【瘦素】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
![減肥吃紫米or白米?結果出乎意料醫曝超商「1食物」更有用](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥吃紫米or白米?結果出乎意料醫曝超商「1食物」更有用
減重醫師蕭捷健日前坦言,紫米飯反而更不利減重。(示意圖/shutterstock達志影像)隨著健康意識抬頭,有越來越多人傾向吃紫米飯取代白飯,認為這樣更加養生健康。不過,減重醫師蕭捷健日前坦言,其實紫米飯的澱...
![曬太陽或使人“光吃不胖” | 曬太陽| 紫外線| 食慾| 體重增加| 希望之聲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
曬太陽或使人“光吃不胖” | 曬太陽| 紫外線| 食慾| 體重增加| 希望之聲
這些發現可能為預防和治療肥胖症與代謝紊亂帶來新希望。輻射會增強去甲腎上腺素的分泌,這不僅可以降低瘦素從而增加食物攝入量,還可以通過皮下脂肪的褐變
![晒太阳或使人“光吃不胖” | 晒太阳| 紫外线| 食欲| 体重增加 - 希望之声](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
晒太阳或使人“光吃不胖” | 晒太阳| 紫外线| 食欲| 体重增加 - 希望之声
这些发现可能为预防和治疗肥胖症与代谢紊乱带来新希望。辐射会增强去甲肾上腺素的分泌,这不仅可以降低瘦素从而增加食物摄入量,还可以通过皮下脂肪的褐变
![減極都唔瘦? 8個減肥地雷令你減重難達標 - AM730](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾 - 奇摩新聞](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾 - 奇摩新聞
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾 - 奇摩新聞](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾 - 奇摩新聞
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![健康網》減重老是失敗?營養師曝9大原因:你中幾項](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》減重老是失敗?營養師曝9大原因:你中幾項
營養師表示,誤判食物熱量、高估熱量消耗、壓力大、睡眠品質差、執行時間短、營養素攝取不均、報復性進食、缺乏行動力、忽略讚美自己等都是減重失敗原因;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康...
![自己胖、家人也一定胖?醫教4招遠離肥胖威脅](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
自己胖、家人也一定胖?醫教4招遠離肥胖威脅
肥胖生百病,台灣成人每2人就有1人過重或肥胖,青少年也有三分之一面臨超重風險。眼看愈來愈多人朝「沉重人生」邁進,如何中途喊卡?又該怎麼避免自己和家人受肥胖威脅?每年3月4日是「世界肥胖日」,據近期世界...
![自己胖、家人也一定胖?醫教4招遠離肥胖威脅](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
自己胖、家人也一定胖?醫教4招遠離肥胖威脅
肥胖生百病,台灣成人每2人就有1人過重或肥胖,青少年也有三分之一面臨超重風險。眼看愈來愈多人朝「沉重人生」邁進,如何中途喊卡?又該怎麼避免自己和家人受肥胖威脅?每年3月4日是「世界肥胖日」,據近期世界...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
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大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內!營養師表示,只要掌握吃飯方式、順序,甚至是咀嚼的次數,就能讓我們越吃越健康,越...
![健康網》瘦不下來進入「停滯期」? 中醫:檢討5項目年後瘦回來](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》瘦不下來進入「停滯期」? 中醫:檢討5項目年後瘦回來
中醫師建議,可以試著透過一些檢視調整來突破體重停滯期,像是飲食方面:應注意是否均衡、蔬果是否充足、卡路里攝取是否適量等;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕年節期間...
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