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增肌必勝3關鍵！運動後這樣吃最增肌香蕉＋1物肌肉合成更好

增肌不僅讓人愈活愈年輕、體態變好，也提高新陳代謝及免疫力。你以為增肌愈拚命愈快瘦？以下物理治療師郭曉韻和職能治療師曾品嘉告訴你增肌必勝3關鍵，記得要讓自己「有點吃力」，並把握運動後黃金30分鐘吃對食...

生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。...

今年夏日，維他奶為大家帶來全新維他奶低糖香蕉豆奶，選用真香蕉汁製作而成，香醇大豆與清甜香蕉完美結合，口感順滑且啖啖果味，令人一試難忘。維他奶低糖

今年夏日，維他奶為大家帶來全新維他奶低糖香蕉豆奶，選用真香蕉汁製作而成，香醇大豆與清甜香蕉完美結合，口感順滑且啖啖果味，令人一試難忘。

現代生活的節奏和壓力，使我們經常忽略了身體的需求，直到它發出警訊時才開始反思。然而，如果我們能提前聆聽身體的呼喚，並給予它所需的關愛和照顧，就能夠遠離疾病，享受更豐富的人生。而我們的器官是維持健康...

Hey～各位辣妹！夏天[1]到來，是時候展現我們的好身材[2]囉！但是誰說要減肥[3]就得辛苦運動[4]呢？趕快Tag那些懶得動又一直說要減肥的朋友，這裡編輯就來教你幾招「懶人瘦身法」，照著做絕對讓你瘦下來（撒花）...

維他奶推出全新維他奶低糖香蕉豆奶，選用真實香蕉汁製成，香醇大豆與清甜香蕉完美結合，口感順滑且啖啖果味。維他奶低糖香蕉豆奶採用低糖配方，不添加代糖，同時零膽固醇，更含有優質植物蛋白。新品由即日起陸續...

高血壓被稱為「隱形殺手」，因為它並沒有明顯病徵，卻能在不知不覺間奪走人的性命，患者一般出現併發症後才得知自己患病。根據2022年香港食衞局基層醫療資料顯示，全港15歲或以上人士中估計約27%可能患有高血壓...

一直掉頭髮要吃什麼？圓形禿俗稱「鬼剃頭」，是突然出現的圓形塊狀掉髮，通常禿髮範圍如硬幣般大小。導致圓形禿原因有可能是壓力、遺傳、皮膚的神經系統變化或其他免疫疾病導致。圓形禿要補充什麼？建議補充鋅、...

因此，A型血的人想瘦身，最好吃和食，多吃蔬菜、魚類、葡萄、菠蘿等，少吃海鮮、雞肉以外的肉類、辣椒、乳製品、雞蛋、辣椒、捲心菜、香蕉、芒果等。B型：營養

香蕉營養豐富，如果進食恰當，甚至有機會6周內激減12磅？要達到以上減重效果，有醫生建議減肥人士最好在3個黃金時間進食香蕉，減肥效果會比其他時間好。不過，他又提醒香蕉不適合當作主食，減肥人士應該結合均衡...

不添加代糖零膽固醇「維他奶低糖香蕉豆奶」採⽤低糖配⽅，不添加代糖，同時零膽固醇，更含有優質植物蛋⽩，為追求輕負擔的都市⼈提供多⼀個新選擇。產品美味.