【歐瀚文】關鍵字相關文章 第1頁 / 共4頁
燕窩營養完整解密!吃燕窩真的有用?燕窩營養成分、食用禁忌一次看 - Harper's BAZAAR
燕窩中含豐富蛋白質、小分子胺基酸、碳水化合物、多種礦物質(磷、鐵、鈣、鋅、鉀等),蛋白質約佔50%,其中約有9%的唾液酸,是燕窩很重要的營養成份。燕窩是唾液酸(sialicacid)含量最高的食物,其實唾液酸...
常忘東忘西可能是初老症狀!推薦15種「增強腦力」食物,為日常飲食強化補腦
綠色蔬菜像是菠菜、綠色花椰菜、地瓜葉或是羽衣甘藍、芝麻葉、菊苣等食物都富含葉酸,能有助於減少同型半胱氨酸又稱高半胱氨酸(Homocysteine,Hcy)生成,這種氨基酸與罹患腦萎縮、阿茲海默症的增加風險有關,不...
健康網》遠離神經退化性疾病研究:「地中海飲食」降低風險
研究顯示,優先考慮植物、全穀物和健康脂肪攝入,如地中海飲食等飲食法,可減少失智症等認知障礙風險。羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕台灣將邁入超高齡化社會,也意味著巴金森氏症、失智症等神經退化性疾...
神經退化的救星,竟然是這些營養素!這種吃法降低失智症、巴金森氏症風險
台灣將在2025年邁入超高齡社會,根據衛福部推估,2022年台灣罹患失智症人口超過30萬人,而2021年健保資料顯示,我國罹患巴金森氏症有7.7萬人。該如何用營養素對抗神經退化疾病? 瀚仕診所醫師歐瀚文表示,隨著我...
胸悶、貧血、慢性疲勞不一定是心臟出問題根源竟是肌少症
時節入冬,心血管疾病風險隨之增加,背後原因竟與肌少症有關?瀚仕整合功能醫學中心歐瀚文醫師提醒,近期氣溫降低,民眾身體不適、以為心血管出問題就診人數
低溫下無力、胸悶不適不是心血管!50歲上班族竟是「肌少症」
蛋白質攝取不足。開業家醫科醫師歐瀚文表示,季節入冬,蛋白質攝取不足。廣告.廣告.開業家醫科醫師歐瀚文表示,季節入冬,身體不適
90%台人恐有牙周病!「5習慣」錯了醫:刷完牙別狂漱口健康雲
▲醫師點名「5個刷牙習慣」是錯的。(示意圖/記者李佳蓉攝)記者李佳蓉/綜合報導根據國健署過往的調查發現,有90%國人患有程度輕重不一的牙周病,就連牙醫師歐凱捷也搖頭「這真的不是說說的」,並點出刷牙「5大...
維生素D強骨防癌!歐瀚文:1黃金搭檔最有效
你是否聽說過高劑量的維生素D[1]對某些疾病有強大的治療效果?2019年美國內科醫生帕特里克·麥卡洛(PatrickMcCullough)博士在《分子生物學》期刊發表的一份報告中提到,一名患者連續補充高劑量維生素D3後,他的哮...
維生素D強骨防癌!歐瀚文:1黃金搭檔最有效
你是否聽說過高劑量的維生素D[1]對某些疾病有強大的治療效果?2019年美國內科醫生帕特里克·麥卡洛(PatrickMcCullough)博士在《分子生物學》期刊發表的一份報告中提到,一名患者連續補充高劑量維生素D3後,他的哮...
鋅也能護眼!醫揭6種護眼營養祕方 這1種降低白內障、黃斑部病變風險
據統計,台灣每10人就有9人有近視問題,除此之外,眼睛疾病還有白內障、視網膜病變、黃斑部病變、乾眼症、青光眼等。醫師提醒,視力保健與營養攝取大有關聯,別只靠葉黃素,還有其他護眼的重點營養素也要攝取。 ...
偏頭痛好不了?可能是「組織胺不耐症」惹禍 這些吃太多易引爆頭痛"
根據統計,全世界有高達10億人為偏頭痛所苦,台灣也約有200萬人有偏頭痛的困擾。醫師提醒,頭痛一痛起來,可能會持續數小時或甚至可用數天來計算,可能與「組織胺不耐症」有關,避開含有高組織胺的食物,或許能...
偏頭痛好不了?可能是「組織胺不耐症」惹禍 這些吃太多易引爆頭痛
根據統計,全世界有高達10億人為偏頭痛所苦,台灣也約有200萬人有偏頭痛的困擾。醫師提醒,頭痛一痛起來,可能會持續數小時或甚至可用數天來計算,可能與「組織胺不耐症」有關,避開含有高組織胺的食物,或許能...
吃「黑巧克力」提升記憶力、防中風!醫曝黑巧克力的5大好處 3種人要留意"
你喜歡吃巧克力嗎?巧克力除了是情人節的首選禮物之外,你知道吃巧克力對身體有哪些好處?醫師表示,巧克力對大腦功能、心血管健康、減輕壓力等都有幫助,但要選可可純度70%以上的「黑巧克力」。 巧克力對人體5...
吃「黑巧克力」提升記憶力、防中風!醫曝黑巧克力的5大好處 3種人要留意
你喜歡吃巧克力嗎?巧克力除了是情人節的首選禮物之外,你知道吃巧克力對身體有哪些好處?醫師表示,巧克力對大腦功能、心血管健康、減輕壓力等都有幫助,但要選可可純度70%以上的「黑巧克力」。 巧克力對人體5...
吃巧克力能減肥?醫曝:只要有「這些」 吃100%黑巧克力也會發胖"
巧克力中的咖啡因能夠加速人體心跳、增強代謝,是在減重上小有幫助又能解饞的好幫手。醫師提醒,巧克力種類繁多,如果吃下的是含糖量高的巧克力,對減重可是完全沒有幫助。另外,國外研究也發現,脂肪含量越高的...
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