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吃起司補鈣?鈉含量恐爆表藏「2陷阱」 營養師示警:5種人要小心吃
鈉含量過高,一不小心過量,容易加重心臟、血管的負擔。3.容易脹氣的人.起司鄭弘儀身體出狀況靠「它」控血糖.#高敏敏·#心血管·#起司·#鈣·#牛奶
吃起司補鈣!營養師曝暗藏2陷阱「不利心血管」 5類人須適量| TVBS
人體須攝取足夠鈣質維持骨骼健康,除了牛奶外,許多人會食用起司補鈣,不過營養師高敏敏提醒,靠起司補鈣務必注意是否過度加工以及含鈉量多寡,此外,有「5類人」要注意攝取量。高敏敏在臉書粉專指出,根據國民...
健康網》起司補鈣健康嗎? 營養師:食用含「這」標示的較天然
營養師表示,在1餐鈉含量在不超過800mg情況下,2片起司大約等於鈉含量500~700mg,挑選標示「NaturalCheese」的起司較無添加物;圖為示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕無論是義式...
吃起司補鈣!營養師曝暗藏2陷阱「不利心血管」 5類人須適量
人體須攝取足夠鈣質維持骨骼健康,除了牛奶外,許多人會食用起司補鈣,不過營養師高敏敏提醒,靠起司補鈣務必注意是否過度加工以及含鈉量多寡,此外,有「5類人」要注意攝取量。高敏敏在臉書粉專[1]指出,根據國...
健康網》吃錯食物加劇偏頭痛中醫:起司、堅果也上榜
王昱琳指出,正在發作,或偏頭痛者在身體比較虛弱疲勞時,要減少攝取刺激性食物;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕近日,日夜溫差大,不少人可能都飽受偏頭痛困擾,除了吃...
不挨餓也能瘦!營養師曝9大「飽足感食物」 馬鈴薯也上榜 - ET Fashion
▲營養師建議,減肥時可多吃飽足感高的食物。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點,但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦,沒過幾天就讓人想放棄,但其實只要選對吃的食物,提高飽...
容易憂鬱、焦慮快吃!營養師曝「5類快樂食物」穩定情緒又不怕胖| ET Fashion | ETtoday新聞雲
▲營養師分享能幫助穩定情緒、對抗憂鬱焦慮的5類食物。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖許多人心情不好的時候,就會想吃炸雞、洋芋片,或是來片蛋糕、巧克力等甜食,但其實這些食物帶來的「開心」效果只是短...
麵包、起司、火鍋料外食族高鹽陷阱| 養生保健 - 世界新聞網
微波食品、麵包、起司類的食物,在製作過程會添加食鹽及許多調味料,是常見的高鹽陷阱。(本報資料照片)血管也有「熱脹冷縮」的特性,血壓波動與溫度有關,冬季到來,長者血壓可能更不穩定。除了從日常作息控制...
狂嗑鈣片卻來去一場空2種NG食物「害鈣質被排光」
生活中心/蕭宥宸報導吃到2種NG食物,恐怕讓平時鈣質流光光。(示意圖/彰化部立醫院提供)根據統計,台灣每5人中就有1人身陷骨質疏鬆症危機,骨鬆在停經後婦女間更高達38%。醫師江坤俊[1]指出,許多民眾愛吃鈣...
健康網》起司、小魚乾、豆腐都上榜! 防骨質疏鬆「高鈣」輕鬆吃
林口長庚風濕過敏免疫科指出,缺鈣易骨質疏鬆,飲食方面可多食用富含鈣質的食品,如小魚乾。(圖取自photoAC)〔健康頻道/綜合報導〕骨質疏鬆是一種沉默的疾病,通常沒什麼明顯的症狀,也是大家常常忽略掉的疾...
半夜肚子餓?4種零食解饞又不干擾睡眠| 家居大小事 - 世界新聞網
火雞胸肉片和起司做成三明治,適合半夜解饞,因所含的蛋白質足以防飢到天亮,色胺酸則可幫助入睡。(GettyImages)你是否曾經半夜3點醒來,外頭暗濛濛而肚子咕咕叫,想吃點兒東西?挑什麼來滿足叫餓的肚子,又不...
是素食但熱量更高…卡夫亨氏將推素食起司通心粉- 美食 - 世界新聞網
卡夫亨氏即將推出不含乳製品的素食起司通心粉。(美聯社)以生產番茄醬、起司通心粉出名的食品公司卡夫亨氏(KraftHeinz)周三宣布,將在美國推出不含乳製品的起司通心粉(dairy-freemacaroniandcheese)。卡夫亨氏表...
半夜肚子餓? 這四種零食不會干擾睡眠| 吃貨情報 - 世界新聞網
火雞胸肉片和起司做成三明治,適合半夜解饞,因所含的蛋白質足以防飢到天亮,色胺酸則可幫助入睡。(GettyImages)你是否曾經半夜三點醒來,外頭暗濛濛而肚子咕咕叫,想吃些東西?挑什麼來滿足叫餓的肚子,又不...
變天就偏頭痛?中醫揭「4類型頭痛」:少碰起司、紅酒易誘發
氣血虛弱型頭痛:經常覺得疲倦,頭部昏重伴隨疼痛的狀況。避免食用容易誘發偏頭痛的食物(例如起司、紅酒、柑橘類水果和加工肉品)也可以有效降低偏頭痛的
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