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穀雨節氣2024|濕氣重易有皮膚病周身痛中醫推介8款養生祛濕湯水食物
穀雨節氣2024/二十四節氣/養生/禁忌/湯水|4月19日(星期五)是「二十四節氣」的「穀雨」,亦是春天最後一個節氣。穀雨養生宜吃甚麼?註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問,講解穀雨節氣特徵及養生宜忌,並推...
香菜控快來,春天「養肝」就吃它!助降血脂、抗氧化…食療3招養足全年精氣 - 幸福熟齡
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,而從3月立春開始,春季歷經6個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。 台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋指出:「所有生...
降膽固醇又殺菌!大蒜抗癌好處多阿基師授1招自動剝皮
台灣人炒菜、做涼拌菜時,蒜頭絕對是必備辛香料,不過剝蒜較費時,一名主婦特別上臉書[1]「家常菜」社團發文求助,說每次都為了剝蒜頭皮傷透腦筋,「請問各位高手都是怎麼剝蒜頭的?」引出許多內行網友提供獨家...
大蒜抗菌、降血脂,皮好難主婦狂求救阿基師教撇步,不用刀不用手就剝光光
台灣人炒菜、做涼拌菜時,蒜頭絕對是必備辛香料,不過剝蒜較費時,一名主婦特別上臉書「家常菜」社團發文求助,說每次都為了剝蒜頭皮傷透腦筋,「請問各位高手都是怎麼剝蒜頭的?」引出許多內行網友提供獨家剝蒜...
番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?
趙函穎營養師[1]指出,番茄有抗氧化以及減重的好處,建議大家大番茄減重的效果比小番茄好,生吃可攝取較多的維生素C,熟食則可吃到茄紅素,善用不同的吃法,1周吃3~5次番茄,對健康大有益處。若以減重來說,比較...
番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?
趙函穎營養師[1]指出,番茄有抗氧化以及減重的好處,建議大家大番茄減重的效果比小番茄好,生吃可攝取較多的維生素C,熟食則可吃到茄紅素,善用不同的吃法,1周吃3~5次番茄,對健康大有益處。若以減重來說,比較...
番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?
趙函穎營養師[1]指出,番茄有抗氧化以及減重的好處,建議大家大番茄減重的效果比小番茄好,生吃可攝取較多的維生素C,熟食則可吃到茄紅素,善用不同的吃法,1周吃3~5次番茄,對健康大有益處。若以減重來說,比較...
綠拿鐵快速補充營養穩定血糖有助抗氧化
【本報台北訊】近年掀起一股自製飲品的風潮,「綠拿鐵」(GreenSmoothie)也成為熱門的流行話題。綠拿鐵是以綠色蔬菜、水果,以及蛋白質如豆漿、牛奶或優格
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝榜首抗癌、緩白內障超有效
哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量最高的維生素C蔬果可跟大家想像的不一樣。專家公布水果、蔬菜維生素C排行榜,水果第一名是紅心芭樂,而蔬菜榜...
3種食物發芽更營養這款抗氧化功效超強熟食更佳 - 中時新聞網
發芽糙米,具有調節血壓、降低膽固醇和改善肥胖的功效。。(示意圖膽固醇和改善肥胖的功效。顏瑜萱在臉書「瑜萱營養師」PO文指出,食物並非發芽後就
3種食物發芽更營養這款抗氧化功效超強熟食更佳
黃豆芽:黃豆在發芽的過程中,蛋白質和纖維量提高,適合茹素者補充蛋白質之外,當中的維生素、礦物質和植化素也因發芽增加,並且產生維生素C。黃豆芽也是喝
【藥膳食材】黑豆入腎滋養補氣
每20公克的青仁黑豆含蛋白質7.4公克,但與黃豆不同的是,黑豆富含花青素、膳食纖維及維生素A,有助於抗氧化、腸胃道蠕動以及眼睛保健。黑豆礦物質鉀含量也較高,
微波技術提取蛋白質用於製成護膚霜 - 東網
新加坡南洋理工大學研究員最近利用微波技術,從啤酒糟提取蛋白質,可用於提高植物性食品的蛋白質含量,或進一步加工製成具豐富抗氧化成分的護膚霜。
鯖魚搭這抗氧化聖品!院長:1盤讓你一頭黑髮 - U Lifestyle
三四十歲開始白頭髮就可能漸漸越來越多,讓我們看起來比實際年齡蒼老了許多。而白頭髮就算拔掉,長出來還是一樣白,只好用染劑染頭髮,但化學染料刺鼻的味道,加上可能含有致癌物,總讓我們望之卻步。日本健康節...
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