【每公斤】關鍵字相關文章 第3頁 / 共3頁
![手腳冷冰冰!營養師激推補充「4大營養素」:日常食物就吃得到健康雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冷冰冰!營養師激推補充「4大營養素」:日常食物就吃得到健康雲
▲近日寒流來襲,營養師推薦補充營養素改善手腳冰冷問題。(圖/記者李毓康攝)記者趙于婷/台北報導本周寒流來襲,氣溫驟降,不少人有嚴重手腳冰冷的問題,對此,營養師也推薦補充「4大營養素」來改善血液循環,...
![瘦子也會有三高?「泡芙人」小心!內臟脂肪藏危機3關鍵營養素幫助消除腹部脂肪| 健康2.0](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦子也會有三高?「泡芙人」小心!內臟脂肪藏危機3關鍵營養素幫助消除腹部脂肪| 健康2.0
有些人外觀瘦小、手腳纖細,稱不上是個胖子,卻擁有不成比例的腹部凸出,《如果云知道》主持人鄭凱云邀請家醫科醫師鄧雯心說明,這種體型的人儘管體重正常,但腹部明顯有積聚脂肪,也就是所謂「泡芙人」,要當心...
![RayMediLife健康誌-112/12/05 週二 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
RayMediLife健康誌-112/12/05 週二 - 方格子
這邊是一個固定的分享計畫,會同步分享在IG和FB,觀看體驗最好會是在IG上,但方格子的內容完整性會是最高的,主要是想每週二、五,分享一點衛教知識、中藥知識、生活內容,呼應一開始取RayMediLife的名稱設計,...
![不同階段需求不同腎友飲食3策略公開| 泌尿腎臟](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不同階段需求不同腎友飲食3策略公開| 泌尿腎臟
2023-11-2109:28:55聯合報記者周佩怡/台北報導亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任。記者林俊良/攝影曾有位30歲女士身高150公分,體重卻因腎病掉到40公斤以下,連半碗飯都吃不完,氣色差、肌肉少,讓家人擔心不...
![一週健身5次,腎虛!25歲小夥60歲的腎…他倆健完身會吃同種東西](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
一週健身5次,腎虛!25歲小夥60歲的腎…他倆健完身會吃同種東西
杭州小夥小王28歲,身高1米8,體重80kg。前段時間,他在女友陪同下來到省級名中醫、杭州市腎臟病醫院院長(杭州市中醫院)陳洪宇主任中醫師的門診,拿出一份體檢報告給陳院長看:肌酐指標超標了。正常範圍是57-9...
![高蛋白飲食超傷腎?專科醫師曝「腎臟衰老3部曲」籲:3建議健康護腎](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
高蛋白飲食超傷腎?專科醫師曝「腎臟衰老3部曲」籲:3建議健康護腎
洪永祥醫師提到,蛋白質為人體營養素最重要的來源,但任何營養素,一但過量都是負荷,一般健康成人1日蛋白質攝取量為每公斤體重1.2至1.5公克蛋白質,慢性腎
![「1份肉」怎麼算? 營養師揭密:攝取這種蛋白質更健康| TVBS | LINE TODAY](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「1份肉」怎麼算? 營養師揭密:攝取這種蛋白質更健康| TVBS | LINE TODAY
一般人建議一天攝取6到8份蛋白質。(示意圖/shutterstock達志影像)營養師的「一份肉」是什麼意思?有在飲食控制的民眾,通常會收到要攝取幾份肉、青菜、水果等的指令,但是卻霧煞煞搞不清楚,到底要怎麼吃。對...
![這樣吃養成肌肉力,告別肌少症!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣吃養成肌肉力,告別肌少症!
作者/KingNet國家網路醫藥編輯部肌少症是因老化或其他原因所導致的肌肉質量減少現象,常伴隨著肌力減退、肌肉萎縮、步距變小等現象出現。肌少症不但會使活動受到限制,也可能增加跌倒與骨折的風險。肌少症背後的...
![癌症患者飲食可循三大原則助維持足夠熱量及均衡營養 - AM730](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
癌症患者飲食可循三大原則助維持足夠熱量及均衡營養 - AM730
蛋白質攝取可為身體提供原材料,有助白血球的生成。所以癌症患者在接受治療期間的蛋白質需求量會較高,每日需要每公斤體重1.2至1.5克的蛋白質,同樣以60公斤
![雞肉蛋白質保留率較高首選有標章認證的國產雞肉、減少食物里程 - 食力](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
雞肉蛋白質保留率較高首選有標章認證的國產雞肉、減少食物里程 - 食力
你應該要知道的食事董氏基金會食品營養中心引述專業期刊及研究數據,說明選用雞肉相較其他肉品,更能兼顧環境友善、營養健康與多樣化,並且醒民眾可挑選包裝含有屠宰衛生合格及CAS台灣優良農產品標章、TAP台灣產...
![雞肉「蛋白質保留率高達37%」董氏:飼養碳排較牛羊少](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
雞肉「蛋白質保留率高達37%」董氏:飼養碳排較牛羊少
2023-10-2313:45聯合報記者鄒尚謙/台北即時報導國人喜食紅肉,尤其豬肉的食用量更是大,不過,多吃雞肉、魚肉等白肉的好處不僅是健康,對長者來說更好咀嚼,同時對環境也更加友善。董氏基金會食品營養中心主任...
![不再失敗!減重成功3祕訣:多吃它助減肥「這種蛋白質」吸收效果好](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不再失敗!減重成功3祕訣:多吃它助減肥「這種蛋白質」吸收效果好
減重總是失敗嗎?想要成功減重不復胖,一定要有正確的飲食計畫!中醫師張家誠提醒,要減輕體重,蛋白質一定要吃夠,建議減脂患者,每日蛋白質攝取要達到每公斤體重吃2.2克蛋白質,也能減少肌肉量下滑。 「巨量營...
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