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每5位更年期婦女就有1人「三高」 國健署今曝「護心5要訣」 | 民視新聞網| LINE TODAY
即時中心/高睿鴻報導衛福部國民健康署今(14)發表2018至2022年國民營養健康調查結果,表示45至64歲期間、尤其是進入更年期的婦女,更容易有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高等「三高」情況。國健署指出,45至64歲...
4年統計出爐!一踏入「這年紀」 女性心血管疾病風險增4倍| 生活
更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段,大約在45至55歲期間,隨著卵巢功能衰退,女性荷爾蒙分泌減少,導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調...
產後媽媽的身心保養指南:從內而外散發自信魅力!
2024-05-0718:59經濟日報鄭芝珊從懷孕到分娩,許多媽媽的身體會經歷巨大的變化,包括體重增加、體態改變、膚質不穩定,或是頭髮脆弱易斷等問題。這些變化在每個人身上可能會有所不同,會因為個人生活方式、基因...
科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議日企X小時| 星島日報
多年來,專家一直警告,一日當中人們若太多時間保持靜止,會增加多種健康問題的風險,包括體重增加、第2型糖尿病、癌症,甚至早逝。如今,有澳.
科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議日企X小時| 星島日報
多年來,專家一直警告,一日當中人們若太多時間保持靜止,會增加多種健康問題的風險,包括體重增加、第2型糖尿病、癌症,甚至早逝。如今,有澳洲科研人員表示,相信已經準確計出人們每天應該坐著、睡覺、站立和...
科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議一日企X小時| 星島日報
多年來,專家一直警告說,一日當中人們若太多時間保持靜止,會增加多種健康問題的風險,包括體重增加、第2型糖尿病、癌症,甚至早逝。如今,有.
科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議一日企X小時 - 加拿大星島日報
多年來,專家一直警告說,一日當中人們若太多時間保持靜止,會增加多種健康問題的風險,包括體重增加、第2型糖尿病、癌症,甚至早逝。
慢性發炎恐變糖尿病癌症!常吃5類食物易中招推介5大食物防癌抗發炎
慢性發炎/慢性疾病/抗炎食物|放任身體發炎,後果可大可小!有醫生警告,常吃5類食物會加劇慢性發炎,增加患糖尿病、癌症、心臟病等各種慢性疾病的風險!吃洋蔥有助抗發炎?他推介5類超強抗發炎食物,遠離慢性疾...
健康網》易胖體質真的存在! 醫揭關鍵:能量調節不同
研究發現,同樣每天多吃1000大卡,有人重13公斤,有人卻只重5公斤,顯示基因差異,影響體重增加的難易程度;圖為情境照。(圖取自pexels)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕明明吃的東西、分量都一樣,但...
【愈食愈餓?】吃飽後總是口痕想吃為食或是假性飢餓
有沒有發現自己很多時吃飽後,卻仍然很想吃,明明不餓卻經常很「口痕兼為食」找東西吃?這可能是「假性飢餓」。原來平日一邊吃飯一邊玩手機,都可能造成假性飢餓,大家應如何吃、如何做來避免假性飢餓,愈吃愈胖...
「7大無聲徵兆」是身體在求救!醫警告:和50%↑疾病死亡有關
▲身體長時間處於疲倦狀態,也是慢性發炎帶來的危害。(示意圖/取自pexels)文/魏士航醫師最近老是感到精疲力盡,不管怎麼休息也無法恢復精力?或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾?甚至連走路都會因...
健康網》月經一來就發福? 醫給4解方:高纖維食物優先吃
安欣瑜表示,想要預防經期體重增加和不適,建議選擇優質蛋白和全穀類等高纖維食物;示意圖。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕月經一來就發胖好痛苦!嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出...
健康網》冬天吃太補怎麼減? 中醫授3妙方甩肥油
中醫師表示,選擇清淡易消化的食物,如綠色蔬菜,能幫助消除濕氣,促進脾胃功能的恢復。(圖取自photoAC)〔健康頻道/綜合報導〕不少人習慣冬天進補,三不五時就吃薑母鴨這類高熱量食物,春天是適合減重的好季...
3個月無痛瘦5公斤!爆紅「豆漿減肥法」秘辛公開,連小S、林志玲都是擁護者
隨著健康意識的高漲,豆漿作為一種營養價值豐富的飲品,也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量,豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色,以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選...
日本:堅持八分飽可防止中年肥胖
即使是因衰老一度縮短的初級纖毛,若控制食量就會再生。初級纖毛因基因改變而變短的老鼠食量增大、體重增加。研究團隊得出結論稱,初級纖毛的長度變化是肥胖的
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