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坐骨神經痛|腰骨痛因為椎間盤突出?久坐久站增風險出現4症狀須求醫
相信不少人也有腰骨痛的經驗,很多時會被診斷為「坐骨神經痛」。到底坐骨神經痛成因是甚麼?出現甚麼情況須求醫?坐骨神經痛因為椎間盤突出?久坐久站風險高首先,「坐骨神經痛」不是一種疾病名,它是一種因坐骨...
坐骨神經痛|腰骨痛因為椎間盤突出?久坐久站增風險出現4症狀須求醫 - CCUE.ca
相信不少人也有腰骨痛的經驗,很多時會被診斷為「坐骨神經痛」。到底坐骨神經痛成因是甚麼?出現甚麼情況須求醫?坐骨神經痛因為椎間盤突出?久坐久站風險高首先,「坐骨神經痛」不是一種疾病名,它是一種因坐骨...
最強燃脂減肥蔬果曝光!木瓜促減重代謝想要瘦小腹、降食欲快吃「它」
想要成功減肥、燃脂,吃對蔬果也有幫助!生機飲食專家王明勇表示,蔬果當中含有的酵素成分,可以幫助腸胃中的食物分解,減少腸胃酵素被消耗,使身體有更足夠的代謝酵素來將毒素與廢物排出體外,而有3種蔬果含有...
南華大學運動學程成功培訓高齡複合式健走指導員
減脂的效果。此方案編撰的「高齡複合式健走12週課程教案手冊」將可作為落實脂肪減少,「背部、腰部、臀部、大腿與小腿等肌肉耐力」,「心肺功能」明顯
減肥|5款減脂必做有氧運動慢跑CP值最高:30分鐘強心肺瘦全身
「我要減肥!」這句話,已經是許多女性內心的共鳴。長時間坐在辦公桌前,或是經常宅在家中,總會不自覺地讓腰部和腿部冒出贅肉。為了擺脫這個困擾,不只要控制飲食,還要搭配運動,才能達到減肥的目標!今天就要...
彎腰拔插頭竟背痛?生活常見「傷腰NG姿勢」大公開 1招保護腰部不受傷
很多人知道彎腰搬重會對脊椎造成傷害,也都會設法避免。不過,生活中還有很多不良姿勢或不當用力的情況,不像搬重物那麼明顯,很容易就忽略掉。醫師提醒,久坐、彎腰洗頭、彎腰拔插頭、彎腰拔草等,甚至彎腰撿東...
天冷閃到腰、下背痛怎麼辦?15秒「腰部伸展」 舒緩緊繃肌筋膜
一名男子一跛一跛的走進診間,要坐到椅子上時更是要深吸一口氣,「彷彿痛到要生小孩了」,原來他因搬貨閃到腰,用吊膏敷貼卻不見好轉,不但腰痛,現在連背部、屁股、大腿、小腿都痠痛得不得了,詢問醫師是否為椎...
下背腰部疼痛怎麼辦?下背痛是什麼原因?醫授「2動作」不再腰痠背痛
芝芝上個月搬家,彎腰拿了許多重物後,一直覺得腰背怪怪的,有時還會痛到屁股,上完整天班更是腰痠背痛,連起床都覺得困難。醫師指出,下背腰部疼痛的原因很多,多數人不處理也會自行緩解,但若持續超過4周,就...
經常腰痠背痛?你的骨盆可能歪斜了!少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背
你長期飽受腰痠背痛之苦嗎?其實,原因可能是因為你的「骨盆歪斜」,自己卻不知道!醫師指出,常見造成骨盆歪斜有3大原因,就是久坐、長短腳、常穿高跟鞋。看更多:你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運...
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大掃除4個NG行為害腰閃到 醫師教2招緩解腰部庝痛
隨著農曆新年即將到來,家戶難免要大掃除,使得閃到腰的機會也增加。復健科醫師提醒,閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢造成腰部肌肉急性拉傷,尤其天氣冷,肌肉拉傷的機率大幅提升,推薦2個緩解疼痛的方...
辛苦做家事竟椎間盤突出?專業醫盤點媽媽最常出現3大職業病,跟著做緩解疼痛
全職媽媽全年無休做家事照顧小孩,累出一身「職業病」,尤其剩下一個多月又要過年了,更是即將進入無止盡的家事模式!內分泌科醫師陳潔雯表示,家庭主婦職務繁重辛勞,導致身體常出現3大問題「肩頸發炎關節移位...
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頭暈、偏頭痛、眼睛紅竟是「皮蛇」上臉!醫:60歲以上免疫力不好超容易發作
61歲陳太太日前出現偏頭痛、頭暈,合併左眼紅痛流淚等現象,由於已連續多日不舒服,也未見改善,因此求診治療。新店耕莘醫院眼科主治醫師張芯瑜表示,陳太太求診稱左眼紅痛,畏光,且一直流眼淚,而且頭暈想吐。...
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