【每公斤】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
![停經後易患代謝症候群增糖尿中風機會!攝6類食物好過補充荷爾蒙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
停經後易患代謝症候群增糖尿中風機會!攝6類食物好過補充荷爾蒙
婦女在停經前心臟病的發生率較男性低,但停經後的風險則與男性相近,可能是因為女性荷爾蒙雌二醇在停經後便減少,失去保護心臟的作用,也因此產生代謝症候群。代謝症候群五大指標 停經後婦女罹患風險達50%代謝...
![消委會|2款粟粉檢出霉菌毒素食幾多出事?粟粉/生粉/木薯粉用法](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
消委會|2款粟粉檢出霉菌毒素食幾多出事?粟粉/生粉/木薯粉用法
消委會檢測|粟粉、生粉、木薯粉,是大家下廚時常用的材料,但粟粉、生粉、木薯粉它們的性質相似,又應該如何分辨?消委會教大家簡單分辨之餘,還公佈了14款粟粉、木薯粉的檢測結果,當中「家樂牌Knorr」及「理...
![乳癌病友飲食照護均衡飲食+運動](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
乳癌病友飲食照護均衡飲食+運動
賴思吟引用歐洲腸道靜脈營養學會-癌症患者營養指南指出,癌症治療的營養需求,需要有充足的熱量及較高蛋白質,熱量為每天每公斤體重25-30大卡,蛋白質為每天每
![乳癌病友飲食照護均衡飲食+運動](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
乳癌病友飲食照護均衡飲食+運動
賴思吟引用歐洲腸道靜脈營養學會-癌症患者營養指南指出,癌症治療的營養需求,需要有充足的熱量及較高蛋白質,熱量為每天每公斤體重25-30大卡,蛋白質為每天
![中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
【NOW健康陳曉彤/台北報導】隨著健身風氣盛行,民眾採取增肌減脂概念,以追求良好的體態,但並非所有人都能減重成功,中醫師莊可鈞強調,減重過程中遇到復胖困擾,主要原因在於無法控制體脂肪上升,因此民眾除...
![<br />
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
不少人會在健身過後吃雞胸肉。(示意圖/shutterstock達志影像)現代人越來越注重健康飲食,尤其是增肌減脂的族群,更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物性和植物性兩大類,今天就讓我們來聊聊優質的...
![減肥好痛苦?營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥好痛苦?營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感
▲營養師分享,調整6個生活習慣也能幫助健康減脂。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@babebani你是不是也覺得減肥好難?吃少少好痛苦,光靠運動也沒什麼效果,每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖...
![減肥好痛苦?營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥好痛苦?營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感
▲營養師分享,調整6個生活習慣也能幫助健康減脂。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@babebani你是不是也覺得減肥好難?吃少少好痛苦,光靠運動也沒什麼效果,每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖...
![吃魚須慎選!「這些深海魚」重金屬含量高醫師警告:吃太多恐加速失智](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃魚須慎選!「這些深海魚」重金屬含量高醫師警告:吃太多恐加速失智
吃魚有益身體健康,但若是沒有挑對種類,恐為身體帶來不小負擔。減重醫師[1]蕭捷健近日發文分享,雖然深海魚富含Omega-3,有助於抑制壓力荷爾蒙皮質醇、抗發炎,但像是鮪魚、鯊魚[2]及旗魚等深海魚類,因體內重...
![早餐蛋白質、膳食纖維不可少!營養師:高纖、高蛋白助順暢有活力 - 華人健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐蛋白質、膳食纖維不可少!營養師:高纖、高蛋白助順暢有活力 - 華人健康網
健身族群吃膩了雞胸肉?高蛋白麵包補充蛋白質早餐除了要注重膳食纖維的攝取,蛋白質也是關鍵營養。一般人一天所需的蛋白質,大約是每公斤體重需攝取0.8公克
![運動後喝蛋白粉才會長肌肉嗎? 營養師怎麼說?](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後喝蛋白粉才會長肌肉嗎? 營養師怎麼說?
某日營養師在健身房外等待家人結束訓練,要一同前往家庭聚會,在等待的過程中,發現從健身房出來的人,幾乎人手一杯高蛋白飲,各式各樣的品牌、口味都有,健身房也有促銷活動在販售,當中不乏有教練跟學生說:「...
![只吃毛豆、豆腐、豆干夠嗎?一圖看懂吃素要如何補足一天所需蛋白質](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
只吃毛豆、豆腐、豆干夠嗎?一圖看懂吃素要如何補足一天所需蛋白質
今天(4月22日)是世界地球日,除了隨手關燈、減少塑膠袋使用外,不少人也會選擇吃素[1]來愛地球!今天就讓好食課Christina楊婷貽營養師教你吃素要如何補足一天的蛋白質[2]!一天要吃多少蛋白質?一般的上班族(...
![自己的壽命自己加?研究:培養好習慣可改善腦霧,解開腦霧的7方法報給你知| 媽媽寶寶](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
自己的壽命自己加?研究:培養好習慣可改善腦霧,解開腦霧的7方法報給你知| 媽媽寶寶
疫情之後,你今天再度腦霧了?實驗中,吃草莓的人在記憶力測試中,表現出更敏銳的認知能力。或許,可以當成人類的腦霧解方之一。能解開腦霧的天然療癒,7方法通通報給你知:K.O.腦霧方法1:睡個好覺睡眠不足已被...
![難扭毛巾恐患肌少症增致命率?超過40歲肌肉易流失!專家教2招預防 - CCUE.ca](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
難扭毛巾恐患肌少症增致命率?超過40歲肌肉易流失!專家教2招預防 - CCUE.ca
蛋白質和熱量,並於早午晚三餐期間平均分配蛋白質的攝取量。根據香港食物安全中心建議,成年人每天可根據每公斤體重攝入0.83克蛋白質,以符合最低要求。例如
![想要佛系減肥?倒不如跳舞 - 奧丁丁新聞](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想要佛系減肥?倒不如跳舞 - 奧丁丁新聞
消耗熱量:幫助燃脂瘦身。一位60公斤的成人跳1小時的舞大約可消耗的熱量:快舞每小時每公斤可消耗5.3大卡,60x5.3=318大卡。有氧舞蹈每小時每公斤可
二手車調表賠償五年車里程數計程車 一年跑 幾 公里二手車里程數dcard監理站查里程ptt營業 車 里程數二手車里程 折價憂鬱症 安 養 院二手車里程數查詢老車低里程里程 40 萬百 萬 車 公里 ptt計程車一天跑幾公里二手車里程數折價50 萬公里的車驗 車 紀錄 查詢車子里程數重要嗎 醫藥衛生 癲癇 友三醫藥衛生 上班族 如坐針氈醫藥衛生 冬季 體質