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減肥|為健康勉強食係錯!正常飲食必守5原則減肥效果比節食更好
「正常飲食」是一種飲食方式,可以幫助你攝取到豐富的營養,而不是專注在食物和減肥上。也就是當你餓了肚子,可以吃到滿足為止。選擇你喜歡吃的食物,吃到你感覺真正的飽,而不是吃到覺得你不想要再繼續吃下去才...
傷風感冒丨症狀大不同與體質有關?3種人特別適合用中醫治療
每當超強寒流來襲,不少人在低溫中被感冒打敗。中醫師提醒,其實感冒也可以用中醫來治療,中醫將感冒分為5種類型,有西藥過敏問題、感冒症狀拖很久、免疫力不足的患者,都很適合用中醫治感冒。感冒症狀大不同主...
吃「減肥藥」頭髮卻越掉越多?搞懂「GLP-1」潛在副作用:元凶是它
GLP-1受體促效劑(如胰妥善、善纖達)用於減重,臨床試驗未將落髮列為常見副作用。落髮更可能與快速減重相關,需維持均衡飲食及充足睡眠,並在必要時尋求醫療幫助。《優活健康網》特摘此篇文章,探討減肥藥物的...
有食譜》新手煎魚怎麼煎?4步驟教你「香煎花鯧」下鍋前多1動作不黏鍋
2024/3/18新手煎魚技巧不藏私!許多家庭煮婦乾煎魚時,最怕破皮、黏鍋,整條魚破破碎碎上桌不好看,到底該怎麼煎魚才能整條完美出鍋?《優活健康網》特選此篇,以餐桌上常見的「香煎花鯧」食譜為例,跟著營養師4...
Crypto com CEO:當前價格回調較為健康,或正處於2020年12月的市場周期階段 - 鉅亨
BlockBeats消息,3月17日,CryptocomCEOKrisMarzsalek在接受CNBC的SquawkBox採訪時表示,流入現貨比特幣[1]ETF的資金推動了加密貨幣[2]的上漲。他還認為,目前可能正處於上一個周期的2020年12月或2021年1月階段...
減肥|彭于晏長期體脂8%令人稱羨!3秘訣大公開關鍵是長期鍛鍊
國民老公彭于晏在演藝圈除了擁有超高顏質與過人的演技,身材也令眾多男生稱羨不已,明明小時候還是小胖弟,現在是怎麼做到長期維持8%體脂的呢?台灣高敏敏營養師近日於Facebook發文分享,6個維持體態的小秘訣與...
六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒準備中風」!4招竟讓血管回春狂降膽固醇
高血壓、高血脂是現代人常見通病,恐增加心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病風險。台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師於臉書粉專發文分享,一位63歲婦人因身體不適求診,血壓即便有吃藥控制仍高達2百多,膽固...
醋好處丨呷醋降低飯後血糖和胰島素!醫生3點提醒要選擇無糖成分
醋是料理時常用的調味品,同時也是能為健康帶來助益的養生飲品。台灣新陳代謝內分泌科醫師李晨瑜就分享,從過去不少研究論文中,可以發現醋有降低餐後血糖和胰島素的功效,一餐飲用10~30毫升即可,但最好選擇無...
愛心專戶發揮功能!健保署:協助弱勢族群清償2400萬元健保金額
照顧弱勢族群與生活上遇到重變的民眾,健保署今(13)日表示,民眾可透過「弱勢民眾通報平台」或以電話、傳真等管道通報,會立即啟動協助措施,以解燃眉之急,保障民眾就醫。(示意圖)圖:健保署北區業務組/提供[N...
體重迅速減輕要注意,可能是7 大疾病惹的禍!
「體重減輕」在門診中是個常見問題,然而,若是不自願且有意義的體重減輕,目前沒有一個公認的標準。一般認為,若在6個月內體重減少了至少5%,就可能被視為異常情況。引起體重急速減輕的7大疾病導致體重急速減輕...
運動後吃什麼,決定你的訓練效果!專家:掌握加速復原的「3、4、5 原則」
你為運動後的營養優先選擇或不選擇什麼,可能正是達到目標的關鍵。這是因為運動後的營養有些特別的眉角,如果照著做,肌肉修復、生長和營養補充就有驚人的成效。運動後營養最重要的事情有二:時機、比例。延伸閱...
國民黨提案將中配入籍年限縮短街訪民眾嗆:台灣人為什麽要照顧中國人?
健保和房價高等問題早已存在,就算他們進來與否也不會直接影響到健保的運作。查看原文延伸閱讀:翁曉玲「總統二輪投票」挨轟狂嗆「去買我論文」陳水扁酸
氣溫變化大!注意心血管疾病找上門國健署教你保暖5 步驟
近日氣溫變化大,時有名人發生心肌梗塞的新聞傳出,根據中央氣象…本篇文章轉載自《桃園電子報》。原文:氣溫變化大!注意心血管疾病找上門國健署教你保暖5
【天瑜妹妹】天瑜腸道無法蠕動抽血同現困難天瑜爸爸:一起加油
因醫療事故變成植物人的8歲女童周天瑜(天瑜妹妹),近兩日腸道無法蠕動,要暫停餵食改為輸葡萄糖水。天瑜爸爸昨(7日)在社交平台分享影片透露,指護士轉告,天瑜妹妹的腸臟近兩日不蠕動,沒法消化食物,醫生從...
支持衛福部規劃取消掛號費調整備查制度 - 芋傳媒
正確的政策要大聲肯定與支持!支持衛福部規劃取消掛號費調整備查制度。健保總額限制、給付點值只有打折不會增加,藥品給付下降,其他費用上面還蓋天花板不能調整,大家關注的護理師薪資改善如何而來?適當給予彈...
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