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「躺著睡不著,醒來打哈欠」睡覺睡得好中醫師分享關鍵3要素| 健康| 三立新聞網SETN.COM
你睡得好嗎?現代人生活節奏急促,睡眠問題成為普遍面臨的健康挑戰,睡不好不僅影響工作效率及生活品質,長期睡眠不足更可能對身體造成嚴重危害。
睡不著易傷大腦3要素創造良好睡眠環境、5招減少睡眠障礙
2024-01-2209:16:28聯合報健康事業部記者廖靜清╱台北報導睡眠不足易傷大腦,因為無法代謝清除腦中的有害物質,當沉積愈嚴重,愈會產生認知功能「家中長輩的睡眠時間愈來愈短,是正常的嗎?是否要午睡補回來?」...
睡不著易傷大腦3要素創造良好睡眠環境、5招減少睡眠障礙
「家中長輩的睡眠時間[1]愈來愈短,是正常的嗎?是否要午睡補回來?」「爸爸晚上起來如廁好幾次,睡眠總是斷斷續續….」對成年人來說,每晚睡覺7至8個小時是最佳的睡眠時間,但是隨著年齡增加,睡眠習慣也會改變...
他退休後血糖、血壓服藥也控制不了「1調整」逆轉慢性病
疾病的目標。打造生活小撇步全方位健康模式.蔡岡廷主任指出,預防與控制這些要素的融合不僅可以預防和治療許多慢性疾病,還能降低心血管疾病風險、增強
退休後「一件事」不能亂否則血壓、血糖藥吃再多一樣失控! - 匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導退休後千萬別讓生活大亂,否則原本規律控制的血壓、血糖有可能吃再多藥仍失控。今年70歲的黃先生就誤踏地雷,因為退休後出門機會減少,結果睡眠作息與飲食規律大亂,血糖、...
7旬翁退休後作息規律大亂血糖、血壓失控 - 台灣新生報
疾病的目標。蔡岡廷指出,預防與控制慢性病的關鍵因素包括健康飲食、規律這些要素的融合不僅可以預防和治療許多慢性疾病,還能降低心血管疾病風險
貓狗牙齒黑黑的是蛀牙嗎?獸醫解析「蛀牙4大要素」破解迷思
狗貓蛀牙大解密要知道狗貓會不會蛀牙,先知道蛀牙怎麼產生,如此會讓自己看起來學富五車,風流又迷人。首先,先來介紹「蛀牙四大要素」:‧引起蛀牙的「細菌」:在人,大部分是Streptococcusmutans。‧適合附著的...
貓狗牙齒黑黑的是蛀牙嗎?獸醫解析「蛀牙4大要素」破解迷思
狗貓蛀牙大解密要知道狗貓會不會蛀牙,先知道蛀牙怎麼產生,如此會讓自己看起來學富五車,風流又迷人。首先,先來介紹「蛀牙四大要素」:‧引起蛀牙的「細菌」:在人,大部分是Streptococcusmutans。‧適合附著的...
虛擬健保卡看診、取藥手機搞定明年於花蓮縣擴大試辦
衛福部健保署積極發展居家醫療、遠距醫療,虛擬健保卡[1]為關鍵要素,未來看病將不用再帶健保卡,用手機就能搞定。健保署石崇良[2]說,2019年起試辦虛擬健保卡,至今已核發近65萬張,以往「虛擬健保卡」在某一地...
冬至湯圓掌握3要素闔家團圓人不圓
時事2023.12.1810:40臺北時間冬至吃湯圓,中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻建議民眾控制低熱量配料、增加蛋白質含量。(中醫大新竹附醫提供)發布時間:2023.12.1810:40臺北時間更新時間:2023.12....
維護大腦健康醫:注意心血管健康因子、良好生活習慣
神經內科醫師尹居浩指出,理想的大腦健康指的是認知功能正常,而預防認知功能退化的方法,包括心血管健康因子與良好生活習慣兩大要素。(北榮新竹分院提供)〔記者廖雪茹/新竹報導〕「醫師,我媽媽最近常常分心...
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