【大腦】關鍵字相關文章 第64頁 / 共70頁
活化大腦 從改善視力做起!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們「看東西」的動作,是由眼睛與大腦攜手合作。眼睛看到的資訊透過視神經傳遞給大腦,大腦再轉成影像,如此我們才能「看見」。當視力惡化,我們就看不清楚東西,...
補充大腦能量 早餐非吃不可!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有很多人總是推託自己很忙、沒有胃口而不吃早餐,事實上早餐幾乎是支撐我們人體運作一整天的能量來源,所以最好別忽略它,養成每天固定吃早餐是一種良好的習慣,一...
防大腦生病 從吃好油開始
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現代社會邁向高齡化,失智症以及憂鬱症都急速增加,一旦大腦或心理生病了,傷害將超乎想像,不只當事人,就連家人和周遭親友都會受到波及,即使發現異常便開始服藥...
不想跟多莉一樣只有7秒記憶?鍛鍊大腦用這4招
過了不惑之年,以前引以為傲的好記性,竟然也漸漸地不中用了,最近的事情想不起來、對遙遠的過往回憶卻歷歷在目…,是否也進入了「想當年」的階段了呢?腦的年齡或許會比你想像得退化更快速,日常生活中有哪些可...
停止運動10天 大腦血流就減少、認知易衰退
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)美國最新研究發現,平常有運動習慣的壯年人、年長者,只要一停止運動十天,大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少。停止運動10天 大腦海馬迴血流減少美國馬里蘭大學公共...
睡姿錯了,躺再久都覺得累!仰躺、側睡、趴睡...哪個姿勢最能幫大腦排毒?
photos放大顯示睡姿不正確,可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等,降低睡眠品質。日本16号整形外科醫院山田朱織院長表示,人在每晚睡夢中平均會翻身30回,藉此可調整脊椎歪斜、舒緩神經,血液、淋巴液等體液也...
只喝母乳引發缺鐵性貧血 小心影響大腦發育
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)面臨少子化的時代,每個孩子都是父母的寶貝,隨政府提倡母乳哺育,愈來愈多媽媽產後願意哺餵母乳。醫師表示,母乳當然是最好的寶寶食物,但成長發育的過程,營養均衡...
「恐慌症」是來自大腦的警訊!告訴你,該在人生中停下腳步想想了
photos放大顯示先看看恐慌症的診斷,一段特定的時間內有強烈害怕或不適感受,突然發生下列身體或認知症狀至少四項以上,並且在十分鐘內達到最嚴重程度:心悸、心怦怦跳、或心跳加快出汗發抖或戰慄感覺呼吸困難或...
別讓大腦退化了!一周一小時「逆齡步行法」,遠離癌症、失智症
photos放大顯示多數人都不知道:許多疾病皆因「大腦退化」引起!很多人認為談大腦退化「還早啦」、「我還很年輕」……但事實上,老化都是從三十幾、四十幾歲開始!目前的研究更發現:20歲後,腰腿肌力會開始退化,...
大腦45歲後急速老化!日本醫學博士教你這樣做家事,訓練不失智的大腦
photos放大顯示★家事全面刺激「腦區」的神奇效用大腦有超過一千億個神經細胞,相同功能的細胞會聚集在一起,稱之為「腦區」。大腦約有120處腦區,為使大家容易理解,再將其統合分成8大區:1.掌管記憶與回憶的「...
腸道不好是萬病根源》大腦發炎、憂鬱症也跟著來!這樣吃就能養出好菌
30年前,科學家們透過基因解碼計畫,想解開人類所有的基因序列,並估計人體具有十萬以上的基因組。但是,在解碼後卻發現人類的基因不到三萬組,僅是果蠅的2倍而已,但人類的生理機制卻遠比果蠅複雜。其中一個原...
上班一整天,腦力都快用光了?3分鐘「肩立式」促血液回流,幫大腦快速充電
photos放大顯示「鑰匙擺哪了」「啊!出門前瓦斯忘了關」「藥已經吃了?」「明天早上好像有一件很重要的事情要處理…」這些場景是不是覺得似曾相識呢?每日待辦清單一項也沒做,一整天過得辛苦又不順利...若你出現...
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
腦細胞病變從50歲就開始!一天2匙「椰子油」讓大腦活化,預防+改善失智症
photos放大顯示用椰子油改善阿茲海默症,每3人中就超過1人有效,絕對值得一試!日本邁向超高齡化社會,導致罹患阿茲海默症的失智人數暴增,逐漸成為嚴重的社會問題。很遺憾,阿茲海默症的原因迄今尚無法解開,因...
吃蔥好處多!讓你大腦保持靈活
口感清脆、微帶嗆辣味的大蔥,不僅是中式料理爆香的精髓,更是饕客們最愛的佐料之一!但是,蔥不只美味而已,適度將其入菜食用,更有促進血液循環、保持思緒暢通、改善頭暈不適的效果!青蔥營養豐!促進血液循環...
健康養生 舒張壓外食族 多水 蔬果角膜 新進展 黑色