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中醫減重有效嗎?先搞懂你是哪一型!中醫揭「五型減重」這樣減才對 - 優活健康網
瘦身並非只有體重變輕這麼簡單,還需要調理五臟六腑,以內養外、內外兼修,才能自然減重。中醫會運用多種方法治療肥胖,包括中藥調配、針灸、推拿或食療等,別人適合的減肥方法,用在其他人身上可能出現反效果,...
中醫減重有效嗎?先搞懂你是哪一型!中醫揭「五型減重」這樣減才對 - 優活健康網
瘦身並非只有體重變輕這麼簡單,還需要調理五臟六腑,以內養外、內外兼修,才能自然減重。中醫會運用多種方法治療肥胖,包括中藥調配、針灸、推拿或食療等,別人適合的減肥方法,用在其他人身上可能出現反效果,...
中醫減重有效嗎?先搞懂你是哪一型!中醫揭「5型減重」這樣減才對 - 優活健康網
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常整夜沒睡或半夜醒來⋯該如何助眠?教你「睡眠呼吸法」4步驟好眠 - 優活健康網
你平常有好好睡覺嗎?研究指出,超過十分之一的人服用安眠藥或飲酒來幫助睡眠,但與其求助於物質,不如嘗試透過「呼吸」幫助入睡。國際呼吸教練麗貝卡.丹尼斯(RebeccaDennis)於《呼吸原力》一書中,集結了20...
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抽血數值正常,就沒有心血管疾病?醫揭「它」才是關鍵:需定期追蹤 - 優活健康網
「醫師,為什麼我的膽固醇數值正常,但還是建議我吃降膽固醇的藥呢?」三高(高血壓、高血糖、高血脂)是心血管疾病最重要危險因子,其中膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇;然而「低密度膽固...
抽血數值正常,就沒有心血管疾病?醫揭「它」才是關鍵:需定期追蹤 - 優活健康網
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抽血數值正常,就沒有心血管疾病?醫揭「它」才是關鍵:需定期追蹤 - 優活健康網
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保護心血管要吃什麼?專家建議「5種清血管食物」香菇、豆漿都上榜
保護心血管健康該吃什麼?你一定要知道「這5種食物」!心血管病變有年輕化現象,想要用飲食保養、防止血管老化,《優活健康網》特摘此篇,提供民眾「顧血管食物」建議,並揭密高糖飲食,究竟會對心血管健康造成...
校草男孩腳趾紅腫如香腸原來乾癬性關節炎纏身 - 優活健康網
一位20歲出頭的年輕男孩,大眼睛高鼻樑長相俊美,一看就是「校草」級人物,陽光有活力的年齡卻由母親推著輪椅進入診間,腳趾嚴重紅腫如香腸,且出現後腳踝疼痛、甲床裂解等症狀,確診為乾癬性關節炎。嘉義基督教...
肌力訓練「棒式」應該撐多久?專家揭「3大指標」撐到 秒就該停 - 優活健康網
棒式(平板式)是徒手肌力訓練相當基礎且有效的動作,網路上有許多棒式挑戰的影片,似乎撐越久代表核心越強健,而世界上棒式撐最久的是澳洲一名男子DanielScali,長達9小時30分01秒獲得金氏世界紀錄。不過,棒式...
「硬不起來」不只影響床事!醫揭「心血管疾病」躲不掉:1類人風險高 - 優活健康網
性健康為男性身體健康的重要指標,其中「勃起功能障礙」(ErectileDysfunction,ED)又俗稱「陽萎」,大多由多種因素引起,包括心理、神經、血管、荷爾蒙和生活方式等。此外,勃起障礙也與心血管疾病有著高度的連...
手抖、拿不穩⋯是巴金森氏症還是顫抖症?神經醫教你看「4特徵」辨別 - 優活健康網
年紀大雙手顫抖,不一定是巴金森氏症,也可能是原發性顫抖症!今年60多歲的邵女士在中壯年時期,就發現自己在緊張時、重要場合上,開始出現短暫性手抖現象,但由於發生時間不長,因此不以為意,直到60歲退休過後...
「硬不起來」不只影響床事!醫揭「心血管疾病」躲不掉:1類人風險高 - 優活健康網
性健康為男性身體健康的重要指標,其中「勃起功能障礙」(ErectileDysfunction,ED)又俗稱「陽萎」,大多由多種因素引起,包括心理、神經、血管、荷爾蒙和生活方式等。此外,勃起障礙也與心血管疾病有著高度的連...
「硬不起來」不只影響床事!醫揭「心血管疾病」躲不掉:1類人風險高 - 優活健康網
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