【果仁】關鍵字相關文章 第2頁 / 共2頁
![堅果有益| 食果仁有助減肥!杏仁、核桃、花生,哪一款最有效瘦身? - ETNet](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
堅果有益| 食果仁有助減肥!杏仁、核桃、花生,哪一款最有效瘦身? - ETNet
高脂的果仁,近幾年已經被我們平反,不再需要避開的零食。2019年就在本專欄[1]曾經分享過當年刊登的一項關於果仁的研究。哈佛大學人員指出,每日進食果仁,長遠有助防止體重增加。研究人員觀察超過十四萬名...
![堅果有益| 食果仁有助減肥!杏仁、核桃、花生,哪一款最有效瘦身? - ETNet](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
堅果有益| 食果仁有助減肥!杏仁、核桃、花生,哪一款最有效瘦身? - ETNet
高脂的果仁,近幾年已經被我們平反,不再需要避開的零食。2019年就在本專欄[1]曾經分享過當年刊登的一項關於果仁的研究。哈佛大學人員指出,每日進食果仁,長遠有助防止體重增加。研究人員觀察超過十四萬名...
![5類果仁營養成分逐樣睇杏仁高鈣?花生高蛋白質?開心果富膳食纖維?](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
5類果仁營養成分逐樣睇杏仁高鈣?花生高蛋白質?開心果富膳食纖維?
果仁的脂肪主要為有益心血管健康的不飽和脂肪酸(包括單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸),俗稱為「好脂肪」。1安士(28.35克)果仁含約4至7克植物性蛋白質,
![減肥食譜|果仁焗蛋、紫薯燕麥撻、英式鬆餅等4種燕麥甜品無糖無牛油健康又低卡 - AM730](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥食譜|果仁焗蛋、紫薯燕麥撻、英式鬆餅等4種燕麥甜品無糖無牛油健康又低卡 - AM730
減肥的時候最重要便是戒口,因此甜品絕對是黑名單內的食物,但其實減肥亦可照樣食甜品,只要選擇健康的食材製作即可。以下就教大家製作4種燕麥甜品,
抽眼袋 睡眠 筋膜生活保健 復健科 姿勢美容整形 整容 整形外科