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才整理幾天房間又亂了?居家秘訣!5大妙招教你化雜為序,重拾生活品質,擁抱清爽舒適的居住環境!
生活環境[1]的整潔[2]與否,往往反映出我們內在生活素質的高低。很多人經歷過這種情況,經過一番大掃除和斷捨離之後,房間短暫恢復了整潔有序的模樣,但沒過多久,它又陷入了一團混亂。這不僅影響了居住品質,也...
體脂越低越好?營養師曝過低健康6危害
▲體脂率不能過低會影響健康。(圖/取自免費圖庫pixabay)生活中心/綜合報導為了追求完美體態,現代人常需增肌減脂,不過,營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma[1]」提醒,體脂率過低可能導致疲勞、情緒暴躁、...
體脂越低越好?營養師曝過低健康6危害
▲體脂率不能過低會影響健康。(圖/取自免費圖庫pixabay)生活中心/綜合報導為了追求完美體態,現代人常需增肌減脂,不過,營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma[1]」提醒,體脂率過低可能導致疲勞、情緒暴躁、...
單親媽辭櫃姐原因曝顧臥床嬤、小姊弟全靠她…咬牙苦撐身心崩潰
新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案,蘇姓女子遭逮捕。(圖/警方提供)[周刊王CTWANT]新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案。36歲的蘇姓女子疑因無業且獨自扶養9歲女兒及6歲兒子,經濟壓力不堪負荷,加...
為什麼詐騙集團找上我? 精神科醫師教你擺脫自責憂鬱
【NOW健康陳郁茹/台北報導】現今詐騙集團猖獗,手法不斷升級!62歲的宋媽媽去年加入投資群組,1個月內向親友集資投入近1500萬,還因此多次與家人起衝突,後來在家人堅持下到警局報案,她才知道被騙。宋媽媽事後...
單親媽辭櫃姐原因曝顧臥床嬤、小姊弟全靠她…咬牙苦撐身心崩潰
新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案,蘇姓女子遭逮捕。(圖/警方提供)新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案。36歲的蘇姓女子疑因無業且獨自扶養9歲女兒及6歲兒子,經濟壓力不堪負荷,加上吸毒酗酒導致...
單親媽辭櫃姐原因曝顧臥床嬤、小姊弟全靠她…咬牙苦撐身心崩潰
新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案,蘇姓女子遭逮捕。(圖/警方提供)新北市中和區今(14)日下午發生驚悚命案。36歲的蘇姓女子疑因無業且獨自扶養9歲女兒及6歲兒子,經濟壓力不堪負荷,加上吸毒酗酒導致...
全民營養周丨過半居民早餐膳食結構不合理,怎麼吃更健康?
資料圖片今年5月12日至18日是2024年全民營養周。中國營養學會一項調查顯示,我國居民吃早餐情況不容樂觀:工作日18.4%的人不能每天吃早餐,週末29.7%的人不能每天吃早餐,食用穀薯類比例達89.4%,食用奶豆、蔬果...
別動不動生氣!最新研究:憤怒破壞好心情還會傷血管增1疾病風險
文章也可以用聽的生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力,也會對健康產生影響,最近有個研究發現,短暫的憤怒會損害血管,並且會增加心臟病和中風的風險。根據《JournaloftheAmericanHeartAssociation》...
別動不動生氣!最新研究:憤怒破壞好心情還會傷血管增1疾病風險
文章也可以用聽的生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力,也會對健康產生影響,最近有個研究發現,短暫的憤怒會損害血管,並且會增加心臟病和中風的風險。根據《JournaloftheAmericanHeartAssociation》...
別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管,增加1疾病發作風險
文章也可以用聽的 生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力,也會對健康產生影響,最近有個研究發現,短暫的憤怒會損害血管,並且會增加心臟病和中風的風險。 根據《JournaloftheAmericanHeartAssociation...
生活模式和精神健康- 陳仲謀醫生- 身心掃描 - 信報
上期闡明「生命事故」對精神健康的影響,指出無論什麼事件,都會產生不同程度的壓力,如果壓力累積在特定時間內「超標」,就有機會引起情緒失衡,
長壽的秘訣是情緒平穩快學龜息大法
我們做很多努力要維持健康,而哈佛大學的研究團隊發現,神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組,85歲以上的長壽組大腦...
母親節不快樂可能罹患「康乃馨身心症候群」 | 中央通訊社| LINE TODAY
阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟(圖)表示,有些人在母親節前後,出現消沉、愧疚、憂鬱等情緒,甚至出現酗酒、失眠,這是「康乃馨身心症候群」,可透過藥物與心理治療改善。(阮綜合醫院提供)中央社記者林巧璉傳真...
橫跨啦啦隊兼綜藝成績亮眼! 籃籃憶出道「身心俱疲」潰堤網
年僅27歲的籃籃,連續三年接任樂天啦啦隊長,還在今年晉升總隊長,並且跨足演藝圈,手上握有三個節目主持棒,演藝成績相當亮眼,她說從國中就有星夢,但坦言加入啦啦隊卻是個「意外」,在獲選後,還一度因為兼顧...
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