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白飯也OK！醫推運動前吃「9種碳水」增肌減脂效果加倍

碳水化合物為身體提供能量，是膳食中的三大營養之一。近年來出現「低糖」、「戒澱粉」等瘦身方式，減重醫師分享，碳水化合物可區分為乾淨碳水、精緻碳水以及

醫師指出，如果心臟缺氧引發的疼痛是暫時性的，當患者已經恢復沒有症狀時，通常心電圖不會有什麼變化；圖為示意圖。（圖取自shutterstock）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕很多患者會疑惑，為什麼看診時...

在2023年「#MeToo」運動中，資深藝人廖峻遭網紅李伊妍暗指曾有性騷擾行為，最後讓廖峻憤怒的在兒子陪同下提出告訴。但整起案件歷經一年多的調查後，廖峻突然撤回告訴。而廖峻近期在資深藝人澎澎的攙扶下睽違1年...

金門縣體育會開辦有氧運動健身指導「全民舞蹈婦女運動樂活班」，活動從6月19日（三）開始，將一直持續至8月29日（六）為止，這項土風舞活動於盤山村廣濟廟前

宜蘭縣為照護30-39歲青年族群健康，今年度第2場次健康好young整合性篩檢活動於今（22)日上午7點至11點，在宜蘭運動公園體育館順利辦理，共有1272位民眾參加

女子在健身房3樓使用跑步機，跌倒後竟從後方窗戶掉落，墜落身亡。（圖擷取自社群平台「Ｘ」）2024/06/2221:42劉晉仁／核稿編輯〔即時新聞／綜合報導〕印尼西加里曼丹省坤甸市（Pontianak）一名女子，在健身房3樓...

肥胖型肌少症」。AdBlock.肥胖.不適當的體重減輕、反反覆覆減重又復胖，有可能會變成四肢纖細、肚子還是很大，也就是脂肪很高但肌肉比例偏低的「肥胖型肌少

【大紀元2024年06月22日訊】（大紀元記者楊帆澳洲悉尼編譯報導）一項新的研究顯示，減肥不再是許多澳洲人選擇鍛鍊身體的原因。促使人們鍛鍊身體的是另外一些因素，如改善心理健康。運動市場品牌ASICS在一項調查...

圖／TVBS一名16歲少年，日前在補習班上課時，突然視線模糊、頭痛想吐，休息後狀況沒好轉，送醫檢查發現有腦部缺氧情形，被判定是「中風」，但這名少年平常都有規律運動，也沒有家族病史，中風原因還要再釐清，幸...

有游泳教練表示疫後復常，不少成人也報名習泳，可能與注重健康有關，而游泳是一項老少皆宜的運動，能愉悅身心，塑造體型，但在游泳期間需要注意安全。酷熱

記者林坤瑋／宜蘭報導為照護三十至三十九歲青年族群健康，宜蘭縣今年度第二場次健康好ｙｏｕｎｇ整合性篩檢活動，廿二日在宜蘭運動公園體育館辦理完成，

【記者趙奇濤、譚杰/宜蘭採訪報導】宜蘭縣為照護30-39歲青年族群健康，今年度第2場次健康好young整合性篩檢活動，今（22)日上午7至11時在宜蘭運動公園體育館辦理完成，共有1,272位民眾參加篩檢；第3場次將於7月1...

滿載「低碳水、優質蛋白」的SUBWAY能量沙拉，為何是大.掌握「健康、運動、體態」是基本元素的點線面概念.許多講究體態曲線與養生健康的人

疾病有關，要特別注意。#補習班#中風#少年#先天性疾病#TVBS新聞#TVBS直播#TVBS新聞網○TVBS新聞APP全新改版登場!快來下載https://bit.ly/47n6SOm○訂閱