【蔬果】關鍵字相關文章 第6頁 / 共56頁
「2營養素」濾藍光、降膽固醇!醫激推:吃蛋黃最容易吸收
葉黃素是人不可或缺的營養。醫師李思賢在臉書「思思醫師,陪你健康的好朋友」中表示,葉黃素和玉米黃素,作為類胡蘿蔔素家族的重要成員,不僅賦予蔬果鮮豔的
健康主題館/綠拿鐵不敗公式喝出4大健康好處
近年掀起一股自製飲品的風潮,「綠拿鐵」(GreenSmoothie)也成為熱門的流行話題。綠拿鐵是以綠色蔬菜、水果[1],以及蛋白質如豆漿、牛奶[2]或優格,與植物性油脂攪打成奶昔,是一款適合現代人快速補充營養素的...
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝榜首抗癌、緩白內障超有效
哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量最高的維生素C蔬果可跟大家想像的不一樣。專家公布水果、蔬菜維生素C排行榜,水果第一名是紅心芭樂,而蔬菜榜...
寶寶副食品的顏色密碼!研究:均衡攝取不同顏色的蔬果,有助孩童身心發展 - 媽媽寶寶
根據研究,小朋友在色彩繽紛的環境下成長,整體發展會更加優秀。而不只是成長環境,均衡攝取不同顏色的蔬果,也有助孩童身心發展。為了家人的飲食健康,職業媽媽們能盡力做的,便是供應均衡的餐點,而確保飲食均...
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝榜首抗癌、緩白內障超有效
哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量最高的維生素C蔬果可跟大家想像的不一樣。專家公布水果、蔬菜維生素C排行榜,水果第一名是紅心芭樂,而蔬菜榜...
健康你我他/多吃優良蛋白質減少壓力顧頭髮
退休前,我忙著在職場全力衝刺,無暇他顧。單身的我,以工作為重心,常加班,壓力山大,每天外食,忙不過來時,常以堅果、水果、糖果等「三果」充飢。有一天掃地時,發現地上一堆落髮,像秋風颺起後的落葉。仔細...
【健康1+1】最髒蔬果榜單榜首竟是它
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告!他們根據最新檢測到的農藥殘留數據,選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的15種蔬果。草莓和菠菜位列最髒的12種蔬果的冠亞軍,分別排名在第一和第...
【健康1+1】最髒蔬果榜單榜首竟是它
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告!他們根據最新檢測到的農藥殘留數據,選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的15種蔬果。草莓和菠菜位列最髒的12種蔬果的冠亞軍,分別排名在第一和第...
早餐2顆蛋+豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題!5種增肌食物吃對了嗎
人體的肌肉會隨著年紀越大漸漸流失,要是演變成肌少症,不只影響老來行動力,還會增加慢性疾病、認知功能障礙、臥床等風險,堪稱是老年失能殺手!為了留住肌肉、增加肌力,大家第一印象是運動和補充蛋白質,但就...
紅腰豆100克=雞蛋1隻蛋白質膳食纖維高防便秘配蔬果更補鐵健康網
‧熟紅腰豆100克含8克植物性蛋白質·‧鐵質豐富素食者補鐵之選·‧纖維量高助排便防便秘·‧鉀質助排走體內多餘鈉質排水恩物·營養師提醒你:·□猴頭菇粟米蘿蔔紅腰
吃一大盤炒菠菜,竟終身洗腎!腎臟病「飲食5原則」避開這色蔬果 - 優活健康網
吃一大盤炒菠菜,男子竟終身洗腎!醫師表示,若有慢性腎病、腎結石的人可能要小心,可能引發高血鉀症,但一般健康人吃未汆燙的炒菠菜、地瓜葉、喝精力湯,則不必擔心。《優活健康網》特摘此篇,提醒腎友飲食謹記...
健康飲食法那麼多,記得「植物性飲食」就好!餐盤蔬果過半的4大好處 - 50+
文/陳莞欣圖/Midjourney生成 資料來源/ThePermanenteJournal、TheHarvardGazette[1][2]編按:植物性飲食是什麼,有什麼好處?多年來,各項健康飲食法的組成,少不了大量的蔬菜、水果。蔬果中多元的營養素,可...
信義區新型蔬果調酒吧「Carrot」開幕!香菜、苦瓜等蔬果入酒,不喜歡的味道竟然變好喝了
雖然開設蔬果調酒吧,但Carrot創辦人自己最不喜歡的食物就是胡蘿蔔,然而胡蘿蔔作為終極健康天然食品,能提高人體免疫力、控制血壓、維護心血管健康還能保護
小心春睏找上身!藥師分享「3招」春季調養身體健康雲
▲小心春睏找上身!藥師分享「3招」春季調養身體。(資料照片/攝影記者謝盛帆)記者王威智/綜合報導春天的氣溫變化無常,人體需要適應這種變化,因此容易感到疲倦,這就是「春睏秋乏夏打盹」俗稱的春睏找上身。...
60歲崔麗心這樣保養!早餐喝豆漿美白又營養營養師教早餐要排毒就這樣吃
1963年生的崔麗心[1],當年主持《江山萬里情》叫好又叫座,但她為了陪伴小孩,毅然放棄演藝事業,移民加拿大。去年底北一女中120年校慶,她難得亮相,外表依舊甜美、氣質出眾。她過去曾提到自己的養生方法,一起...
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