【白肉】關鍵字相關文章 第2頁 / 共5頁
4種火鍋湯底最傷腎!第1名熱量、鈉含量大超標,大家超常吃
天氣一冷,國內不少民眾就想吃火鍋,暖胃又暖心。不過有4種鍋底則恐對腎臟造成極大負荷。對此,三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥就列出4大傷腎鍋底排行,分別是牛奶起司鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋與麻辣鍋。洪永...
健康飲食|得舒飲食6點提醒這樣吃才正確有效降心血管疾病風險
根據2022年衛福部統計台灣人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASHdiet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展並降低死亡率。連續八周的得舒飲食,除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組,膽固醇亦顯...
心血管疾病常是自己吃出來的!營養師推薦6種食物「降膽固醇、護心」,連吃8周就見效
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示,根據2022年衛福部統計國人10大死因,心血管疾病占了10分之3。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知[1]得舒飲食(DASHdiet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展...
地球永續飲食怎麼吃?營養博士最推每天吃2食物補蛋白質、降膽固醇
永續是時下最熱門的議題,地球永續飲食的新觀念也受到重視,如何實踐在日常飲食呢?營養流行病學博士潘文涵最推薦每天吃毛豆和豆干,就能將地球永續飲食,輕鬆融入日常生活。 地球永續飲食這樣做3招輕鬆達標中研...
「得舒飲食」是什麼?該怎麼吃?營養師整理「6大重點」有效降心血管疾病風險| 信傳媒
得舒飲食強調全穀雜糧類、蔬菜和水果,以白肉取代紅肉、堅果種子及健康好油。(圖片來源/freepik)農曆春節是闔家團聚吃團圓飯的時候,常見年菜如佛跳牆、東坡肉等,屬於高熱量、高油和高鹽的食物。除了豐富的...
【中國研究】耍太極比帶氧運動更能降低血壓!低強度運動有靜心效果
中國中醫科學院(CACMS)一項新研究發現,對18歲至65歲的高血壓前期患者而言,太極拳比步行、踩單車、游泳等帶氧運動更能降低血壓。科研團隊找來342位志願者參加試驗,男女各166人、117人,他們均屬於高血壓前期...
【切勿模仿】印度男誤信食磁鐵有助健身小腸環道慘被磁力吸在一起| Health Concept
印度男誤信食磁鐵有助健身印度一名26歲男子,因誤信硬幣和磁鐵含有鋅,有助健身,竟吞服近80枚硬幣和磁鐵,20多天後出現劇烈腹痛及嘔吐。據《印度時報》報道,該名26歲的男子患有精神疾病,醫生從男子的胃部和小...
與盧秀燕「酸菜白肉鍋之約」 鄭文燦:我來安排-民視台語新聞 - YouTube
LIVE·Gotochannel·眼睛模糊可能腦中風。中風有哪些徵兆,中風的原因是?避免中風年輕化,吃對是關鍵,1招家庭急救法,把握『搶救黃金3小時』(2024.2.27
【優質蛋白質】紅肉還是白肉?有更健康的選項?
肉類,無論是紅肉還是白肉,都是重要以及優質的蛋白質來源,不過兩者在營養成分上就有所不同。紅肉主要包括牛肉、豬肉和羊肉等哺乳動物;而白肉則指家禽類(如雞和鴨)、魚和蝦等。 紅肉和白肉都含有優質蛋白...
【優質蛋白質】紅肉還是白肉?有更健康的選項?
肉類,無論是紅肉還是白肉,都是重要以及優質的蛋白質來源,不過兩者在營養成分上就有所不同。紅肉主要包括牛肉、豬肉和羊肉等哺乳動物;而白肉則指家禽類(如雞和鴨)、魚和蝦等。 紅肉和白肉都含有優質蛋白...
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨骼
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨骼地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多,大眾所熟知包含:幫助減...
健康網》初二聚餐「腸」保健康中醫:飯後泡2茶飲、按穴位
中醫師表示,飯後可泡消積茶有助於消食健胃、消脂茶有助減脂;圖為情境照。(圖取自freepik)〔記者羅國嘉/台北報導〕今(11日)大年初二是不少民眾回娘家日子,除了團聚吃飯外,豐盛的饗宴總讓人擔心身體負擔...
柳營奇美醫院設計6道加入地中海元素台式年菜健康無負擔
心血管等慢性疾病。。「暖心湯包你順心」蓮子山藥時蔬雞湯,以雞腿為主角,雞肉是白肉來源之一能補充優質蛋白質,搭配多樣蔬菜、山藥與蓮子,增加膳食纖維
陳怡廷(酸菜白肉鍋、臭屁蝦、彩虹茄子) - YouTube
上班族減脂備餐懶人包7款簡易低醣便當合集|20分鐘搞定!熱量、碳水都算好,高蛋白211便當|減重食材、常備減肥便當菜.小冰x跩寶New5.9Kviews.
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