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想到要上班就睡不著?中醫教你睡前做3動作,解決收假症候群
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎?此文帶您了解,中醫如何預防及改善相關...
年輕人對政治冷感?精神科醫觀察:年輕世代「選舉症候群」增多...「10要點」避免身心失衡
總統大選暨立委選舉在即,若民眾出現易怒、失眠、注意力不集中等「選舉症候群」,該怎麼辦?(圖片來源/freepik)2024年總統大選暨立委選舉即將在本周六13日登場,雪片般的選情訊息佔據了民眾一大部分的生活。...
猜猜誰當選? 研究:選舉壓力恐造成「這些健康影響」
歲末年終,選舉也進入最後倒數,候選人把握緊要關頭進行造勢活動,各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢,不少熱情民眾的情緒亦隨之起伏,根據2023年3月發布於《心理報告(PsychologicalReports)...
校園推行「心理假」治標不治本?其中的利弊、青少年的身心健康確實值得討論
文:郭婕寬台灣許多大專院校已推動心理假,代表社會對心理健康問題的偏見減少,愈趨重視個人的心理健康,可見當代心理健康的議題不容小覷。本文著重近年來較受矚目的青少年心理健康議題,分成四個面向討論,從影...
男星睡覺「斷氣19次」 驚爆罹患9症狀:該好好面對了| 中時新聞網
山豬自爆睡覺時斷氣多達19次。(圖/山豬陳俊甫臉書)藝人山豬(陳俊甫)扮演蛋黃哥爆紅後,節目邀約不斷,人氣也水漲船高,曾因紅斑性狼瘡領有重大傷病證明卡的他,如今自爆晚上睡覺時,居然斷氣多達19次,在檢...
驚!山豬親曝「睡覺斷氣19次」9病症纏身身體缺氧吐現況
睡不好還有心肌梗塞、高血壓、心悸、胃食道逆流、晚上尿尿、肥胖、記憶力差、白天精神不濟、注意力不集中的病症。不過山豬指出,睡眠呼吸中止症還是可以
失眠卻畏懼就醫?靠酒精助眠?醫:恐惡性循環失眠情況更嚴重
「失眠」是現代人最普遍的文明病之一,雖然不會有立即的健康危害,但長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、記憶力和注意力減退等風險,有些人對就醫有所
【睡眠科學系列④】瞓得差易抑鬱「補鐘」於事無補- 香港文匯報 - 大公文匯
此外,研究團隊又將參與者分成睡覺和通宵不睡兩組,給他們觀看包括血腥、核突、慘事等負面圖片,再讓他們嘗試使用已知有效的情緒調控方法,包括分散注意力
瞓覺 長期失眠怎麼辦?了解長期失眠成因必睇5大解決方法
「瞓得好」是不少香港人的願望,皆因大家都有「難眠之隱」,在2020年中大一項調查就發現每10名香港人,就有6.8個有失眠問題¹!失眠除了會令皮膚缺水、暗沉等等的老化現象加劇,仲會引致認知功能下降、心血管疾病...
認識失智症4W1H - 苗栗縣政府衛生局
失智症非單一項疾病,是一群症狀的組合,不僅有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面
預防長者跌倒「藥」注意請教專業醫師確保健康
在日常生活中年長者因跌倒受傷的事件時有所聞,根據衛生福利部110年死因統計結果顯示,110年事故傷害死亡人數為6775人,其中跌倒(落)致死人數占21.9%(1482人)。106年「國民健康訪問調查」,65歲以上長者約每...
魔芋爽添加物超多藏疾病!魔芋是什麼?為何變成垃圾食物?專家分享「1作法」健康吃
中國大陸食品在台灣也火紅,一款名為「魔芋爽」的零食讓中小學生「躲廁所也要吃」,但專家提醒,魔芋爽有一大堆添加物,是超高脂、高鈉,「極不健康」的零食。魔芋是蒟蒻的原料,有營養師示範利用蒟蒻自製低脂、...
魔芋爽吃了停不下!營養師揭「2添加物」讓人上癮:兒童吃多有4嚴重風險
中國零食「魔芋爽」近來在國小校園爆紅。(圖/翻攝自爆怨公社)超過27種添加物的中國零食「魔芋爽」入侵校園掀起各界關注,家長尤其憂心口味甚重的魔芋爽恐對學童健康造成負面影響。對此,有營養師指出該零食為...
影/LISA、XG門牙貼鑽引復古流行星二代照辦66歲陽帆說話了
這篇文章以輕鬆有趣的方式介紹了安吉這一特殊的現象,以及解答了讀者對於鑽石貼在牙齒上所產生的疑惑。這種廣告式的描述方式能夠吸引讀者的注意力並引起他們的
阿 松 香菜何謂韌性選擇了就不要後悔我有點疼 但是我還能忍大口吃遍台灣ptt沒什麼 動力阿 金 飲食 死亡台灣咖啡歷史 現況 與 展望心理 飲食自我關懷練習大胃王來了台南秋冬必吃喝 茶 血紅 素促進 腦 部 血液循環保健食品缺 鐵 性貧血 改善草莓肉鬆蛋王者之聲真實故事能源好朋友 [no_relate_sql.name;block=a]