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心血管疾病是隱藏版十大死因之首!美國心臟協會:護心八大要素,遠離危險因子
中秋佳節,親友團聚少不了大啖烤肉,但是,一不小心攝取過多高鹽、高油、高糖及加工食品,小心暗藏心血管疾病危機。心血管疾病是全世界十大死因之首,根據調查,全球心血管疾病死亡人數從1990年1200萬人攀升至20...
心血管疾病是隱藏版十大死因之首!美國心臟協會:護心八大要素,遠離危險因子
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】中秋佳節,親友團聚少不了大啖烤肉,但是,一不小心攝取過多高鹽、高油、高糖及加工食品,小心暗藏心血管疾病危機。心血管疾病是全世界十大死因之首,根據調查,全球心血管疾...
新冠Omicron疫情升溫 專家籲補充7大關鍵營養要素,打造完美免疫防感染
新冠肺炎疫情升溫,本土Omicron確診病例累積到12例,而且許多確診者參加過多場大型活動,許多專家認為Omicron已經進入社區。營養師宋明樺提醒大家要趕快提振自己的免疫力,記得多補充7大關鍵營養要素,打好自己...
新冠Omicron疫情升溫 專家籲補充7大關鍵營養要素,打造完美免疫防感染"
新冠肺炎疫情升溫,本土Omicron確診病例累積到12例,而且許多確診者參加過多場大型活動,許多專家認為Omicron已經進入社區。營養師宋明樺提醒大家要趕快提振自己的免疫力,記得多補充7大關鍵營養要素,打好自己...
喝金針菇茶能瘦腹?營養師:甩內臟脂肪必知3關鍵要素
打開搜尋引擎,輸入「減肥」、「瘦小腹」等字眼,各式資訊、秘訣可謂一籮筐!而近期最受矚目的就是:「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針菇茶』連續4週,沒有運動就減少20%內臟脂肪、瘦小腹。」...
近視的人都要知道!挑選眼鏡前要掌握的3個要素
台灣近視人口比例居高不下,眼鏡幾乎成為人人的物品,不過每天要戴的眼鏡,卻有不少人對於它的構造、材質等都十分陌生,通常都是聽店員等的介紹來選擇眼鏡,不過你知道嗎?挑眼鏡除了要挑鏡框的造型、舒適度,鏡...
打造優質睡眠 遵守10項要素
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)患者的睡眠模式如果受到顯著干擾時,可能會導致或加重癌疲憊的發生,良好的睡眠品質可以有效預防睡眠障礙所促成的癌疲憊,踢破睡不好的迷思,癌症患者想要有好的睡...
鬆鬆軟軟的寢具是百病之源!日本「枕頭傳教士」:牢記4挑選要素,腰痛落枕不再犯
日本16號整形外科醫院院長山田朱織在其著作《最新枕頭健康法》中提到,不合適的寢具會帶給身體壓力,可說是百病之源。很多人喜歡鬆鬆軟軟的床墊、枕頭,但這樣的寢具會讓腰部、頸部凹成「ㄑ」字型,睡眠時脊椎無...
運動2大要素 有效緩解鼻過敏
俗話說:「藥補不如食補,食補不如動補。」運動的好處多多,可以刺激肌肉、加速血液循環、提升免疫力,正面功效不勝枚舉。台灣的溼熱氣候,每逢季節轉換,就有不少人噴嚏連連,出現鼻過敏的徵兆,運動的好處之一...
想練出馬甲線、人魚線 先掌握6大要素
photos放大顯示(優活健康網實習記者張致筠/採訪報導)擁有纖瘦身材已不夠看,「線條」才是現代人朝聖的目標,馬甲線被視為女性性感象徵,男性的六塊肌及人魚線更是令人口水直流,但想練成完美身材,恐怕不是每...
害你老是感冒的兇手竟是家中的「濕毛巾」?「容易感冒的家」3個危險要素
photos放大顯示感冒或流感、病毒性腸胃炎……在這個各式傳染病流行的季節,必須比平時更注重健康管理。可是,還是有人莫名地一直在生病,該不會……和「生活環境」有關?所以這次,想和大家講的是容易感染病毒的家。...
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