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竹縣6場不老長健系列講座首場邀高齡88歲健走先生現身說法

▲新竹縣不老長健首場講座在竹仁社區關懷據點登場。(圖／竹縣府) 【大成報記者羅林/新竹報導】在逐漸邁入超高齡社會之際，「學老」已然是每個人不可忽視的重要課題！新竹縣政府社會處規劃6場不老長健系列講座，...

過去，營養師劉怡里曾在《今健康》指出，碳酸飲料因含有高糖分，長期飲用會導致多種健康問題，包括高血壓、高血脂和高血糖等心血管疾病，還可能罹患癌王！

▲衛生局李碧慧副局長授旗予5支代表臺北市參加中央北區競賽隊伍。【焦點時報/記者羅大元報導】「樂齡巨星秀」活躍老化競賽實體決選6/21日在劍潭青年活動中心熱鬧登場，這是受新冠肺炎疫情影響以來，睽違4年後辦理...

【記者彭慧婉／新竹報導】在逐漸邁入超高齡社會之際，「學老」已然是每個人不可忽視的重要課題！新竹縣政府社會處規劃6場不老長健系列講座，首場今(21日)在竹北市竹仁社區關懷據點登場，邀請高齡88歲的前福邦證...

丁桐源表示，他維持每天健走已有46年之久，迄今已走了地球三圈半，有幸被稱為「台灣健走先生」，雖然已88歲了，但是健檢數字仍與60多歲的壯年人不相上下，這都是因為長期運動與重視養生所獲得的結果。熱門新聞：...

蔬菜類：蔬菜炸後油質會取代水份讓低卡蔬菜瞬間熱量翻5倍。肉類：蛋白質高溫油炸後和醣分子結合形成「醣化蛋白質」這種物質會讓細胞老化容易讓人體血管硬化。

1.抗氧化作用：番紅花含有豐富的抗氧化劑，如紅黃素和義大利酮，有助於中和自由基，減緩細胞老化，並維護身體的整體健康。2.心血管健康：研究顯示，番紅花

【NOW健康楊芷晴／台北報導】面對人口老化、超高齡社會的來臨，維持健康狀態、對抗衰老，已成為現代人關心且重視的議題。近年來，民眾為求延緩老化、維持肌膚彈性，會選擇補充營養素來幫助身體加強抗氧化能力，...

重視健康養生的現代人不只追求老得慢、更要「老得好」，能夠沒有慢性病、沒有失智症地健康老化、延長健康餘命，是很多人的養生目標，為的就是老後還能有一定生活品質、享受自在人生。不過最新研究發現，在家中的...

蔡佳樺表示，吃糖壞處多，容易引發健康上的併發症，包括心血管疾病、代謝症候群、血糖波動不穩定、皮膚易老化、體重增加導致肥胖等。平常提到吃糖的壞處，指

吃甜食讓人快樂，但小心愈吃愈憂鬱！糖分進入身體內，會讓血液中的升糖指數升高；另一方面促進強烈的多巴胺反應，但振奮過後，會使情緒更低落，反而需要攝取更多的精緻糖。榮陽安心診所營養師蔡佳樺說，過量攝取...

鹹酥雞是許多人的宵夜首選，香酥好吃的口感讓人欲罷不能。不過，鹹酥雞有多好吃就有多罪惡，油炸前後熱量最高可以差5倍，就連大家最愛的搭配都是吸油怪獸。對此，營養師高敏敏給出7點建議，週末來點小確幸沒關係...

「骨頭輕輕一戳，不小心就戳出一個洞。」高雄醫學大學附設岡山醫院骨科主任林松彥說，愈來愈多民眾因骨質疏鬆症引起的骨折就醫開刀，骨鬆患者的骨頭就像餅乾一樣，一碰就碎，可能因咳嗽或是跌倒就導致骨折，引起...