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以秈豆米取代傳統糯米!「糰豆米」飯糰上市開放加盟| 集中市場| 證券| 經濟日報
以健康便當聞名的吃豆米餐飲集團,又有新品牌推出。集團執行長丘儀新宣布,推出「糰豆米」,訴求以秈米、秈糙米、黑秈糙米和國產黑豆等米穀,調配出黃金比例的配方米,取代傳統糯米,吃完不易脹氣、不易升糖,可...
豐原醫院營養師籲:端午健康吃粽好簡單-低鹽低脂配高纖無負擔
(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】隨著端午節的臨近,粽子作為這個傳統節日的代表美食,粽葉包裹著香氣濃郁的糯米和各種精心調味的內餡,讓人垂涎欲滴。健康意識抬頭,市面上也越來越多標榜“健康、養...
有食譜》這顆粽熱量僅30大卡!6步驟教你做「水果八寶粽」去油解膩 - 優活健康網
2024/6/3(2024/6/315:43更新)端午節即將到來,許多民眾會選購或自製粽子陪伴家人共度佳節。要注意的是,粽子雖然吃起來美味,若攝取過多可能會對身體造成額外負擔。對此,營養師分享「養生八寶粽」的製作方法...
滴雞精可以日日飲?營養師揭4類人不宜服恐血壓高/傷腎/痛風惡化
據香港據醫管局資料,「楓糖尿病」是罕見但可治療的氨基酸代謝障礙,患者不能適當地處理構成蛋白質的基本單元「氨基酸」。患有此病的嬰兒缺乏一種名為「支鏈酮酸
不只雞胸肉!醫推「6食物」讓人增肌減脂:讓人更持久
記者施春美/台北報導蕭捷健表示,除了雞胸肉外,牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低脂肪的肉品。(圖/取自蕭捷健臉書)健身風氣盛行,雞胸肉成為許多人的首選,但難免讓人吃膩。減重醫師蕭捷健表示,除...
你的身體夠「壯」嗎?維持肌肉量,需補對胺基酸與足量蛋白質 - 華人健康網
老醫科白惠文醫師建議,由於身體無法自行製造必需胺基酸EAA,富含9種必需胺基酸的蛋白質是好的來源。其中,支鏈胺基酸BCAA中的白胺酸分解及吸收速度快,可以組成
BCAA 支鏈胺基酸你吃不吃我是吃了 - Don1Don
對體內蛋白質合成和肌肉生長有著關鍵作用。如此重要的必需胺基酸,然而,人體無法自行產生,必須透過食物或補充劑來獲得。儘管學術界
糯米|湯圓、飯糰吃過量易胃痛脹氣!5方法緩解宜配兩蔬菜同食
.食用糯米過量,難消化易引發腸胃不適.糯米料理趁熱吃,才好消化、溫補養身.搭配高水溶性纖維食物吃,幫助腸胃道蠕動糯米是常見的糧食,被廣泛運用在飯糰、湯圓、油飯、粽子、米糕、年糕等食物中,不過,只要...
醫師這樣吃月瘦4公斤!白飯比白粥好「532祕訣」有精神還穩定血糖
過完年你昏昏欲睡、無精打采?中醫師王大元指出,吃對食物,精神不萎靡還能穩定血糖!選擇正確的食物和順序,按照5:3:2的比例,可以讓思緒清晰、一整天活力滿滿,他也分享自己這樣吃一個月瘦了4公斤! 減重飲...
醫師這樣吃月瘦4公斤!白飯比白粥好「532祕訣」有精神還穩定血糖
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健康網》年年有「魚」!品鱻吃白帶魚營養又增肌
多吃優質水產品有助維持身體正常機能。漁業署指出,此季節的旬魚之一「白帶魚」豐富Omega-3、維生素B12、菸鹼酸、磷等營養,且蛋白質中的支鏈胺基酸超高,能夠幫助增長肌肉。(資料照)葉立斌/核稿編輯〔健康頻...
坐月飲食︱滴雞精補氣血助增母乳量消委會9款5星評分雞精名單【附飲用注意事項】
近期新興養生補品「滴雞精」,成為不少產後媽媽坐月的補品。有中醫師指出,滴雞精有助懷孕和產後媽媽調理身體、補氣血,並可增加母乳量。消委會曾測試15款雞精產品,發現全部均符合安全標準,當中有9款獲得「五...
健康網》BCAA不健身也能吃! 營養師:晚上服用護肝更有效
營養師表示,支鏈胺基酸(簡稱BCAA)在晚上、宵夜時段補充,肝臟在睡眠時可獲得更好的休息和滋養;圖為情境照。(圖取自shuttestock)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕健身一族常吃的BCAA你聽過嗎?營養...
減少這種胺基酸小鼠壽命竟延長33% - 生活
科學警報(ScienceAlert)報導,異白氨酸(Isoleucine)是我們用來在體內建構蛋白質的三種支鏈氨基酸之一。它就像基礎元素,對我們的生存至關重要,但由於我們的
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