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喝飲料也能甩肉!營養師大推「烏龍茶減肥法」 這時間喝最有感網
手搖文化在台灣可說是根深蒂固,走在街上隨處可見手搖飲料店的蹤影,實在很難抵妝住清爽飲品的誘惑,今天就要來分享營養師大推的「烏龍茶減肥[1]法」,只要選對茶種,像是烏龍茶等等,不僅可以解渴,還能幫助減...
跨癌別特定基因知多少? 對應治療藥物健保給付全解析 - 民視新聞網
專家強調首重三高控制與心血管保養.就❤NOW健康:社群│影音│官網│醫級邦│健康安妞Podcast.免責聲明:本文為合作外稿授權《民視新聞網》原文轉載
慢性發炎|常疲累可能慢性發炎!恐致中風患癌醫推4抗炎超級食物
若您經常身體感到疲累或疼痛,恐怕是慢性發炎的前兆,家醫科醫師鄧雯心指出,若長期忽略慢性發炎的症狀,恐引起糖尿病、中風、心臟病或癌症等一系列的慢性疾病,而她也分享4種能幫助對抗慢性發炎的超級食物,如...
減肥|1年減20公斤靠飲食?減少澱粉增加蛋白質打造易瘦體質
中年之後新陳代謝變差,身材也容易走樣,過度肥胖還可能引起三高等健康問題!台灣網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請台灣三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享如何打造易瘦體質,醫師表示只要減少精緻澱...
減肥|大西洋飲食比地中海飲食好?比起蔬果它更重視「這類食材」
地中海飲食蟬聯多年全球最佳飲食,但如今另一個「大西洋飲食」備受關注,到底大西洋飲食是甚麼?比地中海飲食更好嗎?地中海飲食是公認的「長壽飲食」,但它的「近親」大西洋飲食竟然被營養師看好有機會取而代之...
美乃滋比番茄醬更不易胖?減重時期吃美乃滋的秘訣在這
⚡️血糖值和緩上升而且能長時間維持和燉煮味醂相同,蜂蜜也是低GI的食物,血糖上升速度慢,而且能長時間維持,所以不容易感到餓,具有預防過量進食的效果。⚡️提升睡眠品質睡眠品質不佳,控制食慾的賀爾蒙就會減少...
減肥|小腿為何老是腫起來?4大原因解析伴隨5症狀建議快就醫
小腿腫脹是現代人常見的困擾,長時間維持相同姿勢,或是攝取過多鹽分,都可能導致小腿腫脹不適。醫師指出,想緩解小腿腫脹,首先需要釐清成因,才能對症下藥,有4大常見的生理性水腫原因,並提供相對應的改善對...
【萬中無一】廣東男吃西瓜後右腹疼求醫揭西瓜籽掉進盲腸致闌尾炎
廣東有一名30多歲男子,吃西瓜時把西瓜籽一拼吞下。一星期後,男子因右下腹疼痛到醫院求醫。經醫生檢查後證實男子有闌尾炎,而成因正由西瓜籽引起。據《廣州日報》報導,一名30多歲男子因天氣炎熱,一星期前吃了...
減肥|避免熬夜會瘦得比節食運動更有效率?睡眠不足減重效果打折
在現代忙碌的生活中,許多人為了工作、學業或娛樂而犧牲睡眠時間。熬夜會變胖嗎?台灣家醫科醫師陳君琳表示,當一個人在熬夜的時候,他會比睡飽時平均一天多攝取300大卡的熱量,這樣一個月下來會多吃9000大卡,...
超夯保養品「角鯊精華」紅在哪? 皮膚科醫:保濕鎖水效果大贏玻尿酸
最近幾年,角鯊烷、角鯊烯成為最夯的保養品、保健食品,價格不便宜,皮膚科醫學會發言人、台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠表示,角鯊烯為不錯的保濕成分,可幫皮膚鎖住水分,質地偏油,適合秋冬季節,但有些人...
7.2強震襲台!LINE可「一鍵報平安」 還能確認親友安全
全台大地震注意餘震!今(3)日上午7時58分發生芮氏規模7.2地震,地震深度15.5公里,震央位於花蓮縣政府南南東方25.0公里(位於台灣東部海域),最大震度花蓮縣6強。後續餘震不斷,花東傳出大樓倒塌災情,捷運環...
早餐吃對激瘦10公斤!小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵,健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁,但你知道其實這些看似健康的食物,也隱藏著健康危機嗎?吃對早餐成功減肥10公斤 [1] 曾靠不吃晚餐成功減肥10公斤的許瑋甯曾說,減肥就是要...
避免惡性腫瘤找上門!提高身體免疫力降低發炎率是關鍵!
Yahoo奇摩旅遊駐站達人·7小時前親子遊東京~精選20處孩子最愛樂園+私藏公園名單懶人包[1]移住東京之後,常有朋友或網友私訊我東京親子遊推薦小孩去的地方,這篇蒐集我心目中值得推薦的戶外行程和雨備的室內行程...
減肥|為健康勉強食係錯!正常飲食必守5原則減肥效果比節食更好
「正常飲食」是一種飲食方式,可以幫助你攝取到豐富的營養,而不是專注在食物和減肥上。也就是當你餓了肚子,可以吃到滿足為止。選擇你喜歡吃的食物,吃到你感覺真正的飽,而不是吃到覺得你不想要再繼續吃下去才...
傷風感冒丨症狀大不同與體質有關?3種人特別適合用中醫治療
每當超強寒流來襲,不少人在低溫中被感冒打敗。中醫師提醒,其實感冒也可以用中醫來治療,中醫將感冒分為5種類型,有西藥過敏問題、感冒症狀拖很久、免疫力不足的患者,都很適合用中醫治感冒。感冒症狀大不同主...
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