【晚餐】關鍵字相關文章 第24頁 / 共27頁
![想瘦就「不要跳過這一餐」!研究證實:一樣熱量「這時吃」 脂肪多燃燒1.5倍](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想瘦就「不要跳過這一餐」!研究證實:一樣熱量「這時吃」 脂肪多燃燒1.5倍
減肥,要在對的時間做對的事,才能事半功倍!想燃燒內臟脂肪,大幅降低腰圍,試試看改變「進食時間」。研究指出,每天吃一樣的熱量,但在特定時間點吃,腰圍降幅增加3.75倍,內臟脂肪多燃燒1.5倍!看更多:呼吸...
![骨質疏鬆是吃「醣」吃出來的!晚餐鮭魚配起司...日本減重名醫:3大類「減醣保骨」營養素,這樣搭才有效](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
骨質疏鬆是吃「醣」吃出來的!晚餐鮭魚配起司...日本減重名醫:3大類「減醣保骨」營養素,這樣搭才有效
photos放大顯示真正造成鈣質不足、骨質疏鬆症的原因,其實是因醣類攝取過多而形成的AGEs。減醣是維持纖瘦體型與健康的不二法門高雄醫院自一九九九年起,因當時的院長、我的哥哥江部洋一郎引進,首次在日本執行治...
![下班後去運動,晚餐怎麼吃?營養師公開:運動「前半小時到2小時」3大飲食原則,有效增肌減脂](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
下班後去運動,晚餐怎麼吃?營養師公開:運動「前半小時到2小時」3大飲食原則,有效增肌減脂
photos放大顯示掌握運動前、中、後的擇食原則在進入運動飲食指南之前,我們先來認識一個在體內幫助營養代謝、儲存能量的賀爾蒙—「胰島素」,它是幫助飯後血糖下降的激素。當吃完飯、血糖升高的時候,胰島素就會...
![母罹癌、女兒性早熟、兒子晚發育…醫生推測:一個晚餐習慣,讓一家人內分泌全亂了](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
母罹癌、女兒性早熟、兒子晚發育…醫生推測:一個晚餐習慣,讓一家人內分泌全亂了
photos放大顯示別再用塑膠袋裝熱湯!最近又有醫師分享病例,一名婦女常期泌尿道反覆感染,後來檢查發現罹患子宮內膜癌,她的女兒也在小學3年級來月經,國中的兒子則是第二性徵還沒發育,一家人這些不尋常的病狀...
![腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹
photos放大顯示牛蒡讓腸道和肌膚年輕又潔淨愈吃愈年輕的食療法,祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨,肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素,就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性,皺紋就會消失的無影無蹤...
![腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹
photos放大顯示牛蒡讓腸道和肌膚年輕又潔淨愈吃愈年輕的食療法,祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨,肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素,就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性,皺紋就會消失的無影無蹤...
![63歲瘦11公斤,晚餐還吃烤羊排+奶油花椰菜!一篇看懂LCHF飲食全攻略](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
63歲瘦11公斤,晚餐還吃烤羊排+奶油花椰菜!一篇看懂LCHF飲食全攻略
photos放大顯示預防糖尿病:輕鬆減重17公斤蓋瑞‧布里奇(GARYBRIDGER),63歲,紐西蘭航空A320機長我採取LCHF的原因在於,每當做例行商業飛行員執照的健康檢查時,體重和血糖指數的結果都顯示為超標。飛行員一般都...
![63歲瘦11公斤,晚餐還吃烤羊排+奶油花椰菜!一篇看懂LCHF飲食全攻略](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
63歲瘦11公斤,晚餐還吃烤羊排+奶油花椰菜!一篇看懂LCHF飲食全攻略
photos放大顯示預防糖尿病:輕鬆減重17公斤蓋瑞‧布里奇(GARYBRIDGER),63歲,紐西蘭航空A320機長我採取LCHF的原因在於,每當做例行商業飛行員執照的健康檢查時,體重和血糖指數的結果都顯示為超標。飛行員一般都...
![白天吃飽,晚餐不吃就會瘦?晚上有運動也不能吃?營養師說…](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
白天吃飽,晚餐不吃就會瘦?晚上有運動也不能吃?營養師說…
對於有瘦身需求的朋友來說,日常飲食怎麼吃,才能瘦的健康勻稱,一直是許多人好奇的課題。網路上就有不少網友分享,自己是靠著早餐、午餐吃飽,晚餐禁食不吃的方式來減肥,但這樣的方式真的可行嗎?難道晚上有運...
![只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤
靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身,還可防癌、預防高血壓及糖尿病,而今,已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣,所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q.What'scauliflowerrice?...
![只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤
靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身,還可防癌、預防高血壓及糖尿病,而今,已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣,所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q.What'scauliflowerrice?...
![只有晚餐不吃飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
只有晚餐不吃飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤
靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身,還可防癌、預防高血壓及糖尿病,而今,已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣,所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q.What'scauliflowerrice?...
![晚餐不吃瘦得快?晚餐早點吃也能瘦?營養師這樣說…](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
晚餐不吃瘦得快?晚餐早點吃也能瘦?營養師這樣說…
「小P,我們今天下班一起吃晚餐吧!」「嗚~我要減肥,決定接下來1個月不吃晚餐,所以今天的晚餐,妳找別人吧!」在減重門診中,常有信誓旦旦喊著「不減肥,吾寧死」的民眾,口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方...
![不吃晚餐能減肥?3大危害在身邊,喝蔬菜湯助減重](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不吃晚餐能減肥?3大危害在身邊,喝蔬菜湯助減重
減肥少吃晚餐?是許多人的迷思。醫師指出,不少人認為少吃一餐能夠減肥,而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐,因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上,不吃晚餐有3大危害,建議減重者,應減少澱粉性食物,才能健...
![每天晚餐一定要有肉!85歲癌症權威,彭汪嘉康院士的4個養生處方箋](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
每天晚餐一定要有肉!85歲癌症權威,彭汪嘉康院士的4個養生處方箋
photos放大顯示定期檢查,遠離癌症彭汪嘉康是知名的癌症專家,也是中研院院士,不論從她的工作量或外觀,都看不出已這麼高齡,她笑說靠著忙碌工作來刺激動腦,也就沒有時間想著這裡痛、那裡痛;不過,她強調高齡...
運動健身 注意力廣播專訪 台灣 肺癌健康養生 今年