【運動量】關鍵字相關文章 第4頁 / 共7頁
![平日無運動假日可再補?研究揭周末加倍可消脂肪5招提升運動量](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
平日無運動假日可再補?研究揭周末加倍可消脂肪5招提升運動量
這類運動促進心肺健康.3.影片.01:49.影片.01:49.教煮.2023-10-08.精選☆.脂肪肝|不喝酒肝指數仍過高?醫生4招改善脂肪肝1日喝3杯咖啡?播放影片.31.
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平日無運動假日可再補?研究揭周末加倍可消脂肪5招提升運動量
實在擠不出時間運動!這是最常聽到民眾難以保持運動習慣的理由之一,但最新研究發現,平時上班日沒空運動沒關係,只要在周末兩天將一周的運動量補足,這樣的方式仍可以減少脂肪。工作忙碌無法運動!假日兩天補起...
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![減肥|肥人多痰濕?教你分辨原發性肥胖VS繼發性肥胖!中醫︰健脾補氣是減重關鍵!推介2 ...](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
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俗語說:「每個胖子都是潛力股」。內地明星賈玲爲拍戲1年激減110磅,搖身一變成了大美女,再次激勵了不少減肥人士。減重是一場長期抗戰,不僅須控制飲食,加上大量運動和鋼鐵般的意志才可成。然而,有部份人...
![運動能抵銷喝含糖飲料的風險?哈佛研究證實:運動量高的人仍比不喝飲料的人得到「心血管 ...](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
運動能抵銷喝含糖飲料的風險?哈佛研究證實:運動量高的人仍比不喝飲料的人得到「心血管 ...
根據衛福部指出,「添加糖」是指在製造、或製備食物與飲料時額外添加的糖,像是黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等等!⚡️這種糖不包括人工甜味劑,及自然存在食物內的糖,例如牛奶...
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![英媒報導: 女性相比男性在相同運動量下獲益更多](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
英媒報導: 女性相比男性在相同運動量下獲益更多
雖然運動與男性和女性減少過早死亡的風險有關(包括心血管事件),但對女性的益處更大。該研究學者山東大學附屬醫院的HongweiJi醫生表示,我們的研究並
![3招檢測平衡力專家:達標就應踏入健身房 - 芋傳媒](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
3招檢測平衡力專家:達標就應踏入健身房 - 芋傳媒
若頤養天年是生命階段最後的理想狀態,那麼跌倒就是銀髮族的天敵。專家指出,重訓能夠降低長者跌倒機率,進一步增加健康餘命,建議只要平衡力達標,無論年齡都應踏入健身房。教育部體育署112年運動現況調查發現...
![3招檢測平衡力專家:達標就應踏入健身房](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
3招檢測平衡力專家:達標就應踏入健身房
(中央社記者陳昱婷台北10日電)若頤養天年是生命階段最後的理想狀態,那麼跌倒就是銀髮族的天敵。專家指出,重訓能夠降低長者跌倒機率,進一步增加健康餘命,建議只要平衡力達標,無論年齡都應踏入健身房。教育...
![天冷運動不注意「這件事」醫師警告恐增加死亡風險](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷運動不注意「這件事」醫師警告恐增加死亡風險
許多人重視健身!但要特別注意氣溫驟降時,在健身之前一定要做適當暖身,讓身體適應之後,再慢慢維持到你平常的運動量,另外也要調節運動的強度,如果運動強度過強又過冷的時候呢,容易發生胸悶、呼吸困難、甚至...
![天冷運動不注意「這件事」醫師警告恐增加死亡風險](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
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圖/TVBS許多人重視健身!但要特別注意氣溫驟降時,在健身之前一定要做適當暖身,讓身體適應之後,再慢慢維持到你平常的運動量,另外也要調節運動的強度,如果運動強度過強又過冷的時候呢,容易發生胸悶、呼吸困...
![春節在家動起來!盤點居家5運動,過年也能健康瘦](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
春節在家動起來!盤點居家5運動,過年也能健康瘦
趁著春節假期,全家一起做這5種居家運動吧!(GettyImage)衛福部曾經在105年度統計過,春節期間至少會有4成的台灣人變胖,平均增加1.7公斤;另外也有5成台灣人的運動量比平常更少!如果不想等到年後再減肥,或...
![「心肌梗塞年輕化」急性發作更要命!洗完澡少做「1動作」最危險 - 優活健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「心肌梗塞年輕化」急性發作更要命!洗完澡少做「1動作」最危險 - 優活健康網
農曆新年冷一波!氣溫落差大,不只老年人,年輕人也要當心腦中風、心肌梗塞風險飆升。39歲陳先生有固定打棒球習慣,但在一次提升運動量後,喉嚨會有痛感,經詳細檢查後確認有心肌梗塞風險,需要動手術裝心臟支架...
心臟型法布瑞氏症 原因全氟烷基化合物 爆米花 傷身失智 地中海 張善政