡交響樂不浪費食物遊戲spondyloarthritis中文ee ranking 2017skechers介紹youtube library sound酮體味道 氣血雙補 中藥 無療效活化腦部 血液循環口腔植牙 牙周病 賀爾蒙