【腿部】關鍵字相關文章 第3頁 / 共7頁
滾筒除了拿來運動按摩,你該試試這5招滾筒「核心+腿部」訓練
COPYRIGHT:HearstOwned滾筒有很多用處,怎麼能當個不起眼的健身器材扔在角落呢?如果你多半是居家健身,家裡應該不會有一堆健身器材。以下的訓練目標在下身與核心肌群,只需要滾筒就能輕鬆完成。「滾筒對於有在...
按摩不負重,打工人好禮西屋BX3-2按摩器
低頭看手機——脖頸痠痛;電腦辦公——肩頸酸脹;伏案久坐——腰椎僵酸;久站久走——腿部痠疼。《黃帝內經》講五勞七傷:五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。五勞實際上都是因為某種活動過“...
睡前4分鐘運動「腿部開合操」小腹、大腿根部一起瘦! - CaVa
好想瘦!可是一回到家就累得想躺平?CaVa聽到你的心聲了,現在就來介紹一組已經有9百多萬觀看,躺著做也ok的「睡前4分鐘瘦身操[1]」!這是來自日本[2]知名健身Youtuber[3]竹脇瑪麗娜(MarinaTakewaki)的瘦身教...
睡前4分鐘運動「腿部開合操」小腹、大腿根部一起瘦! - CaVa
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胖男立志參軍減近50公斤通過徵兵體檢|即時新聞|兩岸|on.cc東網
時杰去年3月即將從揚州技師學院畢業,遂在全國徵兵網報名參軍,自此每周有6天會前往健身室訓練3小時,包括利用健身器材鍛煉胸肌、肩膀、腿部、手臂等部位。
著緊身褲需見大腿縫?TikTok極致健身標準遭斥太嚴苛
TikTok掀起「著緊身運動褲需要看到大腿縫隙」風潮,嚴苛瘦身標準惹爭議!影片截圖[1]據《每日郵報》報導,TikTok近期掀起一波讓女性展示穿著運動緊身褲秀腿的風潮,亦被稱為「Legginglegs」。這股趨勢不僅要求女...
快開工了!「2個動作」減掉過年肥肉專家大推:在家隨時都能簡單做
春節期間民眾大魚大肉,年貨零食一口接一口,又多在家中追劇、打麻將,從事靜態活動,導致過年後活動力下降,體重明顯上升。復健科診所物理治療師謝其安教導民眾2個減肥運動,來甩掉過年期間增加的脂肪、贅肉。...
潑精狼現身高雄圖書館正妹午睡短褲大腿遭玷汙
高雄一名正妹[1]到圖書館[2]念書,念累了趴桌睡覺,施姓男子經過見正妹穿著短褲[3]竟起色心,在附近死角自慰後,將精液潑到正妹褲子及腿部,女方察覺後起床,一看到短褲、大腿都有不明液體氣得報警,警方循線查...
碩大胸肌成衛教題材腸胃內科醫師周宜群帶患者一起健身養肌力
忙於門診、手術及照顧住院患者,加上長時間坐著,缺乏運動,許多醫師在步入中年後,幾乎都有個小肥肚;但對於嘉義大林慈濟醫院胃腸內科主治醫師周宜群來說,可是無法容忍自己腰圍有些肥油贅肉,十幾年來持續重訓...
長途搭機、臥床小心靜脈血栓造成肺栓塞| 醫藥百科 - 世界新聞網
肺栓塞是由血栓導致的急性疾病,未經治療可能會危及生命,引發多種併發症;示意圖。(圖/123RF)肺栓塞是一種由血栓導致的急性疾病,對生命構成嚴重威脅。肺栓塞發生在肺動脈,通常當位於腿部深層靜脈的血栓掉...
天冷外遊丨赴嚴寒哈爾濱旅遊七旬翁腳趾由紅變白劇痛求醫揭「腿中風」險壞死 - 晴報
去天冷地方外遊時,小心「腿中風」!內地一名78歲老翁今年特意到訪以「冰雪世界」聞名的哈爾濱旅遊,不過他留訪當地5天後,卻發現腳趾劇痛,更出現壞死跡象。他於是慌忙到醫院檢查,證實病情由下肢動脈狹窄閉塞...
三合一跑步機輕鬆在家鍛煉完美身材 - 東網
另外,用家更能拉出摺疊式划艇機,打開凳子放於跑道末端,拉出兩側隱藏健身泵,即可訓練背部、手臂、腹肌和腿部等。用家亦能把健身泵綁在手或腳上訓練力量。
長途搭機、臥床…恐增肺栓塞風險
肺栓塞是一種由血栓[1]導致的急性疾病,對生命構成嚴重威脅。肺栓塞發生在肺動脈,通常當位於腿部深層靜脈的血栓掉下來又往上飄動到肺部,且發生血管阻塞時,就會引發肺栓塞。最常見的肺栓塞是因深層靜脈血栓造...
效果比深蹲明顯!「弓箭步」不僅練臀腿還能強化核心
弓箭步主要訓練四頭肌、臀肌、大腿後肌和小腿,長期姿勢不正確或是需要常常搬重物的人會導致脊椎不適,也能透過做弓箭步延展脊椎,改善下背痛,以下列出弓箭步的3個好處!1.改善身體平衡與協調弓箭步是單邊進行...
上班族久坐不運動!當心身體藏3警訊
賴睿昕醫師提到,這種工作類型的民眾,通常氣血循環比較差,尤其像是久站、久坐的狀況,會導致下半身血液回流心臟不順暢,整個血液循環變差,連帶就會有腿部靜脈
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