【食物】關鍵字相關文章 第1頁 / 共540頁
減脂4食物改善脂肪肝!脂肪肝吃3食物更嚴重脂肪肝改善飲食這樣吃
脂肪肝好發於成年人,尤其40~69歲族群,患有脂肪肝比例更高達70%。感善脂肪肝吃什麼?哪些減脂食物最有效?如果脂肪肝合併囊腫該怎麼吃? 脂肪肝原因?不良飲食習慣造成中國人民解放軍總醫院第8醫學中心營養科...
減脂4食物改善脂肪肝!脂肪肝吃3食物更嚴重脂肪肝改善飲食這樣吃
脂肪肝好發於成年人,尤其40~69歲族群,患有脂肪肝比例更高達70%。感善脂肪肝吃什麼?哪些減脂食物最有效?如果脂肪肝合併囊腫該怎麼吃? 脂肪肝原因?不良飲食習慣造成中國人民解放軍總醫院第8醫學中心營養科...
關節炎不能吃什麼?4種食物千萬不要吃!蛋白質「這樣吃」減緩膝蓋痛
身體的發炎指數高,關節炎等筋骨系統疾病也很難好轉!身體會不會發炎幾乎是由飲食決定,如果吃引起發炎的食物,不僅會引發動脈硬化、心臟病、失智症,關節炎的可能性也會提高,韓國復健醫學專科醫師金裕洙分享4...
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。 ...
減肥也能吃!營養師推薦5種「低卡水果」 熱量比蔬菜還低
▲營養師分享5種低卡水果,減肥時也能放心吃不怕胖。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@babebani炎熱的夏天裡,吃些酸甜可口的水果補水又消暑,可對於許多正在減肥的人,想吃又怕胖,不知該怎麼吃才...
不只紅肉!婦長期吃素仍罹「大腸癌」 醫:吃對食物才是關鍵
(記者馮康蕙/綜合報導)現代社會越來越多人出於環保意識或個人意願開始選擇吃素,不少研究都顯示茹素可以幫助減輕腸胃負擔、降低罹癌風險,然而值得注意的是,紅肉雖然是引發大腸癌的常見原因,但若是吃素的方...
健康網》滑手機配飯讓你吃更多! 控制食物份量6招
醫師指出,吃東西時,沒有把專注力放在食物上,會不自覺地吃更多;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕想要控制體重,先從控制飲食份量開始!愛群成長診所小兒科主治醫師陳如...
【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好? | 睡眠| 失眠| 藥物
維生素D(維他命D)不足可能引起多種健康問題,甚至影響睡眠質量。研究指出,在服用維生素D時,若搭配特定類型的食物,可以增強其吸收效率。此外,維生素D的吸收也可能受到咖啡因、某些藥物以及鈣質的影響。服用...
防癌食物|營養師推介9種高抗氧化食品,助你遠離疾病威脅 - 新假期
在抗擊癌症的戰役中,我們可以透過日常飲食來增強防禦力。營養師強調,富含高抗氧化物質的食品能有效對抗對DNA造成損害的自由基,不僅能降低罹患癌症的風險,還能延緩皮膚老化,保持青春。以下是營養師精選的9種...
減重吃1食物增肌減脂!「豆腐麵」吃飽又能瘦減重料理作法超簡單
減重最適合吃豆製品!像是豆腐、豆乾、乾絲、豆漿等,能增肌減脂,又有飽足感。體重管理師紀瀞淇推薦2道能吃飽又能瘦的「豆腐麵」料理,讓你成功脫離減重輪迴。 豆漿豆腐麵材料、作法 廣告之後還有更多精彩內容...
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見腸道保健再重要不過!日本抗老名醫、婦產科醫師松村圭子就認為,預防大腸癌與每日飲食、調整腸道環境密不可分...
糖尿病|22歲女視力模糊易疲倦疑吃2食物致糖尿病出現8症狀恐中招
糖尿病不是老人病!瘦人也有患糖尿病風險!內地一名22歲女子日前突然出現視力模糊、容易疲倦等症狀,求醫後證實患上糖尿病。她表示自己年紀較輕,加上有運動習慣,從沒想過會患上糖尿病,疑常吃2類食物,導致血...
使用168斷食法還是胖?可能是這個日常壞習慣惹的禍醫師教你成功戒掉
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜[1]指出,一定要戒掉「清菜尾」的習慣。 不要清菜尾是減重的第一...
吃飽才有力氣瘦!不計算熱量、掌握原型食物比例的211餐盤 - 理財周刊
建立自己的瘦身心法【健康醫療網/編輯部整理】很多朋友都會跟我說:「我希望我可以跟妳一樣」、「我希望我可以好好吃飯」、「我希望我可以開始運動」,不過美好不會憑空而至,「希望」是交給命運,「知道」才是...
愛愛完超虛脫!醫羞推「吃4類食物」:隨時能提槍再戰健康雲
▲愛愛後「吃對食物」,有助於男性隨時提槍再戰。(示意圖/記者劉維榛攝)記者李佳蓉/綜合報導不少人健身運動後,會在30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉的速度並促進身體恢復。但在激情滾床單後你都吃什麼?...
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