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蕾菈半年狂甩12公斤!「未戒澱粉、炸物」做法全公開親揭年底目標
脂也從33.9%變為25.2%,內臟脂肪更是從10%掉到4%。她建議可以先確立減肥、減脂或改善體態的目標,實踐時才會有動力。△蕾菈秀出減肥前後對比照,可見體態有
蕾菈半年狂甩12公斤!「未戒澱粉、炸物」做法全公開親揭年底目標
YouTuber「反骨男孩」成員蕾菈去年7月生下兒子,產後為了改善體態,她以飲食搭配運動,半年間就少了12公斤,體脂肪也狂降8.7%。她在社群平台公開減肥前後的
癌症|癌細胞可以被餓死?醫建議按這比例減少攝取碳水化合物
台灣元鼎診所院長曾嶔元受邀上中天電視節目《小麥的健康筆記》表示,癌細胞的能量來源只有「碳水化合物」,因此只要減少攝取碳水化合物,並適量的攝取脂肪,就可以有效殺死癌細胞。曾任內科醫師、鑽研實驗病理學...
膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
許多人在做健檢時,會特別關注膽固醇的紅字,更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物,為什麼膽固醇很高,擔心會增加心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告?膽固醇在身體裡面的作用是什麼?醫師表示,其...
膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
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健康網》嘴饞是缺少營養素警訊!營養師:想吃炸物恐缺電解質
營養師表示,想吃炸物是缺乏水、電解質、鈣,建議可補充黑/白木耳、柳橙、電解質飲、牛奶等改善;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕明明才剛吃飽,過沒多久就嘴饞,恐是缺乏營養素警訊!營養...
腸道健康|晚餐都吃燒烤炸物又不愛運動?遵守3原則降大腸癌風險
每天吃進肚子裡的食物,不只補充了營養,其實也掌握了腸道健康!受到飲食西化的影響,大眾日常接觸燒烤、油炸類食物,也不愛運動,日積月累下肥胖找上門,下一個可能就是大腸癌了。當然,飲食並非導致癌症唯一的...
腸道健康|晚餐都吃燒烤炸物又不愛運動?遵守3原則降大腸癌風險
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腸道健康|晚餐都吃燒烤炸物又不愛運動?遵守3原則降大腸癌風險
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腸道健康|晚餐都吃燒烤炸物又不愛運動?遵守3原則降大腸癌風險
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腸道健康|晚餐都吃燒烤炸物又不愛運動?遵守3原則降大腸癌風險
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晚餐都吃燒烤、炸物?醫:飲食做到3 改變,能降低大腸癌風險
每天吃進肚子裡的食物,不只補充了營養,其實也掌握了腸道健康!受到飲食西化的影響,大眾日常接觸燒烤、油炸類食物,也不愛運動,日積月累下肥胖找上門,下一個可能就是大腸癌了。當然,飲食並非導致癌症唯一的...
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