【規律】關鍵字相關文章 第6頁 / 共30頁
熟齡族、外食族如何吃得健康?飲食均衡 營養補給,維持吃動平衡有撇步! - ELLE
「Youarewhatyoueat.」人如其食,每天吃下肚的食物,你真的懂它們嗎?維持健康的要素,除了規律運動,飲食也扮演著重要的角色!盲目的進食,容易攝取過多的熱量,反而帶來負擔,傷身也傷荷包,培養有意識的飲食...
吃藥還是降不下來揪出內分泌高血壓
▲如果出現高血壓症狀加上其他內分泌異常相關症狀,或許需考慮是否為內分泌高血壓。(照片提供/彰化基督教醫院)文/林世鐸50歲的王先生,近幾年開始出現高血壓。雖然他一直定時服用降血壓藥物,但血壓控制效果...
春天常犯睏?中醫妙招提神醒腦!簡單3步驟克服春睏,補元氣
春天一到,容易覺得睡不飽、頭暈腦脹,當心「春睏」上身!相信很多人會發現,自己在上午9~11點,沒有感冒,也不是月經來潮,卻感覺身體沉重,夜間手腳偏冷,渾身提不起勁。 春睏不是病,卻影響生活情緒為什麼春...
減肥瘦不下來竟是罹癌!千萬別把「腸胃道基質性腫瘤」誤認肥胖,規律健檢找出病因
明明吃得少、有運動,卻還瘦不下來?小心身體除了可能有病態性肥胖的問題,還可能是惡性腫瘤找上門!醫師指出,肥胖族群有很多原因,常見合併高血壓、高血脂等慢性病,少數可能跟癌症有關。敏盛綜合醫院微創手術...
心悸、胸悶、睡不好…「中醫1穴位」緩解!日常防心血管疾病,晚間「這時段」按壓最有效
作者:郭美懿整理圖片:shutterstock(示意圖非當事人)現在人生活壓力大,常常造成作息、飲食不規律,因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。花蓮慈院中醫部醫師林尚緯表示,中醫有句話叫做「內關心胸胃...
小心!心衰竭3大訊號出現合併徵兆火速就醫!|規律有氧運動維持心臟強度!|陳冠任
血管力推一運動遠離心衰竭!今天我們特別邀請到✨心臟內科醫師陳冠任✨一起來為大家解答00:05秒懂心臟病!1招辨心肌梗塞.心律不整.心衰竭!00:46心臟
韓國直擊!朴圭瑛私下保養最重視:喝水、不熬夜、規律運動,3點養成氧氣系美顏 - 美麗佳人
2.充足睡眠.「睡飽之後,會感受到皮膚變得更水潤,充足睡眠的重要性就在於此。」她也提醒大家千萬不能熬夜,
國一BMI飆30.75 醫:戒神豬式養法
醫師陳首硯說,兒童肥胖治療要經由健康生活型態的建立,來改善長期身體與心理健康。(記者葉進耀攝)記者葉進耀∕台南報導一名國一女學生身高154.4公分,體重達73.3公斤,身體質量指數BMI值飆到30.75,屬於嚴重肥...
工作繁忙腸道壓力大養成"腸活"習慣改善健康
民視新聞/綜合報導不少人因為工作繁忙、長期久坐,或飲食失調等生活習慣,導致腸道壓力大,出現便秘、腸脹氣、發炎、免疫下降的困擾,該怎麼做才能有效改善呢?腸道存好菌促進新陳代謝改善壞習慣健康事半功倍想...
嘉義榮服處榮欣志工訓練養生不養醫生健康講座| 勁報
【勁報記者于郁金/嘉義報導】嘉義榮民服務處於日前舉辦第1季榮欣志工聯繫會報暨志工專業訓練,為加強榮欣志工專業知能,優化服務品質,鏈結外部資源,許淑菁處長邀請尼克集團董事長黃謙騤博士以「想養生,不養醫...
綾瀨遙靠#蒟蒻絲成功減重!蒟蒻絲不但能幫助改善便秘困擾還能兼顧體重控制?拆解蒟蒻絲的 ...
日本女星綾瀨遙的身材凹凸有致,但其實在她剛出道時,也曾因為壓力太大而發胖,後來靠運動及飲食管理成功瘦下7公斤,並且一直維持好身材到現在。在飲食控制方面,綾瀨遙會將高纖維、低熱量的蒟蒻(魔芋)加入飲...
平常爬山、養生卻心臟衰竭?!他檢查時心功能剩一半,醫指關鍵!
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇表示,一般而言人體靜止未活動的狀態下,心跳頻率約介於每分鐘60-100下,不規律、太快或太慢等不正常的模式稱為心律不整
糖尿病「5大常被忽略惡習」害血糖升高!醫示警不規律吃飯也是之一
糖尿病控制不佳,未來恐怕要洗腎!根據統計,在台灣因為末期腎臟病而需要洗腎的患者中,有47%是因為糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關,長期高血糖會使腎臟功能受損,腎臟科醫師提醒,糖尿病患者不是只定期...
高血壓患者千萬別忘記這件事,否則恐導致腦出血喪命
50多歲有高血壓[1]病史的老洪,因工作繁忙,經常不按醫囑服藥,導致血壓數值一直在160~180mmHg之間居高不下,有一次在工作中突然發生手腳無力,身體失去平衡,同事趕緊送他到急診室就醫。經電腦斷層檢查後發現,...
不吃 安眠藥 睡不著年紀 越 大越 難 睡10 種你 想不到 的 助 眠 小物夜晚 睡不著時,怎麼做是正確的呢植 入 後 穿 襪子 睡覺心臟 硬化生活習慣定義評審 委員名單 公開失眠 成因咖啡 保護腎臟著襪 瞓覺輕鬆一覺到天亮枕頭難以 入眠夏天穿襪子睡前 活動幾點睡 最 有精神孕婦爬山ptt [no_relate_sql.name;block=a]