【起司】關鍵字相關文章 第3頁 / 共10頁
營養師曝「腎結石高風險」4人群! 加碼預防結石4大飲食秘訣 - ET Fashion
▲營養師分享預防腎結石的飲食秘訣。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法?知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思,攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她...
吃起司真能補鈣嗎?當心吃2片「鈉含量」就爆表!營養師解析起司片怎麼挑:4種人要少吃
作者:郭美懿圖片:shutterstock(示意圖非當事人)許多人喜歡在早餐吐司、漢堡裡夾一片起司,既美味又能快速補充鈣質、蛋白質,若是加在義式或韓式料理中,也能增添風味與營養。不過之前也有人主張,起司片是加工產...
別只知道吃雞肉、起司!營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」,護心血管又降死亡率
一提到補充蛋白質,很多人都會想到動物性蛋白質,也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等,但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營養師劉家芸就引述國外研究表示,以20%的植物性蛋白取代同量的動物性蛋白,可顯著降低...
別只知道吃雞肉、起司!營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」,護心血管又降死亡率
一提到補充蛋白質,很多人都會想到動物性蛋白質,也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等,但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營養師劉家芸就引述國外研究表示,以20%的植物性蛋白取代同量的動物性蛋白,可顯著降低...
起司營養多助健康但醫師叮嚀:這兩類人不宜
郭綜合醫院婦產部主任李耀泰醫師指起司營養成分多,一般人適量食用有助健康。圖為示意圖。(記者王俊忠攝)〔記者王俊忠/台南報導〕起司又名芝士、乳酪、乾酪,是市面常見的食品,郭綜合醫院醫師指主要以奶類為...
起司適量食用有益健康醫:腎臟病、高血壓患者不宜食用| 台灣好新聞
起司含多量飽和脂肪,且鹽分和鈉含量高,不利心臟病患者的健康,台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰醫師指出,起司含高品質蛋白(主要為酪蛋白)、脂肪(短鏈脂肪酸)、無機鹽(鈣、磷、鎂)、維他命(A、K2、B2...
起司適量食用有益健康醫:腎臟病、高血壓患者不宜食用
起司含多量飽和脂肪,且鹽分和鈉含量高,不利心臟病患者的健康,台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰醫師指出,起司含高品質蛋白(主要為酪蛋白)、脂肪(短鏈脂肪酸)、無機鹽(鈣、磷、鎂)、維他命(A、K2、B2...
起司適量食用有益健康醫:腎臟病、高血壓患者不宜食用 - 台灣好新聞
李主任表示,起司乃維他命K2主要來源,而維他命K2可促使血管鈣化恢復正常,是改善心血管健康主要因素,同時能強化骨骼和神經功能,益生菌對提升健康亦十分重要。
起司可降19%失智風險腎病/高血壓不宜
醫師李耀泰說,適量起司對健康好處多,但腎臟病患者因無法正常代謝磷,和高血壓患者會因高鈉帶來負擔,不宜吃。(郭綜合提供)記者葉進耀∕台南報導起司又名「芝士、乳酪、乾酪」,是市面常見的食品,主要以奶類...
起司該不該吃?必知起司3大健康益處,2大族群不適合吃起司 - 華人健康網
起司是維他命K2主要來源,而維他命K2可促使血管鈣化恢復正常,是改善心血管健康主要因素,同時能強化骨骼和神經功能。還有含益生菌,對提升健康亦十分重要。適量
田園起司燒魚/強健琺瑯質、堅固牙齒!花椰菜+它還能清除牙齒酸性物質
想要擁有健康的牙齦和潔白牙齒,平常可多吃維生素C和抗氧化食物!主廚雷議宗教大家製作「田園起司燒魚」,不僅口感香醇,而且富含礦物質的起司和青花菜,對牙齒健康有極大幫助。食譜如下: 材料青花菜50克、洋蔥...
田園起司燒魚/強健琺瑯質、堅固牙齒!花椰菜+它還能清除牙齒酸性物質
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起司都算乳品類嗎?低脂比全脂更健康?一圖看懂常見牛奶迷思
常聽營養師說早晚一杯奶,但選低脂奶?保久乳[1]?全脂奶有差嗎?此次好食課邀請到營養麵包(呂孟凡營養師)破解4大乳品迷思給你聽!迷思一:低脂牛奶[2]比全脂更健康?A:不見得近期研究發現,不論牛奶選擇低脂...
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