【飲食】關鍵字相關文章 第3頁 / 共440頁
5/20小滿逢梅雨!換季濕熱易腸胃不適,養生飲食這樣做! | 書市圈 - 琅琅悅讀
2024-05-1808:00琅琅悅讀遠流出版社圖/Unsplash文/彭啟明、洪震宇、李咸陽小滿(國曆五月廿一日或廿二日):迎王爺陣頭大會師,逢梅雨喜惱兩樣情氣象曆鋒面接踵而至,雨似永不停歇。小滿是載著複雜情緒的節氣...
小滿時節要吃苦養心 - on.cc東網
下星期一(5月20日)是小滿,小滿作爲夏天的第二個節氣,此時氣溫上升,雨水較多,氣候悶熱潮濕,濕熱之邪較重,飲食宜清爽清淡。調養情志防心血管疾病發作.
女性憂鬱症易心臟病!醫揭可能原因,察覺異狀適時放鬆 - 幸福熟齡
撰文|NOW健康日期|2024年05月17日分類|慢性病圖檔來源|shutterstock在家庭中,母親這角色,常被賦予許多重擔,要處理家務、照顧長輩或子女等,如同時身為職業婦女,更是分身乏術,壓力山大。在全球,女性罹患憂...
消暑方法|中醫4招解暑吃生薑解濕暖脾胃推介四神湯喝凍飲超錯
來自台灣的中醫師邵禹豪表示,人體會因環境的變化而感到不適,在潮濕的環境下,許多人會因此感到身體疲勞。面對濕熱天氣,他分享可以做4件事,除了適度流汗、注意室內外溫差,也要避免喝冰飲。濕重疲勞筋骨痠痛...
糖尿病|減肥減5%體重已見成效!能減超過10% 心血管死亡率降2成
減重不只可以讓人看起來穿衣更好看,也有效預防心血管疾病,不僅可改善高血壓、胰島素阻抗、血脂、血糖等,肥胖的糖尿病患者透過減重,有機會可以讓血糖恢復正常,不需要吃藥。減少5%的體重就會降低收縮壓、舒...
生活壓力好大怎麼辦?輕鬆減壓並不難,這樣做就對了! | KingNet 國家網路醫藥
作者/KingNet國家網路醫藥編輯吳婉華資料來源/衛福部國健署稱為「快樂荷爾蒙」的血清素,與情緒、食慾及壓力密切相關。優質飲食與維生素補充可促進血清素合成,建議攝取未精製澱粉、Omega-3脂肪酸和維生素D。此...
高齡化與精緻飲食台灣人易患大腸癌的重要原因!
論壇中心/綜合報導大腸癌[1]是台灣癌症發生率第一名,死亡率的第二名的,根據衛福部統計,2022年有16,945人罹患大腸癌,4,842人死於大腸癌,且有年輕化趨勢。而台灣人易患大腸癌,主要有以下四大原因:一、社會...
就是它害你小腹凸!3招改善「骨盆前傾」加碼自我測驗,你是不是中了假肥肚圈套 - ELLE
根據聯安預防醫學機構公布資料,台灣有60%女性有骨盆前傾的問題而不自知,其中更會出現下背疼痛、小腹凸出、臀部過翹、內臟位移、腹脹便秘、肩頸痠痛的症狀。骨盆前傾最主要成是因為長時間久坐、姿勢不良,導致...
健康飲食|全穀物有助降血糖?一文了解9大健康好處
研究發現,比起經過精製的白飯,食用「古老穀物」能對糖尿病患者的健康有更好的幫助,特別是在血糖和膽固醇方面!「古老穀物」更有助於降血糖?早前,一份刊登在醫學期刊《營養、代謝和心血管疾病》的統合分析發...
生活壓力好大怎麼辦?輕鬆減壓並不難,這樣做就對了!
作者/KingNet國家網路醫藥編輯吳婉華資料來源/衛福部國健署稱為「快樂荷爾蒙」的血清素[1],與情緒、食慾及壓力密切相關。優質飲食與維生素補充可促進血清素合成,建議攝取未精製澱粉、Omega-3脂肪酸和維生素D。...
【健康1+1】蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝?3招逆轉脂肪肝 - 新唐人電視台
北京時間:2024-05-1721:00【新唐人北京時間2024年05月17日訊】脂肪[1]肝並不是只有肥胖人士才會有的問題,它可能悄悄發生在任何人身上。今天,就讓我們一起來探討什麼是脂肪肝[2],它的症狀、危害是什麼?還有...
北科大「減脂」營開課,專業老師支招如何科學飲食和運動
「彎曲、拉伸,向前保持平衡,一定注意安全。」5月16日晚,北京科技大學夏日燃脂健康塑形訓練營在田徑場正式開始上課。記者瞭解到,訓練營由專業老師提供技術、心理、營養三方面的指導和支持,希望通過科學規範...
陳時中戒菸兩年有成開始重訓、健康飲食| 抽菸
【大紀元2024年05月17日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)抽菸有害人體,眾所皆知。前衛福部長、準行政院政務委員陳時中17日分享戒菸心法,就是「今天戒菸、明天再抽」,重點是忍過今天,延續至今已兩年沒抽...
受傷的人不要吃香蕉?怎樣吃香蕉才能減肥?劉怡里解答關於香蕉的各種疑問
香蕉[1]素有「快樂水果」之稱,營養價值極高,屬於高纖、高鉀水果[2],富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸[3]等營養素,香蕉不僅是減肥[4]聖品,還具有降血壓、穩定心情、防癌、改善便祕...
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