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水餃其實很雷醫揭熱量真相:20顆竟快2碗飯
脂肪肝!醫揭6招逆轉晚餐最重要.13:152024/05/01.健康·走路多1關鍵動作醫:增加消耗20%熱量.15:002024/05/05.健康·糖尿病婦雙腿潰爛就診醫:忍不住吃
痛擊油脂大魔王「6大脂肪好怕食物」吃起來!
以下是營養師李婉萍整理的「脂肪好怕你吃」6大食物:1.番茄:番茄幾乎不含脂肪,熱量又低,且有豐富維生素,是減重好幫手!裡頭的茄紅素抗氧化力強,能夠促進身體新陳代謝,內含的檸檬酸也幫助體內代謝順暢!2....
食在營養/地瓜減重好食材護眼、防癌助排便
地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳食纖維含量豐富,有助於血糖穩定、排便順暢,預防心血管疾病、大腸癌發生,更是減肥的好...
健身運動&減脂族也能來杯「0糖&低熱量啤酒」!你可以選這幾款&喝啤酒記得注意這幾點!
臺虎精釀首度推出「零糖值」、「零普林」新品「長島冰啤ZERO」,維持既有的迷人啤酒與檸檬香氣,但大幅降低甜感,把買醉神器變得更加輕盈順口,仍保有9.99%帶勁有感的高酒精度,給不想喝太甜或是不能攝取普林的...
水餃其實很雷醫揭熱量真相:20顆竟快2碗飯
澱粉緊密包著五花肉,使一點油脂都不漏掉,完全吃進肚就超傷腎,尤其腎友此外,黃士倫還分享個案,一名懷孕前患有糖尿病的媽媽,在孕期32週時,仍改不了吃
肉肉控看過來!營養師授「一招」讓你越吃越瘦點餐再也不怕胖
營養師高敏敏分享四種肉品的低熱量首選,讓你吃得開心又放心。(示意圖/shutterstock達志影像)肉是許多人出門用餐時必點的料理,總是對肉類又愛又恨,想吃又怕胖嗎?別擔心,營養師高敏敏在臉書上發文表示,只...
肉肉控看過來!營養師授「一招」讓你越吃越瘦點餐再也不怕胖
別擔心,營養師高敏敏在臉書上發文表示,只要聰明選擇「部位」,並且以簡單的方式來烹調,就能大幅降低熱量,並且加碼分享了牛、羊、豬、雞四種肉品的低熱量
"211餐盤"簡單好用留意總熱量陷阱
中時新聞網徐巧芯「一記反手殺」翻開陷阱卡!網驚:外交部大翻車[1]藍委徐巧芯爆料援烏1千萬美金透過捷克援烏,質疑資金難監督,近日被外交部提告洩密。對此,國民黨立委馬文君今(8日)指出,捷克外交部官方刊物...
一塊蛋糕熱量=2碗白飯? 母親節「最肥蛋糕」TOP 3
一年一度的母親節即將來臨,想要贈送糕點甜品聊表心意的朋友們,要注意慎選蛋糕的種類,太甜、添加物過多的蛋糕,只會讓媽媽收到「一肚子的熱量」!來幫大家詳解蛋糕的主要熱量來源,以及如何挑選母親節蛋糕避免...
吃飽坐著不動易胃酸倒流?4行為最傷胃!中醫推介10大養胃食物改胃痛胃痛脹
脂肪肝|男子不減食量激減22磅中度脂肪肝消失!醫生揭只需調整1件事·早餐和午餐吃得豐盛,但早晚運動能把熱量消耗掉。(·夜晚早睡,每天的進食量也比以前少
就愛大口吃肉?營養師教5招享受節日美食套餐,熱量不爆表
編按:牛排、豬排、羊排、雞排、魚排…,大塊排餐不僅讓人看了食指大動,從前菜、沙拉、湯品到主食、甜點,一道一道的上菜模式,更是增添用餐的儀式感。但高敏敏營養師提醒,吃排餐也有大學問,不想熱量爆表?一...
水餃其實很雷醫揭熱量真相:20顆竟快2碗飯
水餃深受許多人喜愛,不僅料理方便,口味也很多元,但在醫師眼中,卻是很雷的食物。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫就指出,一顆水餃碳水高達5克,若吃20顆
超級澱粉食物地瓜!營養師教「1吃法」吃到最完整營養的地瓜
2024-05-0812:17:13聯合報元氣中心記者黃妙雲/台北報導地瓜示意圖。地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳食纖維含量豐富,有...
麵包挑選攻略這款麵包減肥可以安心吃! - 香港大紀元
你知道嗎?一個小小的麵包熱量竟然可以高達500卡。(Shutterstock)李婉萍(營養師)講述╱朱厚伊整理2024年05月09日有很多人都是「麵包控」,喜歡把麵包當作零食、點心或下午茶來吃,或者常將它作為早餐。不過,...
"211餐盤"簡單好用留意總熱量陷阱
台灣好新聞日照中心祖孫同樂 歡慶母親節大玩變裝秀[1]彰化縣福興鄉的日照中心慶祝母親節活動,今日特別邀請鄉立幼兒園的萌弟萌妹到日照中心表演,其中也安排了媽媽變裝秀活動,祖孫同樂一起為「媽媽」裝扮,讓...
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