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健康減脂必學!雞腿肉醃製搭花椰菜米,打造低卡美食! - 養生食譜減肥醫美討論區熱門話題
在當今追求健康生活的潮流中,減脂飲食已成為許多人的首選。但是,要在減脂的同時享受美食,並非易事。然而,我們可以透過巧妙的搭配和烹飪技巧,
健康養生|久坐少動易腰酸背痛5個舒緩久坐勞損動作辦公室上班族必學! | am730
除了大腿肌肉僵硬外,小腿肌肉亦會因為久坐而出現脹痛及麻痹的情況,建議可以通過踮腳的動作幫助促進下肢血液循環,只需雙腳併攏着地,再重複用力踮起腳尖及放鬆
老人家「半夜上廁所」害跌倒?家屬必學「照護3招」:睡前別吃這水果 - 優活健康網
2024/3/26頻尿是一種常見的泌尿系統問題,對於老年人而言,頻尿也是造成睡眠中斷的最主要原因,也間接影響了生活品質。《優活健康網》特摘此篇文章,分享「頻尿」的定義、原因、改善方法。頻尿其實不是一種疾病...
老人家「半夜上廁所」害跌倒?家屬必學「照護3招」:睡前別吃這水果
頻尿是一種常見的泌尿系統問題,對於老年人而言,頻尿也是造成睡眠中斷的最主要原因,也間接影響了生活品質。《優活健康網》特摘此篇文章,分享「頻尿」的定義、原因、改善方法。頻尿其實不是一種疾病,它是一種...
減肥|工作太累懶得運動兼愈來愈肥?必學3招上班時間也能簡單動
肥胖與我們息息相關,今年全球已有超過10億人受肥胖所苦,而久坐與變胖是息息相關的,卻是現代上班族最日常的生活型態。該怎麼避免愈來愈胖?專家建議3招讓忙碌上班族工作時也能簡單動。自從出社會後,伴隨的除...
減肥|工作太累懶得運動兼愈來愈肥?必學3招上班時間也能簡單動
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肥胖與我們息息相關,今年全球已有超過10億人受肥胖所苦,而久坐與變胖是息息相關的,卻是現代上班族最日常的生活型態。該怎麼避免愈來愈胖?專家建議3招讓忙碌上班族工作時也能簡單動。自從出社會後,伴隨的除...
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低頭族必學!矯正富貴包就做這3招伸展頸椎放鬆肌肉還改善駝背
脖子後面一坨「富貴包」,不但顯胖,更會引發一系列的健康問題。怎樣消除「富貴包」?脊椎保健達人鄭雲龍在健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中,分享了3招伸展、按摩動作,幫助大家放鬆肌肉、舒緩富貴包...
加工食品不只會變胖!吃4食物易有大腸息肉壯世代必學的腸道保養一次看
隨著人們生活節奏的加快與飲食習慣的西化及缺乏運動,使得大腸癌發生率增加。大腸癌過去在台灣曾蟬聯癌王15年,醫師表示,大腸癌好發年齡大多為50歲以上的壯世代族群,但近幾年大腸癌年輕化的案例也不少,要預防...
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正確減肥方法|有效懶人健康減肥法!拆解5大減肥謬誤瘦身不反彈 - U Beauty
5大減肥謬誤1:過度節食雖然大家都說減肥是「3分靠運動,7分靠飲食」加上不少女星在出鏡前都會極端節食令女生都會不自覺以過度節食減肥。其實過度節食會導致身體消耗肌肉作為能量來源,使身體進入饑餓模式,降低...
聚焦2.0-必學助眠養生術 - 美洲台灣日報
聚焦2.0-必學助眠養生術Yourbrowsercan'tplaythisvideo.Learnmore.MorevideosonYouTube.
《小麥的健康筆記》一代名模陳淑麗曝光1個動作就可以健康超簡單
資深記者鍾志鵬/綜合報導一代名模陳淑麗[1]除了是戒菸的終身義工之外,她另一個身分是瑜珈老師。她在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光一個超簡單的瑜珈動作,只要躺下來「靠、拉、伸」就可以保持健康。陳淑...
范冰冰、李英愛2大女神同框!4大凍齡護膚保養祕訣40+女人必學
53歲的李英愛一直都是韓國「氧氣美女」的代表,近日現身亞洲電影大獎,光滑白皙如豆腐的好膚質、猜不出年紀的凍齡狀態,讓女神范冰冰也忍不住讚嘆!范冰冰在微博上po出了和李英愛的合照,兩大女神一位53歲、一位...
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