【牢記】關鍵字相關文章 第5頁 / 共7頁
研究:高血壓熟齡女失智風險高!牢記「S-ABCDE」降血壓
國內失智人口逐年增加,研究發現,高血壓對失智的風險有性別差異。女性在40歲有高血壓,失智風險增加了73%;但同年齡的男性,有高血壓並沒有增加失智的風險。醫師提醒,避免失智,女性應先從「S-ABCDE」降血壓開...
颱風後食物也能安心吃!牢記先清潔再消毒
夏季是颱風頻頻侵擾的高峰季節,最困擾民眾的不外乎停電、停水災情時,居家的飲食衛生安全。食品藥物管理署曾經發過下列的呼籲聲明,提醒民眾,特別是嬰幼兒、孕婦和老年人,應特別注意食物的衛生安全,確保食物...
牢記5個步驟!保持骨骼健康又能預防骨折
上了年紀,骨質不好的人一旦跌倒了,很容易就會骨折。而這個骨折帶來的影響非常的巨大,可能一個好端端都可以走的人,突然就需要臥床,坐輪椅,或使用助行器行走。後續帶來的照顧需求,可能也會讓身邊的家人和朋...
吃出好孕!助孕多吃菠菜、鮭魚,牢記5要3不要
想要懷孕該吃什麼?不該吃什麼?引起熱烈關注。醫師指出,「助孕飲食」能輔助成功受孕,研究發現,年輕男女,如果真想成功懷孕,就得選擇全穀類、優質蛋白質、健康油脂等食物,少吃加工食品與反式脂肪,以增加受...
過年不發胖,早餐豆漿加2味!牢記減糖、除油輕鬆瘦
不想年後發福,過年前就該做好準備!有調查顯示,有3成至4成的民眾,短短6天春節就平均增胖1.7公斤之多,相當驚人。究竟想要避免年後肥肉橫生該怎麼做?營養學專家表示,除了飲食謹記「加減乘除」原則外,早餐自...
減重從早餐開始!胖從口入,牢記不吃肥4原則
不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不會越吃越胖。臺灣肥胖...
月兒圓我不圓!吃月餅拒發胖,牢記5訣竅
123中秋佳節將近,親友間或職場上常餽贈月餅禮盒,市面上從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅,實在令人心動忍不住大快朵頤,團聚時刻面對滿坑滿谷的月餅誘惑,究竟該如何享用而不因此發胖呢?肥胖是百病之...
牢記護腦五招 不怕失智找上門
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)神經退化性、血管性皆為造成失智症兩大元凶你對失智症了解多少?失智症大致分為神經退化性及血管性二類。神經退化性失智症以阿茲海默症最常見;另因腦中風或慢性腦血...
減重從早餐開始!胖從口入,牢記不吃肥4原則
不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不會越吃越胖。臺灣肥胖...
甩肥胖體質先祛痰濕!牢記7要點自然瘦
明明付出相同努力,別人減肥很容易,但自己卻瘦不太下來,相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在?想成功瘦身該怎麼做?韓國減重專家表示,發胖不是天生體質所致,而是無...
減肥成功關鍵:先甩腹部脂肪!牢記揉腹三步曲
肥胖容易先從什麼部位跑出來?原來,小腹一凸起來,便是發胖的前兆!想要減肥有秘訣,重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖,尤其腸胃消化系統都聚在腹部,腸胃消化不佳,腹部就容易跑出來,所以,中醫認為,控制小腹的...
不能再錯了,請牢記瓦斯沒有毒!不管桶裝瓦斯或天然氣,專家教你2招安全使用
photos放大顯示許多開瓦斯自殺的人,到最後都不是被瓦斯毒死的,而是燒死的,因為他們常會等了很久仍然苟活於世,在天不從人願之際,「抽根菸等死吧」的念頭就油然而生,此時瀰漫於空氣中之瓦斯遇到火源,瞬間產...
防瓦斯氣爆 3大NG行為不要犯!牢記安全4步驟!
台中逢甲商圈瓦斯氣爆,造成1死15傷,再度引起社會高度關切。新北市消防局提醒民眾,聞到瓦斯味,切勿點火、使用電器,避免3大錯誤行為,同時應掌握「禁火、關氣、推窗、Callout」安全4步驟,以降低引起瓦斯氣爆...
防經濟艙症候群 牢記5招輕鬆搞定
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名40多歲的泰籍女子,上個月搭機來台,她剛下飛機就感到頭暈、胸悶,出現呼吸困難、冒冷汗,一度快要休克,送醫檢查才發現,原來是「經濟艙症候群」引發肺栓塞。注...
喝好水遠離失智症!牢記5個最佳飲水時間
常聽人說:「口渴了多喝水」,其實,錯了,當已經出現口渴症狀時,才想到要喝水,此時體內的水已經減少大約百分之二,是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少百分之三,腦部的活動力將會降低,連口渴也...
日本滑雪便宜國 健 署 聯合評估 [no_relate_sql.name;block=a]