【規律】關鍵字相關文章 第2頁 / 共30頁
優質蛋白質+運動缺一不可!復易佳陪壯世代老出好成「肌」
壯世代是年齡介於50-70歲,身體尚稱壯碩、心胸與視野更壯闊的世代。根據國發會的人口推估,預計未來10年內,壯世代將佔臺灣總人口的一半,成為最主要的年齡層。然而,當進入這個年紀,人們其實應有所警覺問自己...
咖啡助燃脂!4大「好處vs副作用」公開喝對才會瘦網
《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。咖啡因是一種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛...
喝咖啡助減肥? 網議咖啡因四大「好處vs副作用」有這些
咖啡因是一種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Soci...
雲縣臺西鄉銀髮健身俱樂部揭牌打造雲林樂齡健康城市 - 台灣好報
銀髮健身俱樂部另外加碼,凡至俱樂部運動一次獲得1點,集滿3點可兌換精美養肌禮包(數量有限),讓長輩們養成規律運動的好習慣,健康活躍老化達到延緩失能失智。
久坐是萬病之源!中風、心臟病、糖尿病都和它有關,醫教1招搶救
編按:上班、吃飯、通勤都坐著,平常也沒有運動習慣?小心「坐式生活」超傷身,研究發現久坐不僅是造成早逝的風險因子之一,更會使中風、糖尿病、心臟病等心血管疾病的發生率大幅提升。故《健康遠見》特選此篇,...
成功甩肉助孕有成圓一個媽媽夢| 肥胖| 減肥| 不孕
【大紀元2024年05月07日訊】(大紀元記者方金媛台灣高雄報導)鈞鈞原本體重近百公斤,因健康因素到義大求診,當時醫師也建議她做不孕症檢查,但她遲未付諸行動。在完成減重手術後,鈞鈞結婚了,並積極備孕,當時...
吃飽才有力氣瘦!不計算熱量、掌握原型食物比例的211餐盤
建立自己的瘦身心法很多朋友都會跟我說:「我希望我可以跟妳一樣」、「我希望我可以好好吃飯」、「我希望我可以開始運動」,不過美好不會憑空而至,「希望」是交給命運,「知道」才是交給自己: 「我知道我會健...
南投心房顫動篩檢2年來協助499位民眾防中風
南投縣心房顫動擴大篩檢服務計畫,透過「30秒即時心電圖量測儀」,快速量測民眾有無心房顫動問題。(南投縣衛生局提供)〔記者張協昇/南投報導〕鑑於有心房顫動問題的民眾,發生腦中風的機率是正常人的4至5倍,...
經痛經期不規律當心補過頭!醫曝吃這些東西恐得子宮內膜癌
在女性會罹患的癌症中,子宮內膜癌的患者人數年年增加,原因與飲食西化、補過頭有關。中山醫附醫副院長曾志仁指出,子宮內膜癌患者年齡平均45歲,40歲以內的年輕患者約占15~20%,有年輕化的趨勢,四物湯、中將...
8個加速衰老的NG壞習慣!熬夜、低頭滑手機第一點很多人都中 - ET Fashion
文/美人圈常常看電視上女星明明跟自己同歲,視覺上卻完全沒有歲月的痕跡,例如全智賢、宋慧喬、秦嵐等都是絕佳例子!其實,皮膚老化不僅僅跟年紀有關,和護膚習慣、日常作息更是有密不可分的關係。以下也整理出...
春季不只養生還要養肝中醫教「食療與自製茶湯」調身體 - 民視新聞網
台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的
肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光專家:規律運動搭配「這一物」
(生活中心/綜合報導)肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低的三低情況,專家表示,營養攝取不足是造成肌少症年輕化...
遠離肌少症專家建議攝取優質蛋白及規律運動
蛋白質攝取不足,而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足,會分解骨骼肌的蛋白質轉化成提供身體運作所需能量,造成肌肉流失,若加
甲狀腺亢進懷孕機率中樞神經 穴道奶粉一湯匙幾克腋下淋巴按摩布丁小湯匙幾克一匙咖啡豆甲狀腺亢進精蟲犢鼻穴針灸月經來第三天吃排卵藥課程垂直組織甲狀腺全切後懷孕吃完藥多久可以喝果汁麻醉 穴位有 氧 運動處方量杯批發哺乳月經奶量中藥粉湯匙 [no_relate_sql.name;block=a]